（民視）支藝樺節目播出的「功能性瑜珈」？

Question

2月18日（六）上午看到民視播出支藝樺的節目
裡面有一位老師在示範功能性瑜珈
請問那一位老師的名字叫什麼？
她有出書或VCD嗎？

樓下的那位Ivan：
你有沒有看清楚我的問題？
PO給我一個過期的活動要幹嘛？
騙點數也不是這樣賺的！>

Answer 1

陸文灝 (Irene Lin)　　陸老師是Power Fitness Yoga創始人，曾擔任NIKE體適能顧問和講師、中華民國體適能協會常務理事。她在美國及台灣從事體適能、有氧運動、瑜伽等教學活動，並負責師資的培訓，曾在美國華府及台北擔任多位眾議員、演藝人員、律師及新聞界人士的個別訓練教練。 　　體適能運動DVD一套三片:(一)功能有氧基礎篇(適合初學者及關節退化者);(二)功能有氧進階篇(適合體能較佳者);(三)肌力訓練及伸展篇。每片約一小時，交替練習可輕鬆達到減脂，塑身，並改善腰背痛，強化膝蓋，肩膀，髖部等重要關節。體適能運動DVD:一套兩片，上半身篇包括肩，頸，胸強化操，適合駝背，高低肩，五十肩，肩頸僵硬患者; 下半身篇包括臀，腿，腹背部強化操，預防臀部鬆弛下垂，坐骨神經痛，膝蓋關節退化，修正O形及X形腿，強化腹肌及背肌。特殊族群體適能運動DVD:適合關節退化，心臟病，糖尿病，高血壓患者苗條身材從健康脊椎開始 ( 陸文灝脊椎美形操）（書中附Power Yoga 脊椎美形操VCD)方智出版社出版2005年五月出版。健康，美麗自然來(陸文灝青春美形操): (書中附送功能有氧運動光碟一片):方智出版社出版2004年五月出版。
圖片參考：http://www.pfyoga.com.tw/pic/j2-1.jpg
   

Answer 2

主旨標題： 職場健康體能研習營
活動地點： 任垣樓204
活動期間： 95年1月19日
承辦單位： 衛生保健組
承辦人員： 鄭惠貞
聯絡電話： 11234
聯絡信箱： [e-mail]
公告日期： 2006年1月5日
公告期限： 2006年2月1日

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各位同仁好:
培養正確之預防保健及運動安全知能，才能享受運動或休閒活動之樂趣，進而提升健 康體能、紓解壓力、增進工作效率、促進身心之健康。
衛生保健組將於95年1月19日舉辦訓輔人員健康體能研習營
歡迎同仁踴躍參加 報名表如附件
備註：
1.請職技員工（老師除外）務必繳交單位主管簽章之報名表，（不接受電話及Mail名） 於 95年1月6日前送至衛生保健組，若有任何疑問，請打內線11234詢問。
2.錄取名額為50人，保留30名額給導師（含訓輔人員），並以從未參加過同仁為第一優先錄取。（94年8月23日已參加過訓輔人員健康體能研習營者，請勿再報名）
3.錄取名單將於95年1月10日以mail公告週知

課程內容：

時 間 講 題 主 講 者
8:40~ 8:50 報到
8:50~ 9:00 始業式
9:00~ 10:00 骨關節之營養照顧 詹恭巨副教授
10:00~10:10 茶敘
10:10~12:00 上班族、電腦族常見的骨骼肌肉問題及運動保健DIY 榮總復健科主任
周崇頌醫師
12:00~13:00 健康餐
13:00~13:40 功能性有氧運動：暖身、主運動、緩和 蔡智美老師
黃麗如老師
13:40~14:20 職場簡易健康操：
坐姿伸展、站姿伸展 蔡智美老師
黃麗如老師
14:30~16:00 活力瑜珈：
太極氣功暖身、功能性瑜珈、伸展 蔡智美老師
黃麗如老師
16:00~16:10 結業式
16:10~ 快樂賦歸

講師介紹：
1. 詹恭巨副教授：靜宜大學食品營養學系副教授
2. 周崇頌醫師：台中榮總復健科主任
3.蔡智美老師、黃麗如老師：NIKE體適能推廣簽約大使