什麼是”內家拳”呢!?

Question

內家拳跟外家拳差別在哪裡呢!?
還有形意拳跟八卦拳位啥有互補的作用?!

Answer 1

武術訓練內容有分內與外
門派則根本無分

硬分只是風格上的分類
不知道COOL兄對於"內功"的定義為何
對八極的了解又如何

我學了這麼久
並不覺得他有什麼內外家之分呀

Answer 2

同意武當的說法，不管是哪個門派的，只要有足夠修為，都是強調品行行為，分內功外功的，這樣也不會讓人感覺你很強，反到覺得你只是在耍嘴皮而已。

Answer 3

我覺得內家拳跟外家拳的差別是在意志力的導向和應用
拳就是拳
到了最後, 內家外家都一樣...

Answer 4

同意qwerkboy所說的~
轉載要貼一下出處~
而話說~何謂武功不分內外???

Answer 5

太極信徒常常拿這個東西招搖狀騙，其實武術就是武術，根本不分內外。

2006-02-06 22:54:24 補充：
不分內外=武術沒有內家武術和外家武術之分。別像國小學童一樣段章取義。

2006-03-05 21:35:46 補充：
推耍嘴皮子

Answer 6

武術練到周身有整勁，就不必分內外家了，像 李書文這樣的境界，八極拳已經轉化為內家功夫。

Answer 7

斐少～太極拳是誰創的還不知道呢～什麼最好是這樣=.=

Answer 8

依照「內家拳」最早出處是「黃宗羲」的「王征南墓誌銘」。當時對於內外二家的區分是「少林以拳勇名天下，然主於搏人，人亦得以乘之。有所謂內家者。以靜制動，犯者應手即仆，故別少林為外家。」但是這邊的「內家拳」並不是上面所謂的「太極拳、八卦掌、形意拳」，而是王征南所繼承的「張松溪內家拳」，如果要區分只能從技擊風格來區分，張松溪的內家拳是所謂的「以靜制動，犯者應手即仆。」其風格就是所謂的後發先至，並且也精於所謂的穴道、要害的研究，而少林拳就是文中所謂的「外家」了。至於形意、八卦的互補，一般傳說是八卦掌始祖董海川曾與形意拳名家郭雲深有過一場對決，因為兩者的實力不相上下，所以二人結為好友，互相展示自己的武學，使之合為一體，所以八卦與形意就此成為一套武術，所以部分形意拳高手也懂得八卦掌。(例如高雄形八太極的廖白就是。)補充：後世的「內家三拳」的確是「太極拳、八卦掌、形意拳」，不過與「王征南墓誌銘」的內家拳並非是一系，這「內家三拳」是「孫祿堂」所界定。

Answer 9

to￡高δ達〃
可以要您的資料的出處嗎???

Answer 10

內家拳內家拳明著禁止或不鼓勵使用蠻力內家拳以形意拳、太極拳、八卦掌等為代表。據傳聞，宋朝岳飛傳出形意拳，張三豐傳出太極拳，而八卦掌創於何人則不得而知了，直到清末才由董海川發揚光大。太極拳者，氣之運轉講究自然。雖是渾身周被，卻又靈活而不滯。而形意拳、八卦掌都講究催勁。形意拳更是凝神聚氣，而發於一瞬間，故以剛猛著稱。形意拳者，氣納丹田，勁蹦兩端。兩端者，勁發於手，腳震乎地。八卦掌則是隨走隨變，落步催掌。因有輕身之氣，而走化輕靈，環轉自如。因此可知，內家拳除了身法之外，更是講究氣的體悟與勁的發揮，可以說是達到了氣勁的巔峰。
圖片參考：http://pastime.cgu.edu.tw/martial/images/inner1.gif
總括而言，內家拳講究的是一氣貫串，即講究鬆圓。不鬆圓即是有所折節、打結之處。但非純指外形，主要是內在使有斷續處。譬如：夾襠、聳肩即是打結，即是中斷；故需圓襠與沈肩墜肘。內家拳有何缺點？內家拳其實是一條長遠的路，因此有「少林三年，太極十年」，才能達到小成的說法。內家拳與少林拳比較時，內家拳的招式並不多；其實內家拳是把少林拳簡化，修改或是挑一些適合內家的招式來練。然而，要練內家拳必須在弓馬步的基礎上，講究身法的起落合一、動靜自如，最後才能體會氣勁的內涵。外家拳與內家拳之說始於清初，最早的記載見於清康熙八年(西元1669年)明末清初學者黃宗羲所作的「王征南墓誌銘」，其文曰：少林以拳勇名天下，然主於搏人，人亦得以乘之。有所謂內家者，以靜制動，犯者應手即仆，故別少林為外家‧‧‧。按黃所說，外家與內家在技法上的主要區別在於，前者主於搏人，後者則以靜制動。       為了明確這一區別。不妨再看看雍正十三年(西元1735年)曹秉仁編的「寧波府誌」中有關內家拳師張松溪與少林武僧比武的記載：‧‧‧蓋拳勇之術有二，一為外家，一為內家。外家則少林為盛，其法主於搏人，而跳踉奮躍，或失之疏，故往往得為人所乘。內家則溪松之傳為正，其法主於禦敵，非遇困危則不發，發則所當披靡，無隙可乘，故內家之術為尤善。上述記載告訴我們，清初，人們是按武藝技法的不同，將其分為內家與外家，換言之，所謂外家主動攻擊、先發制人與內家以靜制動、後發制人之法只是技法應用上的不同，而無拳種之分。        現存少林寺的拳法有：洪拳、梅花拳、炮拳、羅漢拳、心意拳‧‧等，這些拳與中國影響較大的拳種，查拳、華拳、花拳、戮腳、翻子、劈掛、通臂、燕青、功力、彈腿‧‧等都有其共同點。如動作多竄蹦跳躍、起伏轉折、閃轉騰挪，其特點是發力迅疾、身靈步活、動迅靜定、剛柔相繼、心動意隨、形神兼備。         顯然這些拳種不僅具有外家的特點，而且也具有內家的特點。所以現在這些拳法如按內外家來分類已很不合適了。現在為推廣武術運動的方便，常把具有上述特點的拳種統稱為「長拳」，而把與長拳風格不同的一些拳種分為南拳，還有太極拳、形意拳、八卦掌等，以利於學習和推廣。