簡單的美白方法[天然的]

Question

有什麼簡單的天然美白方法，要真的可以美白...\'\'
最好有成功個案..

Answer 1

美白日常生活小常識：醫師面對面─談起美白要從「防曬」做起！ 美白是亞洲人的全民運動，保濕是保養的基礎，什麼程度的白晰，才叫做美白？何種程度的無瑕，才能稱為美白？亞洲女性一生冀盼的美白膚色，真相到底在哪裡？其中，美白產品和防曬產品的最大不同，是前者於肌膚的真皮層中作出修護，預防和阻截黑色素的形成，令黑色素無從產生，由內之外令肌膚回復白淨。防曬產品的最大作用，是阻擋紫外光直接照射肌膚，令麥拉寧細胞不會因為紫外光的刺激而增生，可說是從外至內的保護肌膚。防曬產品只能阻擋部分紫外光對肌膚的侵害，卻沒有美白肌膚的效用。因此，要令肌膚白淨無暇，色調均勻，必須要雙管齊下，同時使用美白和防曬產品。不可忽略的美白注意事項：☆防曬：很多人以為只有夏天紫外線指數高的時候才要防曬，那就錯了！因為紫外線的指數高低只代表紫外線中的UVB含量，UVB是會讓您的皮膚晒紅、晒傷，但真正會讓您的肌膚曬黑、出現斑點、皺紋、老化的卻是UVA，這種UVA在紫外線中卻佔了９８％以上，強度最弱但穿透性超強，它可以隔著玻璃、薄衫都能使您不知不覺的曬黑，所以不要懷疑很多人會在陰雨綿綿的冬天曬黑，為避免這種情況就是不論晴雨、不論室內室外除了睡覺時間以外都要擦上防曬乳（因為室內的牆壁、玻璃也會反射紫外線，室內所用的滷素燈、螢光燈也都含有紫外線），並且外出時要撐把洋傘或是戴帽子，要真正的美白就要做到預防重於治療。☆飲食：很多人以為多喝牛奶、豆漿皮膚就會變白，醬油或咖啡喝多了會讓皮膚變黑，其實是不正確的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽（香菜）、九層塔等的食物吃多了經紫外線照射易產生斑點，又如：紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等Ｂ－胡蘿蔔素含量較豐富的食物因為本身的黃色素吃多了比較容易有色素沈著或臉色偏黃的情形，以上這些食物本身都又它特有的營養成份，並不是因此要您因咽廢食，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。事實上食物中還是有很多可以真正幫助您美白的呢？例如：白菜、洋蔥、蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、番茄、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫您很快的白回來。☆充足的睡眠：皮膚每二十八天新陳代謝一次，大約在二十五歲達到巔峰，之後隨者年齡的增長新陳代謝會走下坡，若是年紀在三十歲以上，工作壓力大、過度疲勞、經常性的熬夜、想要有美美肌膚可能就有點困難了。每晚的十一點到兩點俗稱「美容時間」，皮膚在這時候新陳代謝最旺盛，如果你想讓皮膚還維持年輕的活力與自然修復的能力，就不要輕忽睡美容覺的功效。☆不抽煙、不喝酒：抽煙與喝酒都是對皮膚造成最大的殺傷力，如果你有留心，可能會發現凡是有抽煙的人臉色看起來會較暗沈，嘴唇的顏色也比較暗，那是因為抽煙會導致色素沈著的緣故，如果再加上經常的喝酒，對肝臟會造成負擔，也容易表現在皮膚上，除了皮膚較暗沈外兩頰還易出現斑點，而且還會隨著年齡的增長而加深呢！屆時可能就不是你用任何保養品所能彌補的。☆多喝水：最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度的補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內的老舊廢物也可藉此一併帶走，幫助新陳代謝，對於因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內自然的補充水分，比保養品的由表皮給水來得實在的多。

Answer 2

我都喝薏仁漿+豆漿當早餐,
試試看自然的養生食品,
薏仁就是不錯的東西,
網路知識都查的到他的功效,
排毒~利尿治水種~尤其是美白.....
喝過一星期毛細孔會變細喔,
薏仁是大家都知道的美白聖品
上網查查會很清楚,
聽說薏仁利尿排毒,
介紹給你...
http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d22397631?r=1150583843
這邊的薏仁不是普通沖泡的薏仁粉,
是用薏仁去煮的
很天然的食品 ,
7-11現在有統一無糖豆漿或是微甜豆漿,
我都是豆漿+薏仁漿溫熱當早餐

