我都有晨泳的習慣，爲何每次游完之後頭會暈而且有點痛，所以在晨泳時有點怕怕的，恐怕會暈倒在泳池裡。曾調整過泳帽或泳鏡也無法改善，不知如何是好?????
2006-01-18 02:43:05 · 2 個解答 · 發問者 廖寶珠 2 in 運動 ➔ 游泳與潛水
游泳前的一個小時建議不要吃東西，因此大多數的人晨泳之前來不及吃東西，以致於運動過後血糖過低，引起頭昏以及頭疼問題。另外長泳者，由於長時間橫臥水中游泳，當游畢上岸血液受地心引力影響，也可能感受到輕微昏昡。
基本上沒有非常嚴重的暈昡的話，並無大礙。對於血糖過低者，建議在下水之前喝一些流質食物，例如五穀粉、麥片粥、牛奶....等。長泳的暈昡，可以迅速恢復不用驚慌。
長時間參加晨泳的經驗，未曾遇過在水中游泳游到一半暈倒在泳池者。只有遇過冬天在蒸氣室得太久以及熱水池浸泡太久暈倒者。
建議:找出暈昡可能原因，並尋求改善方法。最好結伴晨泳，並告訴同伴自己的疑慮，請同伴協助注意。持續無法改善，請與醫生、專家協談。
2006-01-18 04:21:13 · answer #1 · answered by 阿達闢大師 7 · 0⤊ 0⤋
頭暈大多都是缺氧耶
你在游泳之前有沒有適度的做些暖身運動阿
這跟泳冒蛙鏡無關吧
若一切OK
那就是身體在對你發出求救訊號
該去做一下檢查囉
2006-01-18 04:24:12 · answer #2 · answered by Chingjing 6 · 0⤊ 0⤋