要怎麼美白身體???

Question

我看我的大腿，雖然沒有很白，可是和我的手還有臉比起來就差多了，我一直有努力擦保養品，可是效果好像都沒有很好.....是因為我天生白不回來ㄇ???有什麼方法可以讓我更白一點!!!

Answer 1

美白，尤其是東方女性所特別重視。所謂「一白遮三醜」，想肌膚看起來更白皙，讓人看起來更美麗。不過，市面上眾多美白的護理產品，你是否覺得有點花多眼亂，甚至價格也貴的離譜，其實美白可以很簡單，教您一些天然的美白方法，您也可以在家試試美白不求人，輕輕鬆鬆讓您更美麗，更具自信。　　肌膚美白指的是讓皮膚色澤更白皙、皮膚外觀更亮麗、及皮膚觸感更柔和。如何讓自己「又美又白」呢？現在就讓我們來看看如何輕輕鬆鬆作好夏日美白ＤＩＹ吧。了解皮膚　　在了解美白前，我們應該先認識皮膚。皮膚是覆蓋在我們身體的表面，直接接觸外界各式各樣的物質。因此，皮膚經常受到陽光及溫度的變化、濕氣、塵埃和其他日常接觸皮膚之物質的影響，這些物質中也有危害身體健康。皮膚的厚度約為１‧４ｍｍ（除了皮下組織的表皮及真皮的厚度），然而因為每個部位的不同也會有差異，一般說來，眼瞼的皮膚厚度最薄，相對地手掌、足下的皮膚最厚。皮膚的面積，成人約為１６０００平方公分，因此雖然皮膚的厚度很薄，但是皮膚全部的重量卻非常大，約值體重的１６％，皮膚雖然包裹在身體表層，但並不是一個獨立體，與包裹身體的衣服是有所不同的，皮膚是身體的一部份，因此，身體健康時皮膚也會變得生氣活潑；相反地，身體衰弱時，皮膚即會變得沒有生氣。生活防曬須知◆注意紫外線的輻射量　　1.選擇陽光威力弱的時段出門。　　2.出門時盡量行走在樹蔭或騎樓。　　3.選擇優良的室內照明燈具。◆防曬裝備　　1.寬邊帽。　　2.太陽眼鏡。　　3.長袖衣服。　　4.長褲。　　5.陽傘。　　6.防曬乳液。美白飲食與習慣一、多攝取美白的蔬菜，如小黃瓜、油菜、秋葵、四季豆、檸檬、花椰菜、草莓、薏仁、高麗菜、蘆筍、苦瓜、地瓜葉、啤酒酵母、青椒、芥菜、筒篙菜、番茄、菠菜．．．等。 二、時時補充水份及維他命C。 三、使用中藥美白，如白芷、白芨、白芙苓、紫草、白附子等，可研磨成粉末混合伴勻，再加入蜂蜜些許，調成敷面泥狀即可，均勻塗抹在臉上，約四十分鐘後用清水洗淨即可，每周使用一至二次。 四、多運動，可排出體內堆積之黑色素。五、日夜美白產品：1.美白乳液　2.隔離霜；夏季需使用：1.防曬油　2.防曬乳霜選擇含有美白功效的保養品：　　1.直接美白：維他命C、SOD　　　2.反射紫外線：Titanium Oxide　　　3.吸收紫外線的部份波長：Suncreeen　　　4.淡化黑斑：hydroquinone其他注意事項　　由於剛過了一個冬天，大家皮膚會變白，但皮膚變白其實也代表對陽光的防禦力變差。而大部份的人都等到六、七月太陽強烈的時候才要開始美白或者曬黑了才開始美白急救工作，但肌膚受傷產生黑色素之後再想回復原狀已經為時已晚，因此在春天開始就先做好美白更為重要。　　春天美白的保養之道應從基礎保養做起，從洗臉、化妝水到乳液使用，以至飲食，運動等，持之以恆的把美白融入生活，不僅可以維持肌膚所需要的基本營養，更可以輕鬆達到持久美白功效。當然有效的美白成份也要能夠有效地進入肌膚底層作用才行。　　雖說美白很重要，但也要有正確的美白觀念，才能擁有健康又白皙的肌膚。對美白要有正確的期待，而且在追求美白之餘還應有護膚的觀念，不是選擇能讓皮膚白的產品就好，想要皮膚白就要長期抗戰，把美白納入日常生活保養中，這樣美白才能持久。

