如何能有效消除青春痘?

Question

我的痘痘都長在額頭較多
如何能有效消除青春痘?
有什麼藥或是方法可以解決??

Answer 1

我以前也曾經長過很多痘痘喔！！！但只要在日常生活中，用對正確的方式保養和生活，並且養成習慣，就可以很輕鬆的跟痘痘說ＢＹＥ　ＢＹＥ囉！！！所以想要消除痘痘一定要從很多小地方做起，也要注意一些生活上的小細節喔！！！ 舉例來說，洗臉是保養抗痘中最重要的一環，一定要選擇適合自己的洗面乳，有痘痘的皮膚，可以選一些抗痘且質地溫和的洗面乳，最好不要含有皂鹼，才不會傷害到皮膚。除此之外，一定要把洗面乳放在手中搓揉，把泡沬弄到很細才能拿來洗臉喔！！！還有囉！！！最好不要常用熱水洗臉，這樣子很容易造成皮膚老化喔！！！而且因為皮膚的毛孔會因為熱而張開，很容易就會造成毛孔粗大！！！也很容易因為毛孔太過粗大，而造成更多的汙洉推積，形成老舊角質，如果在此時，又沒有做好清潔的動作，就會造成粉刺和痘痘的喔！！！ 所以洗臉應要用溫水洗臉，洗完臉後，最好可以再用冷水沖一次，讓毛孔收縮，回到原狀，洗臉的次數也不能過多，一天最多三次，洗太多次皮膚會變乾，而臉部的皮膚，也會一直以為很乾，就又再次分泌油脂，反而會讓長痘痘或出油的情況更嚴重。洗完臉後，可以用有收縮毛孔與保濕效果的化妝水輕輕拍打在臉上。你也可以把化妝水冰在冰箱，那樣就是最簡單的收斂水了喔！！！也別忘了，在這些保養程序後，一定要擦上乳液鎖水喔！！！如果有痘痘的話，就不要選太滋潤的乳液，或是太油的也不行喔！！！這樣皮膚會負擔不了，反而痘痘又會長更多囉！！！ 我還可以推薦你用菜瓜水喔！！！真的是便宜又好用喔！！！我記得自己，第一看到菜瓜水時，當下第一個反應, 怎麼長的好像阿嬤時代在使用的產品呀！！！但心想價錢這麼便宜，才不到一百塊，又標榜著天然的成份！！！於是，決定買來試用看看！！！我的肌膚是屬於敏感性，很容易長痘痘，而且還很缺水，用了菜瓜水，有鎮定的效果，也很保濕。由其是在敷完深層面膜或者是拔完粉刺和擠完痘痘後，把菜瓜水加上面膜紙拿來濕敷，臉上紅紅腫腫的情況馬上就有大大的改善囉！！！敷完後，臉會變的超水嫩，超明亮的喔！！！^^！！！ 尤其菜瓜水冰過效果更好，但是別忘記了，敷完後要記的擦上保濕產品或者乳液，才能把水分鎖住喔！！！我媽媽都會自己在家裡的院子種絲瓜，然後再自己ＤＩＹ做菜瓜水喔！！！如果你有晒過太陽，臉紅紅的，也可以把菜瓜水敷在臉上，紅腫的症狀就會減少了喔！！！菜瓜水收歛的效果超好的喔！！！ 如果你的痘痘已經形成痘疤的話，可以靠一些平日的保養，讓痘痘漸漸消失囉！！！你可以試著敷美白面膜，在這之前要先做好去角質的工作，這樣有助於改善皮膚暗沉，也能讓皮膚更容易吸收到面膜裡的精華液喔！！！另外，有痘疤的話，你可以擦維他命Ｅ，超有效的。一瓶大約二百多塊！！！你可以在藥妝店（康士美或是屈臣士都是）買膠囊式的維他命Ｅ，把他剝開後塗在疤上面，或是買整罐維他命Ｅ油也行，我臉上的痘疤都是用這個弄掉的。或是也可以使用除疤藥膏～喜療妥，但它有抗凝血效果．因此，使用上要先問過醫師或藥劑師，它分凝膠和乳霜狀的，效果還不錯。一瓶不到兩百塊，可以擦很久。 另外，平時在家時，可以在有痘痘的地方，貼上透氣膠帶，你也可以買痘痘貼來貼，要一顆一顆貼，這樣才不會因為不小心去摸到痘痘時而又造成細菌感染，讓痘痘的狀況更惡化。長痘痘的話，最好不要去擠，因為這樣很容易因為沒有清理乾淨，而造成痘疤。我建議你，可以在貼痘痘貼之前，先擦上面素力達母，讓皮膚的表皮緊縮，這樣痘痘裡的膿就會受不了，而全部跑出來了喔！！！這招對果不肯冒出頭的痘痘也很有效的喔！！！也別忘了一定要擦完後貼上痘痘貼囉！！！就這樣一直擦面素力達母和貼痘痘貼到好了為止，才不會留下疤痕喔！！！大約二三天就會好了喔！！！ 疤痕如果時間較久，要讓他消失的時間也就增長，需要花費更多的時間，天天擦除疤的產品，自然也會消失不見喔！ 如果想要消除一些長在背上或是胸前的的痘痘，你可以買綠豆粉加水敷在背上，很有效的，每三天敷一次，痘痘的問題，很快就會改善了，很快就會恢復美背囉！！！而且這樣做去角質的效果也很讚喔！試試看吧！！！ 建議你也可以去寶雅或是名佳美，在那裡的資生堂專櫃，在櫃前都會放一組消炎水，很有名喔！！！他叫做資生堂豔容露，一瓶才八十塊，他消炎的效果很好，是很久的產品了，我還曾在日本雜誌看到他的介紹喔！！！我都是拔完粉刺或痘痘就敷，超有效的喔！！！敷完後，臉會變的白白的，痘痘或是粉刺的狀況都會有所改善喔！！！不過一定要再擦上乳液，才能鎖住水份保濕喔！！！現在曼秀雷敦的藥用化妝水也很好用喔！！！對於有痘痘或是粉刺的肌膚都很有幫助的喔！！！ 另外，抗痘方面，體內的調養也很重要，最好不要太晚睡，１０點到１２點是身體最需要休息的時間，一定要讓自己可以充分的休息，睡個好覺。吃的方面，我有一個小祕方，你可以去中藥行，買一種叫做左秋香的藥草，把他加水煮，像煮紅茶包一樣，然後再加上一些冰糖，他可以降火氣，對消痘痘也很有效。不過，這一定要在飯後喝，生理前快來時，和生理期期間，最好都不要喝喔！！！這是我去看中醫時，中醫給的藥方，很適合因為常熬夜而長痘痘的人喔！！！ 參考資料我的戰痘經驗  

