請問要如何把左手的運球運的更順?
還有如果想跳更高一點由啥辦法?減ㄑ身上的肥肉有用嗎?
2006-02-18 16:21:16 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous in 運動 ➔ 籃球
很簡單～就是練習
練習時若姿勢怪怪的
就用右手運看看
然後左手跟著右手姿勢
在慢慢鍊
若想跳的更高
要多跳～真的要多跳
沒有人天生就是跳很高的
每個人都是這樣的～
減去身上的肥肉
除非你是100公斤受到60公斤這種＝ ＝
那種小小差異
跳的高度是插不了多少的
加油～～
2006-02-18 00:25:07 · answer #1 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
我猜你左手沒什麼力氣
而且基本動作不是很好
問我就對了
1弓步運球.嫌下來的手就做護球動作.眼睛要直視前方
2單手帶球衝刺[左右手都要會]
3腰桿切記要打直.也就是說.不要駝背運球
4運球是彎膝蓋.不是彎腰
5手臂肌肉要加強.你看過哪一個籃球好手肌肉不發達的.我是沒見過.除非他是怪咖
6.多看一些正統籃球的基本動作.
7在不然參加球隊.去給人刁一下你的基本動作
8靠身體去領悟
9火侯到一定的程度時.你就不會再問人說[左手運球要怎樣才會順.或是他那個動作好快好漂亮喔.怎麼做到的]
10你已經練的不錯了
2008-07-28 15:59:04 · answer #2 · answered by 葉上小草 2 · 0⤊ 0⤋
每天摸球，有空就運球無論是上學逛街，不能運球的時候只是抓著他也行，重要的是培養球感，還有如果你能用左右手運球上下樓梯就差不多練成了，套句大空翼的話『球是我們的朋友』，至於跳高的話，熱火隊的莫寧說每天跳繩1000下就行了，保證一個月後一定會進步！
2006-02-21 16:20:38 · answer #3 · answered by 市話 4 · 0⤊ 0⤋
運求要長練習吧@@ 而跳高一點....... 看個人的彈跳吧@@
2006-02-18 13:38:25 · answer #4 · answered by Leo 1 · 0⤊ 0⤋
你就天天運球就好了
只要有機會就練
天天要打比賽
增加經驗
2006-02-18 10:58:15 · answer #5 · answered by PHD 3 · 0⤊ 0⤋
要左手運球運ㄉ好 就先試著用左手拋向牆壁在接著 讓左手習慣控制球 接下來就用左右手交互運球 最後就可以試著做一些較難ㄉ運球﹝背後運球、轉身、跨下運球﹞ 最重要ㄉ還是要常練習 至於跳ㄉ高 則要做一些重量訓練 假如經濟許可ㄉ話 可以去健身房加強 假如不行 則可以在家做一些交互蹲跳、墊腳等動作 減肥不但沒有用 還有可能話讓自己ㄉ對抗性減低﹝除非過重﹞
2006-02-18 01:11:04 · answer #6 · answered by 呆子 2 · 0⤊ 0⤋