Answer 2

正確美白方法　　外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡。避免在夏季日正當中時外出，因為這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2-3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後生成「老年斑」。 　　早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如可在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。多吃些黃瓜、草莓、橘子等，因為它們含有大量的VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。小黃瓜敷臉也可以美白1. 多吃點薏仁.葡萄籽.柑橘頪.奇異果.......2. 多補充一些維他命C3. 基礎防曬工作要做好，出門前30分鐘要擦防曬品，每隔1~2小時要再擦過飲食方面：1. 足夠的能量： 　　每日攝取的能量必須不能小於個人的基礎代謝量，所謂身體基礎代謝量是身體處於睡眠中，維持心臟呼吸等等身體存活器官，所需要的熱量，約1200大卡。適度的能量身體才健康。 2. 不要忘記五大類的飲食： 　　澱粉類、魚肉蛋豆奶類、油脂類、蔬菜、水果類，通通不可少。 3. 足量的蔬果： 　　蔬菜水果攝取的份量，應該至少是魚肉蛋豆奶類的2-3倍。除了上述的原則外，可以多攝取下面的食物： 1. 蔬菜類：花椰菜、白菜、豌豆、綠色蔬菜等等。 2. 水果類：奇異果、櫻桃、番茄、檸檬、草莓等等。 3. 核果類：杏仁、核桃、芝麻等等。 4. 中藥類：紅棗、薏仁則是較常被提及的藥材。那些蔬果含有感光物質：皮膚接觸到這些蔬果的汁液後，立即照射陽光，容易加速色素沉澱，使皮膚變黑呢？"萊姆、佛手柑、檸檬、柚子、芹菜、香菜、胡蘿蔔、愛玉" 至於食物部份，則要注意少吃-九層塔、香菜（芫荽）、韭菜、芹菜、紅豆之類的，因會增加皮膚對光的敏感性，容易讓皮膚變黑ㄛ。 如果想要美白的話平常多喝檸檬水(檸檬汁+水+蜂蜜)美白效果也蠻不錯的因為檸檬富含維生素C(有美白的效果)平時煎蛋時遺留下來的蛋殼，千萬不要扔掉，因為蛋殼裡的薄膜含有玻尿酸，這可是美容聖品，在市面上買很貴喔，所以不起眼的東西也有大大的用處，把蛋殼裡的薄膜把它撕下來，貼在鼻子及鼻子兩旁(粉刺多的地方)，乾掉後把它撕下來，這樣可以去除你臉上的髒東西，有類似妙鼻貼的功效，也可以美白唷~蛋還有一個用處------蛋白+2滴檸檬汁，然後攪拌成泡沫，這樣就變成蛋白霜囉，把它敷在臉上也具有美白和去角質的效果(但是如果對蛋白有過敏的話就最好不要用囉)多吃小黃瓜也有效果的，可用"白芷粉+牛奶"來敷臉注意！！千萬不要以為維他命C可以美白所以就用來敷臉，因為它的分子量太高，所以臉部無法吸收，而且會讓臉部受到刺激並造成紅腫。建議你可以用一些天然的東西，用太多化學物質對皮膚比較容易有傷害，並且記得，除防曬外，肌膚一定要去角質ㄛ，去角質後的肌膚會加強保養品的吸收度ㄛ！去角質的產品 可以選擇美白功能的！另外去完角質後，可以使用美白乳液加速肌膚白回來外，還可以增加肌膚保濕ㄛ！＊茶水敷臉在洗完臉後，將完全冷卻的茶水在面部輕拍，看完全吸收後，再用清水洗一次。沒想到茶葉也有這麼神奇的美白功能吧…其實那是因為茶葉內含有豐富的葉綠素可以使皮膚變為中性，試試看喔~ 二個星期就看得見效果囉!! 註:茶水當然要用新鮮的茶葉去沖泡哦!!!（不要用紅茶喔！！！）＊蘆薈 敷臉將蘆薈切開後，會看到裡面透明如果涷狀的東西，若是有長痘痘的話，在睡前將之切一小塊來，貼在痘痘上，通常隔天會消去。蘆薈的用處，不但可以痘痘早日癒合，還有具備美白、防皺的功效因此,很多的美白產品都會加上蘆薈精華來嫩白抗皺。 此外，在肌膚被曬傷的時候，皮膚會感到變紅發痛，也可以用蘆薈來舒緩曬傷所帶來的疼痛，是降溫度消炎的自然保養品。＊蕃茄+麵粉+蜂蜜 敷臉 材料：中型蕃茄半個、蜂蜜一茶匙、麵粉一小匙。做法：蕃茄去皮壓爛，加入麵粉及蜂蜜，調成糊狀塗抹於臉上，20～25分後洗淨(每星期兩次)。 ＊蛋+麵粉 敷臉一整顆蛋加麵粉，敷在臉上，待乾後洗淨。＊蛋+優酪乳+綠豆粉+薏仁粉 敷臉材料﹕雞蛋一顆、優酪乳 10 c.c、綠豆粉和薏仁粉各1.5湯匙。 做法﹕將所有的材料調勻後，分成數次每天使用(未用完即置冰箱冷藏)，塗在面膜布上，再敷蓋於臉部 30分鐘後用水洗掉即可。 ＊薏仁粉+檸檬汁+水 敷臉(有光滑作用)1.將薏仁粉加水再加入少許檸檬汁。2.攪拌成和黏稠的糊狀，以手指沾取。3.抹於全臉，乾了以後再以清水沖洗即可。＊豆腐+麵粉+蜂蜜 敷臉1.把豆腐切塊放入碗缽中，搗成豆腐泥。2.除掉多餘的水分加入適量麵粉。3.加入些許的蜂蜜。4.攪拌後敷在臉上，20分鐘後洗淨即可。 ＊消除粉刺--米糠+發粉+水 敷臉用米糠加發粉和水，做一次敷面。混合成糊狀，塗在面部，休息十五分鐘，洗乾淨。另外，下面這些面膜，對於曬過太陽後的肌膚很有幫助喔！！！＊蛋白 敷臉用蛋白膚在臉上，待乾後洗淨。（蛋白可鎮靜有讓曬過太陽肌膚不泛紅）。＊蛋白小黃瓜面膜（消炎、鎮靜）1.將小黃瓜切成薄片。 2.打入1顆蛋的蛋白。 3.攪拌均勻後蓋上保鮮膜。 4.冰在冰箱的下層，半小時後拿出，敷在臉上，約20~30分鐘後，以清水 洗淨即可。 還有，我個人有一個ＤＩＹ的中藥面膜，可以推薦你用，我都是用白芷粉（去中藥店，或是美華泰之類的店就可以買的到囉!!!)和綠豆粉，一比一的加水混合在一起，味道雖然不太好聞，不過美白的效果可是一等一的喔！！！他可以去角質，又有美白的功效，還可以減少粉刺的生長喔！！！希望這些對你有所幫助喔！！！這些東西使用起來很方便又花費又很便宜！！！用少少的錢就可以達到美白的效果喔！！！希望大家都是白白嫩嫩的水美人喔！！！