Answer 2

不管多久解一次便，只要解便困難、大便乾硬，就叫便祕。然臭臭的這件事很容易被忽略，你知道嗎，便秘久了，可是會出人命的，我一定要讓您們了解便秘會有哪些併發症，如此你才會正視這個臭臭的問題。

大腸癌：低纖維的飲食習慣使得糞便不易排出，使得許多致癌物質和大腸接觸的時間增加，產生癌變化的機會也增高。

消化系統功能性障礙：硬便累積在大腸內，除了會使腸道異常發酵增加而引起腹脹或腹痛外，也會使胃部內容物不易排空至小腸，影響整個消化系統的運作。

大腸憩室症：當大腸過度收縮時，腸道內的壓力異常升高，使得腸壁較弱處逐漸向外突出而形成憩室。可能進而引發憩室炎、腸穿孔、腹膜炎、敗血症等。

濫用藥物併發症：濫用甘油球灌腸，會傷及腸道，甚至形成肛門膿瘍、油肉芽腫等。長期服用瀉藥也會有很多副作用，甚至到了所有藥物都無效的地步。

肛門膿瘍：持續性的肛裂會造成肛門潰瘍，該處皮膚抵抗力減弱，使得細菌在上面滋長，形成膿瘍甚至深部組織發炎或敗血症。

直腸脫出：經常無效的用力排便，導致肛門黏膜外翻，嚴重者直腸黏膜脫出肛門外，亦即脫肛。

痔瘡：便祕雖非引發痔瘡的唯一原因，卻是非常重要的致病因子與惡化因子。

現代人普遍纖維攝取不足又缺乏運動，容易引起便秘，除了腸內有害菌被人體吸收外，宿便所產生的毒素對肝、腎也會造成額外的負擔，當肝、腎無法代謝掉過多的毒素時自然會利用給皮膚與呼吸器官幫忙代謝。除了會覺得容易疲勞、失眠、凡事都提不起精神、記憶力差外，皮膚幫忙代謝毒素則會造成青春痘、體味重、狐臭、香港腳、皮膚粗糙暗沉與不好上粧；呼吸器官幫忙代謝毒素則容易造成口臭等問題。

不排便就不好，該排，排不出，就會使身體產生問題，有些人就到藥局購買甘油球、瀉劑、軟便劑使用，或到醫院灌腸。其實，這些都是不正確的治療法，因為靠藥物治療便秘的人，時間久就成習慣性，若不使用藥就排不出的地步，便秘已經相當惡化；所以喜歡使用藥物的人應該注意其嚴重性。

