裸睡有何益處？女生回答

Question

我想知道裸睡有何益處？
會有何壞處嗎？

如果mc來時還可以裸睡嗎？
會不會隔天就要洗床單拉＞＜＂

Answer 1

我也都裸睡阿 但是如果mc 來 就會穿條內褲呀
不然還得了喔 那個來 還全裸 太誇張了吧 就這種人嗎= =
裸睡大概沒有益壞吧..只是本人覺得裸睡 很舒服 都沒有障礙物
可以安穩的一覺到天亮呀...而且睡眠時間 給身體完全沒有束縛 不是很好嗎
讓身體全身可以流暢通順呀...

Answer 2

裸睡好處逐個數 　　裸睡能祛痛。裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。 　　裸睡能美容。沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。 　　裸睡護私處。女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。 　　裸睡享安寧。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。 裸睡健康提示 　　1、被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。 　　2、裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒

Answer 3

裸睡。日本北海道一家醫院的丸山淳院長潛心研究睡眠生理，他發現當地有個村莊居民有裸睡的習慣，而且幾乎無人失眠。他對前來就診的失眠患者建議了「裸睡」的方法，結果非常奏效。丸山淳院長說，裸睡對一些慢性病的康復有利，如陰道炎、痔瘡、腳氣病、打鼾等，而穿著衣服睡，會影響皮膚進行氣體交換。大陸的一位婦科專家也根據多年的臨床經驗，總結出裸睡是一種極佳的生理性保健方法。這種睡眠方式不僅使人感到全身輕鬆自如，避免了衣褲的束縛，影響了血液循環，而且對許多慢性病如便秘、慢性腹瀉腹痛、神經衰弱、婦科骨盆腔瘀血症等，大有益處，可達到自然緩解和消除症狀的神奇療效。試想脫掉衣服一身輕鬆，不花一分錢的保健式睡眠，何樂而不為？ 根據醫學報導，60％的婦女疾病如腰痛、經痛，都是因睡覺時穿著 過緊的內褲引起，裸睡可以促進全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體 更健康。 台灣屬於海島型氣候，悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表 溫度，相信對身體是有益的。而且我們整天二十四小時被衣服裹著， 實在有愧\對自己的皮膚，且皮膚也需透氣，需要呼吸，偶爾來個 裸睡，應該是滿符合自然健康美。成年人到夏天，整晚睡覺大約 會流200cc至300cc的汗，皮膚最易在攝氏37度左右，滋生細菌、 黴菌，引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲，尤其是三角褲， 很容易將自己的小蝌蚪悶死； 倘若是女性，更容易為病媒鋪製一個溫床。 筆者檢查病友睡眠情況，有的病友有裸睡習慣，但由於整晚錄影， 因此不好意思裸睡。據一項調查，美國「裸睡」人口以男性占多數。 約為百分之廿一，年齡層是二十五歲至五十一歲最流行。台灣目前 缺乏這方面的研究數據，諒必也佔有相當比率。 媒體報導，基隆地區有個教師家庭，一家夫妻兒子三口時常共同 洗澡，利用機會就便指導兩性差異。依「男性睡相大調查」，共 有272位，選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的，依票數高低排序為： 習慣裸睡：77票　占28.10％ T-shirt＋內褲：73票　占25.86％ 只穿內褲睡：66票　24.09％ 視情況而定：42票　占15.33％ 標準睡衣或睡袍：16票　占5.84％ 不知你是否有裸睡的習慣？據醫學報導，60％的婦女疾病，像腰痛、 經痛都是因為睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶 上床的時候，可以促進全身的肌肉伸展，輕鬆無壓力。好的裸睡， 效果可以媲美ＳＰＡ，想試一下嗎？ 日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比率高達百分之九十， 其實所有的婦科疾病百分之六十是穿內衣褲造成；不僅收緊腹肌 壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉、花粉熱和頭痛。所以， 不管男女，睡覺時應該取下所有束縛，包括手錶、項鍊、戒指 …。 國外的婦產科醫師曾建議：婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲，預防濕疹。男士若穿太緊衣褲，會降低產生精蟲數量和品質， 導致女方不孕症。英國有位專門照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經 科專家，發現長期坐輪椅，陰囊溫度高於正常人，足以破壞睪丸造精 機能。他為病人設計一種「生育褲」，竟然是我們古早孩童時穿的 「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻；目前年輕男性、女性 穿牛仔褲的比較多，所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。 為什麼裸睡有益健康，它有六點好處：一、使血液循環更有效的通暢。二、皮膚更能增加吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加 速。 三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。 四、有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。 五、消除疲勞，鬆弛肌肉緊繃。 六、身心更加舒暢。「裸睡」好處多，但似乎有點尷尬；可是有益身心，不說出去總 可以吧！至於大部分東方人比較保守，許\多不「裸睡」的人， 所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的天然纖維為主，使皮膚 永遠保持清爽健美。 （作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美國睡眠技師學會會員 我個人也是有裸睡的習慣!裸睡對身體像是一種解放!也增加睡眠的品質!但是唯一令我比較不安的是突發狀況,像半夜地震.火警..或有小偷那是會令我不知所措的擔心!因為不知要顧命還是光溜溜的身體~~~尷尬~~~所以睡前我都將預備的衣物放在枕邊!比較安心點!上面是我幫你找到有關裸睡資料供你參考一下!!