Answer 3

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1405112114548

1.凡士林果酸美白乳液 →這要有耐心的擦，會有效果的！網路有賣..價格不一致
2.肯拿士身體乳液 → 網路也有賣，大概500上下
3.資生堂美白乳液 →這是手部護手霜 ，拿來擦身體也有美白的效果，但是美白濃度有點低，要有耐心囉！ 200 元
4.開架式美白乳液→買開架式臉部美白乳液，拿來擦身體，還蠻有效的，因為大部分開架式臉部美白乳液的濃度都有達到2%，所以會白的有點快哦！
5.多吃薏仁 ，多擦防曬乳液 ，少接近鹵素燈 ，白天不吃芹菜、九層塔！

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http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1405122304279
其實手.腳也是要去角質的!(約1個禮拜一次)這樣手腳的皮膚才不會暗沉.看起來也比較明亮.最重要是肘關節跟膝關節的地方要特別照顧那邊比較容易粗糙..還有指甲旁邊的死肉除非真的很硬很醜.非剪不可.不然就請不要剪掉.因為那是保護指甲用的.但也要記得按摩.現在市面上有販賣專門按摩指甲旁的死肉的.會讓手指頭便漂漂唷!還有手跟腳早晚要記得擦乳液.還有天氣很熱的時候也請穿上薄外套防曬.雖然很熱但是只要比別人白一點一切都是值得的.還有防曬乳液也是不可少的唷!腳底板也要定期磨腳皮唷!不然厚厚的一層看了就倒胃口ㄟ..對了!早上擦防曬乳液晚上的時候也記得要幫手腳卸妝唷!不然也容易沉積唷!會暗沉唷!不要嫌麻煩!

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http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1405102318205

除嚕防曬外~
肌膚一定要去角質歐
去角質後的肌膚會加強保養品的吸收度歐!
去角質的產品 可以選擇美白功能的!
另外去完角質後 可以使用美白乳液加速肌膚白回來外更可以增加肌膚保濕度歐!
推薦您使用一款美白海鹽去角質沐浴乳歐~

成分天然 價格又超平價的其實大多數的人往往只注重臉部肌膚而忽略身體肌膚的重要性 其實臉跟身體一樣 經由去角質的步驟 幫助代謝肌膚的老化角質 才可增強保養品的吸收 而且不論四季 都是必需品歐

美白海鹽去角質" 使用方法如下：


臉部 :

使用方法 : 建議一週使用1~2次以指腹打圓圈的方式 輕輕按摩即可以清水洗淨 ~

( 臉部肌膚因為比較敏感 所以叮嚀若有傷口 必須避免傷口的地方使用即可歐)


身體 建議給天天使用方法 :

每日沐浴時使用 身體微濕 以指腹打圓圈的方式

將天然鹽塗抹按摩肌膚方式如同沐浴乳 完畢後 再以清水沖洗乾淨即可~

(本產品有沐浴功能 無需再次使用沐浴乳歐!!)
　

身體 建議給偶爾使用方法 :

全身使用外 針對角質層特別厚之部份加強按摩數分鐘後

再以清水沖洗乾淨即可 有效改善皮膚粗糙的問題~

(依個人皮膚角質層厚薄而定 本產品有沐浴功能 無需再次使用沐浴乳歐!!)

另外天氣比較乾燥時或是 長時間待在冷氣房的水水們 使用去角質後 可以擦點

乳液因為肌膚角質更新後吸收度最好 加強肌膚保濕度使皮膚柔軟有光澤歐~

P.S： 若身體有傷口、紅腫及皮膚異常部位 使用時只需避免上述部位即可

其他部位皆可照常使用 待有傷口的部位癒合恢復後即可使用歐~