居家型水療可改善便秘、脹氣、腹瀉等問題，讓您不需要再靠甘油球、瀉劑、軟便劑與灌腸。利用最自然的"水"使排便順暢。能順利的排便、身體自然沒有囤積的困擾，沒有了過多的毒素，精神自然輕鬆愉快。

大腸水療有沒有副作用 ?
大腸水療是用過利用過濾過後的溫水，利用水的特性來軟化、溶解依附在腸壁與太乾而排不出的宿便，是一種溫和的"物理方式"，與用化學藥劑刺激腸壁的方式大不相同，決不會造成依賴性與副作用。
大腸水療如何對減重瘦身有幫助 ?
人體內有重量的3%～6% (視年齡、性別、個人體質不同而有差異)是應該排出體外的代謝物，但是因為現代生活作息不正常、日夜顛倒、飲食不均衡、缺少運動、工作壓力大平鴞]，導致這些體重3%～6% 的排泄物滯留在人體內的大腸、直腸內。現經過大腸水療的按摩刺激腸壁令大腸蠕動導致排便可使這些滯留在體內的排泄物在短短的20分鐘內排出1公斤左右的糞便，因此小腹明顯縮小且體重明顯下降。
大腸水療如何對皮膚的膚質改善 ?
大腸水療可將皮膚裡藏污納垢最多的基底層增加代謝速度，進而造成皮膚新陳代謝完全，有效的經過毛細孔，排出毒素，也使得皮膚細胞得到最好的生長環境，改善膚質。
大腸水療如何對美白有幫助 ?
人體內的肝臟每天會分泌大約1.5克的膽汁來分解每天食物中的脂肪，膽汁中含有大量的膽色素(黑色)，故膽汁在十二指腸中與食麋混合，再進入大腸內。大腸是將體液回收的地方，但是因為膽色素的分子比水分子小，故溶解在水分子中，趁著大腸回收水份的同時，膽色素也隨著水份的回收而經過靜脈微血管而分布到全身的皮膚。故大腸水療可以有效的沖洗黏附在大腸結中的各種有色素，致使皮膚明顯改變黑斑暗沉，使皮膚更容易吸收保養品，得以變的晶瑩剔透。
腸水療如何改善肝、腎功能 ?
大腸是人體內最大貯存排泄物的器官，故擁有最多的靜脈循環及淋巴組織，以方便有用物質的再利用、再吸收，也使得全身細胞所分泌的排泄物也都匯集到大腸來，準備排出體外。故大腸水療可以快速有效的清除黏附在大腸壁上多年的體內代謝物，進而使體內的兩大化學工廠----肝、腎不必那麼辛苦的再過濾、再分解這些殘留在體內的毒素，當然負擔減輕。
生機飲食法與大腸水療有何關係 ?
目前很多人提倡生機飲食，強調一般食物中的農藥殘留太多，且一般維他命或健康食品中含有化學成份，這些都會影響人體健康，故提倡無農藥的蔬果與藥材，讓人體能吸收自然養份而少吸收到毒素。所以消化吸收與排謝功能就很重要了喔!當身體吸收了有機蔬果中的養份後，如果沒辦法順利排除那停留在大腸內已經過吸收後的"殘餘物"，是會產生二十二種毒素的，又被人體吸收造成負擔的。因此『大腸水療是生機飲食法的絕佳輔助法』，要吃的健康營養，也要把剩下的殘餘物順利的排除才是最好的。
如想更了解可以參考我的部落格網頁，或是跟我聯絡，我將提供協助你健康這方面的訊息，以改善你的健康，我是ㄧ位大腸水療的推廣者，因為我每天都在使用，我知道它可以改善慢性病及保健我們的健康，希望大家可以了解喔，祝你健康。
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Answer 3

洗臉的時候，洗面乳要選擇泡沫容易搓揉和泡沫多且細的，還有，不能用熱水洗臉，這樣子會老化肌膚，而且人體的皮膚是預熱之後，毛細孔就會自動張開，若沒有做好收縮毛孔的動作，毛孔就會越來越粗大，最後囤積許多細菌和油脂，形成痘痘和粉刺，這時如果在沒有做好清潔，又會變成痘疤。所以洗臉應要用溫水洗臉，一天最多2次，太多會脫皮紅紅的，洗完臉後用有收縮毛孔與保濕效果的化妝水輕輕拍打在臉上。在這裡可以教你一個經濟實惠的方法，可以到一般的藥妝店去購買一種絲瓜水，和化妝水相似，適合年輕的女生使用價錢都在100元上下其實痘疤是會漸漸淡化的，不過肌膚會顯的暗沉推薦你一種效果比較好的西印度櫻桃C(附網址)使用心得:之前使用了應該有1~2個月了吧,感覺西印度櫻桃的效果真的很好,因為我的臉頰長了很多痘痘,因為手癢就去抓還去摳,就產生了黑黑的痘疤,之後每天晚上都使用了西印度櫻桃,2星期後漸漸地,痘疤痕跡和顏色就變的不明顯了,而且臉的膚色越來越白淨...這都是每天跟我一同上班的同事說的喔...不錯平時在家時，可以在有痘痘的地方，貼上透氣膠帶要一顆一顆貼，這樣手不小心去摸到痘痘時才不會細菌感染，如果有痘痘真的很想去擠時，用衛生紙包住手再去擠比較衛生ㄛ保持正常生活作息 保持好心情及睡好覺是很重要的！每天只要多喝水。喝水的好處多多，可排除體內雜質、幫助身體新陳代謝。多吃水果對皮膚也大有幫助；蘋果、香蕉還有助於腸胃消化，草莓、橘子含有豐富的維生素C，對美容肌膚也是很好的喔！建議您別吃油炸油膩的食物，因為那只會促進皮脂線分泌更旺盛。

