我會游泳~但是我去到會滅頂的游泳池會害怕!

Question

我會游泳~但是我去到會滅頂的游泳池會害怕!
我該怎麼辦~也會怕吸不到氣

Answer 1

害怕水深就不能稱作(會游泳喔)!如果你會水母飄的話!你還會擔心吸不到氣嗎?

還是你連水母飄都不會呢?另外韻律呼吸也可以在水深的地方使用!因此會游泳!熟悉這些技巧的!是不會怕水深的!好好運用這些技巧~與水融會貫通!你自然就不會怕了!當我學會游泳時!我是迫不及待的想去水深的游泳池游泳呢!

你所謂(會游泳)!就要徹底持實行你對(水)的認識!當你遇到水深滅頂的地方時!你必須做的有哪些???

不過那種會滅頂的泳池通常禁止泳客停留!除非有練習水道救生員監視才可以!因此你游到深水處你就不要管水深!繼續游你的~萬一游累了可以改用蛙式或者水母飄+輕輕滑手到岸邊休息!如果你是刻意要體驗水深的感覺而去深水區!那你就更不應該害怕才對!

記住!水母飄跟韻律呼吸是很重要的!這兩項不會就不能稱作會游泳!如果沒有信心~就不要去水深超過胸口的地方游泳!以免發生意外~!

2006-02-28 09:20:40 補充：
參加救生員班後他訓練的救生技能完全是在水深2公尺中進行的!所以還是建議你把泳技先練好!救生員班的考試是200公尺游泳(捷泳蛙泳各100M 男生5分鐘 女生6分鐘內由畢[擇優入取])所謂[擇優入取]就是看你的泳姿是否標準!所以我還是建議你把游泳學好!再考慮救生員班!當我在參加救生訓練時有很多學員因不耐操禁不起訓練而自願退出的!想要在訓練時輕鬆點最好先把游泳練好!

Answer 2

你可以去標準池大多也才150公分..
滅不了頂啦~~你大可自由自在的游~~

Answer 3

基本上呢.我是建議會游泳的人可以考慮參加救生班訓練.因為可以增進游泳技術.
還可學到自救和救人的方法.包括您提到的深水區的游泳方法.
我自己的經驗如下：
會游自由式仰式蛙式.結果去到3公尺深的泳池我都是靠著牆壁游.因為會害怕.而且要朋友陪著.一停下來馬上就抓牆壁.後來用抬頭蛙克服不用再抓牆壁.再來就會用踩水〈蛙式直立原地踩水〉在原地不斷的踩水.
再經過參加救生班訓練.我愛上了在大海中游泳.最後還去學衝浪.

Answer 4

人的天生本能對冷水是沒有恐懼的，自從有了意識以後就會因為外來的影響漸漸的產生恐懼深水的心理。所有人剛學會游泳之後，仍然會對於深水水域心生恐懼的。要如何才能克服這種心理?1. 認識游泳只是在水的表面上游泳，與水深無關。訓練自己有長時間漂浮的能力:慢慢加長。2. 加強長泳能力，到游泳池練習時漸近式的加長游泳距離，並且以腳不著老手不觸邊為原則。3. 移地訓練，經常到不同的游泳池去游泳，尤其有部份水域較深的泳池。4.訂定參加橫渡日月潭或游石門水庫等等的目標。

2006-03-04 21:33:27 補充：
有的游泳池淺水端一百二十公分，深水端一百八十公分，這種游泳池是漸深設計的，很適合讓人熟悉水性又沒有危險，如果可以找到這樣的游泳池練習一定大有幫助。常游不靠岸也很有效。

Answer 5

遇到水深的地方的話你必須要學會令一項技能就是踩水這樣你才能一直維持在水面這招不管是到海上還是在水深的地方都很好用喔

Answer 6

基本上，游泳就跟大多數活動一樣--熟能生巧，起初或許都跟你類似--害怕吃水、嗆到、滅頂而慌張，但是如果體會游泳的樂趣之後，就會愛不釋手。

接著回答你的問題，你可以先到有游泳教練或救生員充裕的游泳池，跟他們請教如何克服這種心理狀態，接著就採漸進式方法，不要到會滅頂的泳池區，游幾趟後再試著游一趟深池區，第二個禮拜游兩趟深池區，第三個禮拜四趟深池區，以此類推，讓自己逐漸適應。當然，如果教練或救生員願意在你游至深池區時注意你的狀況的話就更好，以防不測。另外，可以的話，邀幾個會游泳也敢游至深池區的朋友游泳也是好主意，希望能幫到你。

Answer 7

因該是你內心的壓力所造成的，
妳的直覺跟你說，
水超過頭部我可能會溺水，
尤其是夏天報章新聞雜誌溺水的一堆，
有一些游泳池是漸進式的，
由淺入深，
妳先讓自己慢慢的，
走向深的地方，
等你走到你可以浮起來的地方，
卻也不至於淹水，
妳的腳一鄧就可以跳出水面，
你就可以發現，
其實去深的地方也是一樣了，
只差別在你一鄧採不到水面了。