冥想是什麼?
常常聽到的一個詞...
卻完全不知道是什麼...
聽人家說:其實就是胡思亂想啦...
但我對次回答楚於保留的階段......
希望個為大大能告訴我...
謝謝...
2006-01-09 17:13:24 · 3 個解答 · 發問者 ? 3 in 科學 ➔ 另類科學 ➔ 超自然現象
許多靈修家鼓勵靜坐冥想，因為可發掘出更高的意識層次，究竟是真實的，還是純粹的幻想？ 靜坐冥想有兩種，一是開放式（open-up），就是只做身體的放鬆，不想任何事情，另一是專注式（concentrative），就是除了放鬆以外還專注於某個咒語或物品。 其實，冥想等於是一種自我催眠，根據各種報告顯示兩者技巧並無不同，連所謂的效果也大同小異。 以所謂更高的意識層次來說吧，見到神明或感覺到與大自然融為一體，在靜坐冥想與被催眠的案例裡都有報導過，很難區分兩者的不同。 以尚未被科學接受的超感知覺為例，也散見於冥想與催眠的個案中，雖然未經完全證實，也足以說明靜坐未必優於催眠。 由於意識的本質是非常深奧難解的，我個人不反對與更大的存在或超感知覺聯想在一塊兒，雖然是無法求證的，但直接駁斥靈修家體驗的正當性，也同樣缺乏求證的精神。 至於為何世上有這麼多人靜坐冥想，卻只有很少人發掘出所謂的更高意識層次，我認為是方法出了問題。 不論是開放式或專注式冥想，如果不集中精神於身體內，就很難達到效果，除了是我個人的經驗談以外，或許與腦部的運作有關。 舉例而言，腹部內的感覺由腦部的某區負責，而神秘宗教經驗的腦區（有人說是顳葉）竟與之相鄰，奇妙的是，腹部是不少靈修宗派特別強調要注意的部位，莫非與腦區活動可傳至鄰近腦區相關？ 當然，這是我的揣測之詞，靜坐冥想還有不少科學無法解釋的地方，尚待更多的研究。 值得一提的是，靜坐固然可達到放鬆身心的效果，卻無法持久，也就是很難將放鬆的感覺帶到非靜坐的日常生活中，我個人建議不必拘泥於靜坐，在日常生活中就可以冥想，只要不影響事情的處理便可。 試想，除了睡覺以外都在冥想，比幾小時靜坐的效果大多了，尤其是開放式冥想，在日常生活中實施是不難的，即使不相信所謂的更高意識，多些放鬆的機會總是有益無害的 。
2006-01-21 08:19:33 · answer #1 · answered by Peace 7 · 0⤊ 0⤋
您好！
看到您對於冥想的好奇，跟你打個招呼！
收集了關於潛能冥想、心靈能量的討論園地，希望對你有幫助。
【☆°﹒遇見一個催眠師部落格】
http://www.wretch.cc/blog/dreamsfox
這是我的MSN
dreamsfox03@hotmail.com
2007-10-05 20:05:58 · answer #2 · answered by 滯台日支母狗舔美肛慰安倭種豺叛 2 · 0⤊ 0⤋
算是胡思亂想了，冥想是依照所練功法決定你要在腦中模擬什麼情景，像有些功法求靜，那你就有可能需要模擬 ＂我正在一個四週無人且安祥的大草原中＂以此幫助自己達到靜的需求。
2006-01-11 15:15:35 · answer #3 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