Answer 4

請問妳現在還在青春期嗎?我之前在國中的時候，也是額頭的地方長很多，後來慢慢的就全臉都有長，現在我的痘痘已經好了大約九成了，我的心得是，除了青春期及內分泌的關系之外，主要是"清潔"的動作沒有做好，很多人會去一般開架示的藥妝店，買一些清潔的產品，但是很多人都不知道，那些產品是不是真的適合自己，單單看著產品的標示就買了，連成份及是否有含藥都不在意了，其實用了那些自己不了解的產品，才是對皮膚造成更大的傷害。至於你說要用藥的話，我個人是比較不建議用藥來治療痘痘，雖然裋期之內就看的到效果，但是過一陣子又會長出來，因為藥裡面的成份，據說大部份是含類似類固醇及抗生素的成份，把痘痘暫時性的壓制，過了不久，一樣會一顆顆的冒出來，而且再長出來的痘痘通常會比原本的痘痘更大，且發炎的情形會更嚴重，所以我覺得還是不要用藥比較好哦。

總而言之，想要擁有美麗的臉龐，除了平常的生活作息儘量要正常、多喝水、常吃水果之外，平常的清潔及保養是相當相當重要的，基本上痘痘肌的人，通常會比較容易出油，如果清潔不夠的話，很容易造成毛孔阻塞，就會長粉刺再來就會變成痘痘了，但是千萬不要去擠，因為擠壓不當的話，很容易留下超難好的"痘疤"，個人建議你可以選購比較天然且弱酸性的洗面霜，一天至少洗三次臉，早上、中午、晚上，睡前也可以再多洗一次，很多人都說，不能常常洗臉，會把臉上的保護膜洗掉，其實並不會，要看你用的是那種的洗面霜，洗完臉之後，再用一點基礎的保養，不要用太多種，免得給臉上多了很多負擔哦!

P.S.洗臉之前建議妳一定要先用卸妝清潔一次，因為外面的髒空氣也是造成皮膚不好的原因之一哦!如果還有什麼問題歡迎與我連絡哦!
因為怕有廣告之嫌，所以我就沒有跟你說，我用的是什麼牌子了，如果妳想知道的話，再E-mail問我好了哦!!

Answer 5

長在額上的痘痘,多數是青春期,體內油脂分泌旺盛,你要小心護理.如果不小弄破了那疤痕可是一生一世的.所以建議你平時用一些化妝品用的吸油紙.用來印印面油.另外用一些清爽性質的洗面用品.以手用打圈圈的方法輕力洗面.再用一些爽膚水拍拍面部.最後塗上有保濕成份的潤膚膏就ok.潤膚膏的份量要少一點呀.
在飲食方面,多些高纖維的食物,如果迫於在外進食,多選擇有菜在內的食品,就算你是一名食肉獸,也要多點有菜在內的食物.(如果有需要,我可以指示出什麼是多纖維的食物).仲有飲水水.留意是水.其他非新鮮榨的果汁,唔該,咪制.水才是百分百有效清除體內雜物的東西.良好睡眠,不吸煙.就是良策.

Answer 6

有耐心與皮膚科醫師配合很重要~還有要注意額頭的劉海,頭髮上的油垢,也容易引起長痘痘,不吃油炸類, 不吃刺激性食物(例如麻辣鍋),+最好每天都有排便習慣,多喝開水,最好不吃甜食跟飲料+充足的睡眠~~~一定對你的痘痘會有幫助~~加油吧!!!

Answer 7

養成洗臉的好習慣只要外出過後回家應立即洗手洗臉洗去污漬和細菌另外避免在不確定手乾淨的情況接觸臉皮膚必要時, 應該找皮膚科醫師求診在按照醫師建議和用藥方式來治療