如何治療頭皮削

Question

為蛇會有頭皮削呢？我是由性髮質，所以天天洗投但是一洗完把頭髮吹乾手剝一下一大堆頭皮削就又下來了，真的超困擾學校的制服外套世深藍黑色庫子也是一有頭皮削就超明顯該怎麼辦？

Answer 1

Ｑ： 如何預防、治療頭皮屑？

Ａ： 預防方面─
　　應盡量保持睡眠充足、避免熬夜、情緒緊張及承受過大的壓力。飲食方面宜避免攝取過多的咖啡、辛辣及刺激性食物；多吃點含有植物性蛋白質食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。環境方面則應避免溫度過高且過度乾燥的工作環境。

治療方面─

01.
多吃點含有植物性蛋白質食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。

02.
選用硫礦質治療性的藥質或洗髮精(含ZP成份)，或吃維他命B2、B6等營養。

03.
做頭部按摩，並用紅外線照射以促進血液循環。

04.
油性髮質者，勤洗並保持頭皮乾淨，並使用鬃毛刷。
乾性頭皮屑，若太常洗頭反而會使症狀惡化，因為洗髮精的過度清洗會使頭皮的角質因為缺乏皮脂的滋潤而成鱗片狀脫落；此時反而應該減少洗頭的次數，降低洗頭時的水溫，縮短洗頭的時間，減少洗髮精的用量，並選用較溫和能提供頭皮滋潤的抗屑洗髮精，或者在每次洗髮後使用一些潤髮產品也有幫助。

05.
嚴重者需經醫生治療或指示服藥。

06.
應採取正確的洗頭方式，避免用溫度過高的熱水洗頭，並以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。另於洗髮的過程中可透過頭皮按摩將頭皮屑清除乾淨，最後再配合抗屑洗髮精來抑制頭皮屑。

07.
嚴重者需經醫生治療或指示服藥。

※
頭皮屑是需要長時間的治療及預防，所以必須有耐心!一般市面上針對頭皮屑治療的洗髮精，是有療效的，但不適合長期的使用，若長期使用可能帶來反效果。若真要治療頭皮屑，最重要的還是日常生活的飲食及衛生觀念要有所改變，才能徹底消滅頭皮屑。



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Ｑ： 如何選擇去屑洗髮精？

Ａ： 　　若是乾性頭皮屑，在選購洗髮精上更應特別注意，最好能選用兼顧ZPT去屑成份及提供頭皮滋潤的洗髮精，才能徹底解決頭皮屑問題。
　　若是油性頭皮屑，最好能選用含ZPT成分並能有效抑制頭皮油脂分泌的洗髮精。


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Ｑ： 消除頭皮屑偏方

Ａ： 1. 鹽硼砂洗髮－用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶解後洗髮，可此頭皮發癢、減少頭皮屑。

2. 陳醋溶液洗髮－陳醋150ml加1公斤，充分攪勻。用此水每天洗髮1次，能去頭皮屑止頭皮癢，對防止脫髮、變白也有幫助，還能減少頭髮分叉。

3. 蔥泥打髮－先將蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，直到蔥汁均勻地在頭皮和頭髮上為止。過幾小時後，再將蔥泥洗掉，此對去頭皮屑的效果良好。

4.頭皮屑的成因有很多，熬夜、抽煙、喝酒、油炸食物...如果你因為需要常熬夜、抺慕斯擦定型液等外在因素而使頭皮屑增加者，建議你在洗髮的同時，加入一小匙浴鹽(鹽巴)後洗淨，每星期1~2次，不需太久的時間，你便會發現頭皮屑漸漸消失，頭髮越來越有光澤和彈性唷~

這個辦法可以幫你去除頭皮上比較不容易洗除的角質，可是，請注意，不宜過度清洗，最好不要每天都這麼做，若頭皮屑或角質過厚，可以考慮每週使用一至二次，若過度去角質，就好像妳每天用磨沙膏在磨妳美麗的臉一樣，會傷害到頭皮的。

5. 於左邊【護髮】尚有去屑小偏方ㄛ...


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Ｑ： 發生頭皮屑原因

Ａ： 頭皮屑分為－

　　生理性頭皮屑：頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛髮衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢問題。

　　病理性頭皮屑：是指頭皮因細菌感染、徵菌感染，或其他物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。

⊙皮屑芽孢菌的影響
皮脂腺分佈的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮。

⊙頭皮細胞功能失調
頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或乾癬的病人，頭皮屑增多即肇因於此。

⊙其他原因如下
01. 洗髮精沒沖淨。
02. 使用脫脂力過強的不良洗髮精。
03. 頭皮上的皮脂過多。
04. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。
05. 自律神經容易緊張。
06. 睡眠不足、疲勞。
07. 胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。
08. 使用不良美髮用品。
09. 內分泌不正常因素。
10. 季節轉換。

其他資料請到http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1305100204494看看ㄅ

Answer 2

要先看看你ㄉ頭皮及頭髮是屬於油性還是乾性ㄉ．．
　會有頭皮屑ㄉ原因：
　１荷爾蒙分泌ㄅ正常＜睡眠ㄅ足＞
　２自律神經失調＜壓力＞
　３飲食ㄅ正常
　４藥物及化妝品所引起ㄉ發炎
　５洗髮精過度造成脫脂ㄉ現象＜洗太久．抓太用力引起＞
　６天氣變化引起
　７清潔沒有做ㄉ很好
改善方法：
　１根據髮質選擇適當ㄉ洗髮精＜ㄅ要用市面上ㄉ洗髮精．用久會很傷髮質ㄉ＞
　２多做頭皮按摩照紅外線．促進血液循環
　３多吃植物性蛋白．少吃糖類及油炸品
　４頭皮屑很大塊ㄉ話～會介意你ㄑ看醫生！
　

Answer 3

熬夜真的是身體的殺手.....