人是否要嘗試戰勝孤單呢??

Question

我是個很怕孤單的人，我不敢聽很傷感的情歌

我不敢一個人待在家裡一定要約人出門= =

我很希望我的朋友可以無時無刻陪伴我= =

我這是怎麼回事，是我內心比較空虛嗎??

要如何克服這障礙

Answer 1

任何事情都可經由自我訓練達到目的的，心理素質的培養也是，
你可藉由慢慢增加自我獨處的時間來要求自己。

Answer 2

你那是心理問題,從小就膽子比較小,又成長在呵護的環境,這跟遺傳基因以及環境都有關係,一定要先從心理障礙克服,不然哪天落單時你會亂了方寸,甚至會加重心理壓力,你可一步一步來,先從簡單的購物開始,然後熊會一個人逛街,一個人看書,最後你就不怕一個人處理事情了,希望你能成功走出這個圈圈,這是我的經驗,因為我兒子從小就跟你的模式差不多,但是現在他膽子大得多了,我就是用這個方法漸進的訓練他

Answer 3

你知道有一種人也是終身孤單嗎??
就是王者
王者~一條孤獨無情的不歸路
因環境生活現實所逼.......

Answer 4

我一個人再家的話也是會怕怕的> <(鬼片看太多)
我會故意將電視開的比平常大聲
有時也會哼哼歌,撞個膽...

因為家人都剛好出去了..
而朋友也剛好不再家....
無人可伸出援手..只好靠自己了= _=
不過相信你也能跟我依樣"習慣就好"
因為我也知道獨自在家是很難熬的........

Answer 5

孤單是最恐怖的心理作用
跟朋友或家人在一起~
往往比較好~
要克服這個障礙的話
靠意志力克服吧~
或自我催眠~說自己不怕不怕啦=.=

Answer 6

§〈為什麼人類常會感到孤單呢？§其實這是很正常普遍的現象，是否要戰勝則因人而異，有些人或許很享受孤單，喜愛loneliness的感覺呢。〉
§〈孤寂﹝loneliness﹞是人類經驗的一部份，是個人主觀狀態。與人類互動及關照彼此的行為息息相關，孤寂被視為是一個普通的現象。〉§
有些理論研究被用來建構孤寂的觀念。孤單也分為很多種型式類別。包括：精神動力、現象學、存在人文主義、社會學、互動學、認知、隱私和系統理論。羅傑士﹝Rogers﹞將孤寂歸因於目前的因素，假設個人害怕真我被拒絕，他可能會表現偽裝的一面，維持社會表面的形象，內心持續空虛不滿。韋斯﹝Weiss﹞主張「缺乏某些特殊關係常造成孤寂」。佩普洛﹝Peplau﹞與普爾曼﹝Perlman﹞強調認知是社交缺失與孤寂經驗當中的媒介因素。當無人時，當特殊的人缺席時，當與其互動的夥伴對自己不如預期般時，或情況使得個人對那些原可發展理想關係，卻不得不形同陌路時，即產生孤寂感。莫斯泰克﹝Moustakes﹞定義兩種孤寂。第一、自我疏離式。第二種、存在式孤寂﹝existential loneliness﹞是個人真實的體驗，個人有意識可察覺自己孑然一身，沒有人可以完全像那個人般有著他的思想或經驗。焦慮式孤寂多著重於害怕獨處，與害怕未來的暗示。版大妳應是屬於焦慮式孤寂的一種。
§要如何克服這障礙？這不算是障礙，這是一種感覺而已，若想要克服孤單的感覺，可以培養自己的自信心，肯定自我存在價值，給自己設立目標，聽聽自我內心的心靈聲音。一個人可以聽音樂、打電腦以及做一些自己有興趣的好玩事情，不一定凡事要依附他人，受他人影響評價而活，這觀念有一天版大妳會瞭解到其中的真義。

Answer 7

我很贊同阿杏說的"任何事情都可經由自我訓練達到目的的，心理素質的培養也是"
然而在現實生活中,難免會遇到只有自己一個人獨處的時候,也許朋友都很忙,也許剛好沒有人可以陪伴你..
可以先問問自己為什麼會很怕孤單呢?原因到底是什麼呢?
其實我覺得人都要有一點自己的空間跟時間,幫自己做一些規劃,做自己想做的事.有興趣的事..
有時候也要多多的鼓勵自己..慢慢來練習面對只有一個人的時間.其實不是那麼的恐怖ㄚ..加油喔~

Answer 8

我也有過這樣的問題
我能感受 不過我建議你可以上青少年網留言 他或多或少可以幫你解決
http://www.mch.org.tw/young/young.asp