冬天特愛喝奶茶的奶茶是一定是垃圾食物還是跟紅茶綠茶一樣 要看茶葉茶包的品質??(因為外面的廉價紅茶都算垃圾食品，但稍貴或幾百元上千元的茶就對人體有益)
2005-12-29 11:09:07 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous in 餐廳與小吃 ➔ 台灣 ➔ 咖啡茶飲與甜品
奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在子上，成中廣體形，很多習慣喝奶茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣質，根本無法補充鈣質，還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可，喝多肯定會胖。
2005-12-29 11:15:23 · answer #1 · answered by 養樂多媽 6 · 0⤊ 0⤋
如果喜歡喝熱奶茶，自己煮好過市售的
因為市售的奶茶通常放的都是奶精
糖份也都過量
不但沒有營養價值
喝多還會發胖
自己煮時，可以用好一點的茶葉
水滾後放下茶葉或茶包
過三分鐘後加入鮮奶(全脂的會比較香濃)
依自己口味放糖
比市售的健康多囉
2005-12-29 11:14:06 · answer #2 · answered by 名怡 1 · 0⤊ 0⤋