Answer 3

其實美白應該要注重防曬與清潔，別讓髒污的空氣及髒東西阻塞毛細孔，導致長痘痘。另外要注意防曬，盡量別去曬到太陽，撐遮陽傘。防曬與清潔沒做好的話，吃再多的美白食物跟敷再多美白面膜也沒用啦!!首先內在方面的話，可以多喝牛奶、薏仁或含豐富維他命c的水果(柳丁、奇異果)，像敷臉的話，像綠豆粉加牛奶就可以去角質兼美白了(我國一就開始敷了，效果不錯唷~~)，而且綠豆粉一大包才幾十元而已，量飯店或康是美跟屈臣氏都有賣，我都是買"廣源良"這個品牌的綠豆粉，另外有一種是"中藥美白粉"。也是很便宜，上中藥行買，我都是有敷這種中藥粉+蛋白，之前雜誌有介紹過，就是數種中藥材【成分包括：白牽牛、白蘞、白細辛、甘松、白芨、白蓮蕊、白茯苓、白芷、白朮、白僵蠶各1兩、荊芥、獨活、羌活、檀香各五錢，白附子、白扁豆各1兩，防風5錢，白丁香1兩，珍珠2分】，將上述材料請中藥行配好磨細，每次使用時取20克粉末 (約中藥匙4匙)，加入具有消毒、美白與緊膚作用的蛋白 (4分之1個)調攪成稀膏狀，面膜的製作就算完成。每日睡前先用溫水洗臉，再用此面膜薄薄的一層敷在臉上，等風乾後洗淨，大約14天臉部皮膚就會有明顯的美白效果。
另外再介紹你其他的美白方法
還有一些很便宜的美白面膜-DIY的喔~推薦給你喔！！！^^我都會和市面上的面膜交替都用，這些面膜的成份的很天然，對皮膚的保養很有幫助喔!!!

＊茶水敷臉


在洗完臉後，將完全冷卻的茶水用化妝綿沾溼，然後輕拍在臉上，等完全吸收後，再用清水洗一次。大家都沒有想到茶葉也有這麼神奇的美白功能！！！其實那是因為茶葉內含有豐富的葉綠素可以使皮膚變為中性，你可以試試看喔！！！二個星期就看得見效果囉!!
註:茶水當然要用新鮮的茶葉去沖泡哦!!!（不要用紅茶喔！！！）

＊蘆薈 敷臉


將蘆薈切開後，會看到裡面有透明涷狀的東西，若是有長痘痘的話，在睡前將他切一小塊來，貼在痘痘上，通常隔天會消去。蘆薈的用處，不但可以讓痘痘早日癒合，還有具備美白、防皺的功效呢！！！因此，很多的美白產品都會加上蘆薈精華來嫩白和抗皺。此外，在肌膚被曬傷的時候，皮膚會感到變紅發痛，也可以用蘆薈來舒緩曬傷所帶來的疼痛，是降低皮膚溫度和消炎的自然保養品喔！！！


＊香蕉+牛奶　敷臉


用半根香蕉，加上適量的鮮奶，兩個加上一起調成糊狀，再把他敷在臉上，等個１０～１５分鐘，再用清水洗掉就可以囉！！！如果不喜歡用鮮奶，也可以用奶粉泡開來代替喔！！！牛奶含有蛋白質，香蕉裡面有些許的果酸，敷上他，能讓皮膚保溼和潤澤喔！！！


＊薏仁粉＋檸檬汁 敷臉


用薏仁粉和檸檬汁，混合成糊狀，塗在臉部，敷個十五分鐘，再洗乾淨。記得水不要加太多，不然不容易敷上去，敷完臉也別急著出門晒太陽，不然檸檬汁裡面的感光素，會讓斑點橫生喔！！！所以，我建議你，最好是晚上敷喔！！！


＊檸檬汁＋養樂多＋麵粉　敷臉


這是一個很天然的果酸面膜喔！！！是我在美容書上發現的喔！！！因為養樂多和檸檬汁分別含有乳酸和檸檬酸，不過，他不適合敏感性的皮膚喔！！！因為他是果酸面膜，所以一個星期只要敷一次就可以囉！！！

另外，下面這些面膜，對於曬過太陽後的肌膚很有幫助喔！！！


像是用蛋白敷臉，等乾了之後再洗掉。（蛋白有鎮靜的效果，會讓曬過太陽肌膚不泛紅）。或是蛋白小黃瓜面膜也很不錯，把他們攪拌均勻後敷在臉上就可以囉！！！敷個１０～１５分鐘後，以清水洗乾淨就可以囉！！！



希望這些對你有所幫助喔！！！用少少的錢就可以達到美白的效果喔！！其實不單單是要由外部的敷臉來達到效果，我也都會擦美白化妝水跟超注重防曬。而且內部也很重要，像我都會喝薏仁汁，簡直把它當開水喝。還有多吃含又有豐富維他命C的水果或維他命C碇。我之前小時候愛"啪啪走"，所以曬黑了。結果到國中
就開始狂喝薏仁汁跟牛奶，又敷綠豆粉+牛奶跟中藥美白粉。真是很有效。我就真的變白了，也都沒有長痘痘膚質也不錯。希望大家可以試試看，都變的很水喔