情緒低落或是心情不好

Question

每當『情緒低落或是心情不好』請問您用什麼樣的發洩方式呢？請舉例說明。
例如：失戀會情緒低落或是心情不好，我利用自己空檔時間去大自然走一走散步去了。

Answer 1

情緒低落時發洩的管道有很多，重要的是..做你喜歡做的事。(除了壞事之外)
例如：
1.可以跑去機場附近大聲吼叫。(因為不會吵到別人)
2.有些人靠吃東西或甜食來發洩，因為有些甜食會讓悲偒的人，心情好一點；像是巧克力它的成分裡含有咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感。
3.去像是湯姆熊的地方打地鼠出出氣。
4.打球或是其他運動項目。
5.唱歌。(邀三五好友去ktv裡狂唱也很過癮)
6.出去走走，逛逛街，買自己喜歡的東西，也可以讓心情好很多喔。............等，有很多方式，希望你能找到發洩的管道喔～

Answer 2

既然你選擇在星座這邊問,
我就教你星座的方法,
去查自己的金星在哪,
就是會讓你心情變好的撇步,
金星牡羊,
你需要衝動的做一件讓自己開心的事,
金星金牛,
你可以好好吃一頓,
或是買個計畫已久的東西犒賞自己,
當然收到禮物是更好的,
金星雙子
打個電話跟朋友聊天或是出去走走
金星巨蟹
呆在家裡做任何事都好
或是逛逛家具店跟大賣場
金星獅子
好好打扮自己去參加宴會吧
金星處女
工作就是消除煩惱的良方
身邊的事務最好是有條有理
金星天秤
別人的快樂就是他的快樂
不愉快就找朋友陪伴吧
因為字數有限制所以以下類推囉.

Answer 3

失戀的時候....
孤單寂寞的時候....
被拋棄的時候...
被誤會的時候....
都會情緒低落~~
我會選擇一直在電腦前聽歌、抽菸喝酒(不好的方法)、找朋友出去玩
朋友這時候就扮演很重要的角色哩 >"<

Answer 4

如果是我會到海邊走走或著拿出一張紙一直畫畫寫字不然就聽聽音樂讓自己的心情可以好一點

Answer 5

坦白說 以前我可能選擇哭一哭吧!! 最進這幾天 情緒滴落 我卻是選擇用喝酒麻醉自己 每天醉到不行 不過現在要收斂了 禮拜一就要開始上班嚕= =!!ㄆ能在喝嚕!!頂多在喝個兩天而已= =!!呵呵!!

Answer 6

能睡覺的時候我會選擇睡覺
不然我會打網誌發洩 把生氣的 悲傷的 覺得不公平的想哭的都寫出來
有時候我會寫到自己很想哭 可是過了就好了
有時候我會聽歌 聽符合自己心情的歌~例如心愛的人對自己不公平的待遇
或是愛上不能愛的人
然後慢慢的我就會好起來
有時候我情緒會持續的一個禮拜 兩個禮拜 我就只好求上天讓我把這些事情給忘了 從頭再來