浮板如何使用？我好像一直沒辦法前進

浮板使用建議:
藉由浮板輔助打水時，雙手輕持浮板，勿用力緊抓，
蹬牆時，浮板前緣微翹，避免浮板剎入水中影響漂浮動作。

手持浮板打水建議:
新手建議勿以頭出水面，如"趴"姿。因為趴於浮板上，新手容易緊張造成壓板，使打水動作不順等問題!!因此，建議以全身入水的方式，來練習持浮板腳打水。

如你說使用腳夾浮板的問題，這動作可能對你而言，有些許困難。當你已學會自由式換氣時，在用來練手臂肌耐力用!!!

加油!!學游泳障礙問題多，毅力恆心來應對!!

2006-01-19 18:18:26 · answer #1 · answered by SUN 1 · 0⤊ 0⤋

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2014-08-17 19:12:09 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

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2014-07-11 21:58:36 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

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2014-06-29 02:55:02 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

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2013-11-22 06:20:21 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

我男友也是游泳教練也~但是他教我時,堅持不使用任何輔助具,這點我個人是覺得有好有壞..但我自己本身並不怕水,所以其實很快就學會了!加油哦..不要太依賴浮板!

2006-01-24 05:36:12 · answer #6 · answered by Emily 3 · 0⤊ 0⤋

學習捷泳使用浮板和夾腳浮球分別練習手跟腳的動作，是很正確的。
使用浮板踢水不太前進，是因為打水要領不對。
請參考下記網頁:http://groups.msn.com/swimfly/page74.msnw
浮板的使用方法有詳細的說明與照片。

2006-01-19 06:20:43 · answer #7 · answered by 阿達闢大師 7 · 0⤊ 0⤋

你敢不敢悶氣阿~~?
如果敢我建議先練習蹬牆出發踢水
蹬出後雙手呈現申直狀~在做踢腿~~(頭是沉在水裡的,眼睛看著斜前方)
練習一陣子後可以加上手拿浮板~~頭還是一樣潛在水裡~
再過一陣子就可以做換氣的動作,可以踢4下或6下做一次換氣(換氣時先將頭作ㄧ個上仰的動作.接著雙手申直輕壓浮板來輔助換氣)PS可以先在水裡做吐氣~這樣一上來就可以直接用嘴巴做吸氣!!
浮板的用法大概是這樣~~
妳說的踢不前進有可能是你的腳動作不是很正確
妳的腳踝有盡量放輕鬆嗎?
如果你踢水時你的腳踝是很僵印的那也會造成你踢不動喔~
大概是這樣~~
希望有幫到你
^^

2006-01-19 05:40:52 · answer #8 · answered by 肥肥 3 · 0⤊ 0⤋

浮板如何使用？我好像一直沒辦法前進

8 個解答