佛教~初學入門的佛經

Question

最近心情常常靜不下來，有憂鬱的傾向想唸唸佛經，讓自己靜下來，讓自己不再亂想有什麼經文適合我唸的嗎？還是可以抄寫的請提供給我，拜託~~我心情好亂~~~

Answer 1

大悲咒全文
南無．喝囉怛那．哆囉夜耶．
南無．阿唎耶．
婆盧羯帝．爍缽囉耶．
菩提薩埵婆耶．
摩訶薩埵婆耶．
摩訶迦盧尼迦耶．
唵．
薩皤囉罰曳．
數怛那怛寫．
南無悉吉慄埵．伊蒙阿唎耶．
婆盧吉帝．室佛囉愣馱婆．
南無．那囉謹墀．
醯利摩訶皤哆沙咩．
薩婆阿他．豆輸朋．
阿逝孕．
薩婆薩哆．那摩婆薩哆．那摩婆伽．
摩罰特豆．
怛姪他．
唵．阿婆盧醯．
盧迦帝．
迦羅帝．
夷醯唎．
摩訶菩提薩埵．
薩婆薩婆．
摩囉摩囉．
摩醯摩醯．唎馱孕．
俱盧俱盧．羯蒙．
度盧度盧．罰闍耶帝．
摩訶罰闍耶帝．
陀囉陀囉．
地唎尼．
室佛囉耶．
遮囉遮囉．
摩麼．罰摩囉．
穆帝隸．
伊醯伊醯．
室那室那．
阿囉嘇．佛囉舍利．
罰沙罰參．
佛囉舍耶．
呼嚧呼嚧摩囉．
呼嚧呼嚧醯利．
娑囉娑囉．
悉唎悉唎．
蘇嚧蘇嚧．
菩提夜．菩提夜．
菩馱夜．菩馱夜．
彌帝唎夜．
那囉謹墀．
地利瑟尼那．
波夜摩那．
娑婆訶．
悉陀夜．
娑婆訶．
摩訶悉陀夜．
娑婆訶．
悉陀喻藝．
室皤囉耶．
娑婆訶．
那囉謹墀．
娑婆訶．
摩囉那囉．
娑婆訶．
悉囉僧．阿穆佉耶．
娑婆訶．
娑婆摩訶．阿悉陀夜．
娑婆訶．
者吉囉．阿悉陀夜．
娑婆訶．
波陀摩．羯悉陀夜．
娑婆訶．
那囉謹墀．皤伽囉耶．
娑婆訶．
摩婆利．勝羯囉夜．
娑婆訶．
南無喝囉怛那．哆囉夜耶．
南無阿唎耶．
婆嚧吉帝．
爍皤囉夜．
娑婆訶．
唵．悉殿都．
漫多囉．
跋陀耶．
娑婆訶．

2006-01-24 15:06:11 補充：
http://fo.ncc.com.tw/

Answer 2

先去看醫生跟醫生討論再來決定比較好~

Answer 3

"秋風落葉亂為堆，掃盡還來千百回
一笑罷休閒處坐，任它著地自成灰"

煩惱即菩提
轉個念頭
心自然會靜下來
念何經唸咒皆宜
反之
念何經唸咒皆擾

Answer 4

找有經驗的人談一談
或是打電話 [張老師]
先要把惱人 煩心 不如意的事說出 事情就解決一半
自己一個人很難把心 穩住
實在不想麻煩人 就看或念[妙法蓮花經] 當看故事書一樣 不要有壓力

Answer 5

可依個人平時的發洩方式來處理，如聽聽音樂、逛逛街、看看書 ...... 之類的‧

像我就看不懂經文佛理的，平常無聊或心情煩時會喜歡自己獨處，找些適合自己的書籍來看，再放些平日喜歡的輕音樂聽聽；或著找個人陪你聊天或逛逛街的，相信一定可以讓心情放輕鬆．

再嚴重的話，還是得看醫生或找個專業心理諮商師談談身心問題與治療方式．

Answer 6

"一個人精彩"那個方法不錯耶,我以前也曾經把內心煩惱的事情通通都給他寫下來,這樣腦筋裡就不會一直持續想著這些煩惱,心也比較不會那麼"亂",然後看著紙上寫的所有項目再來思考因應的解決對策~

2006-01-24 00:14:16 補充：
可以的話,您可以把煩惱寫出來,比較具體,也比較知道哪些經文比較適合你...或是網友們也可以直接針對問題提供你一些意見做為參考~

Answer 7

都可以
看您就手處那本是方便

心理學有個名詞叫 放聲思考
把腦中所想的事說出來
具體化 以幫助釐清思考過程 !!
您可以寫出來 寫在紙上
然後看您煩甚麼
解決它 !!

Answer 8

　　短點的自然是心經，每天七遍會有相當不錯的效果

　　但如果憂鬱症狀真的挺嚴重的，我會建議您去試著唸唸"慈悲三昧水懺"，雖然算是相當長的懺文，可是當您唸的同時，我想您就會理解我為何會建議您去唸唸看了

　　ＰＳ：其他的懺文也不措，原則上，心靜不下來時，可以先試著唸些懺文，通常都有不錯的效果