游泳用的划手板最主要的功能是什麼呢?
可以增加游泳的速度或練到肌肉嗎?
划手板又有分哪些種類的呢?
如果戴划手板游泳需要注意些什麼嗎?
2006-02-26 05:20:42 · 2 個解答 · 發問者 ? 1 in 運動 ➔ 游泳與潛水
分享一個張婷媗代言的彈力繩
每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線
效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了
對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法
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2014-12-30 17:50:50 · answer #1 · answered by 志成 1 · 0⤊ 0⤋
划手板主要的功能是訓練臂力和感覺划水時的反作用力。在捷泳的划手板練習還可以兼具修正手部動作正確性的功能。划手板分為硬式和軟式的手蹼，後者是針對蛙式划手設計的。
圖片參考：http://c.blog.xuite.net/c/1/9/b/12236698/blog_21440/txt/5301934/10.jpg
注意事項:訂定訓練計劃，勿過度使用。
2006-02-27 07:28:35 補充：
http://blog.xuite.net/kent175/blue/5301934
不知為何連絡斷裂，請到上記網址查看、
2006-02-25 17:51:36 · answer #2 · answered by 阿達闢大師 7 · 0⤊ 0⤋