因為寒假就快要到ㄌ
所以想要借助這一個多月ㄉ時間好好ㄉ學游泳
如果每天都去游泳ㄉ話
瓶軍醫天要由多久才不會太累也不會太少押???
2006-01-09 14:58:37 · 2 個解答 · 發問者 匿名 3 in 運動 ➔ 游泳與潛水
要視個人的泳力而定。
如果已經學會游泳了，至少四式總共要游一千公尺，最好再逐步增加距離和練習的強度。健身的話一天游兩千並不嫌多，游泳選手一天至少要游六千公尺以上。
初學者的話，在冬天因為游泳的速度不快，運動量不足，容易造成身體失溫，不宜游得太久，應自己多加小心。
2006-01-10 06:44:10 · answer #1 · answered by 阿達闢大師 7 · 0⤊ 0⤋
平常都游三十分.
不過還是要看個人體力.
If you can swim longer, that's good
2006-01-10 04:25:26 · answer #2 · answered by Fomorsan 6 · 0⤊ 0⤋