恐懼不安是修行人的一大障礙。聽說恐懼是源自貪愛。尤其在修不淨觀、白骨觀、墓地修行時，那種害怕恐懼是不容易降伏的。請教諸位修行大德是如何降伏自心的恐懼？如何做到貪愛的放下？先感謝大家所提出的寶貴意見及經驗。
2005-12-06 10:11:02 · 9 個解答 · 發問者 Anonymous in 社會與文化 ➔ 宗教信仰與靈性
大家都說的很好，所以就交付表決。謝謝。
2005-12-07 10:28:36 · update #1
要應對恐懼之前，有個東西要解決，那就必先做到不會：膽怯、害羞、困窘。若是有這些情感，則會緊張。人為什麼會膽怯、害羞、困窘呢？簡言之，無明作祟也。是什麼樣的無明呢？那就是你內心潛藏有負面的意念，因此，當你臨遇某些場景時，這些負面的意念浮現，而造成身心的不安與緊張。譬如；當你要上台演說時，你會緊張。你會緊張是因為你會膽怯。你會膽怯是因為你擔心演說的成果，擔心講不好，擔心演說不好被人笑話等等，所以你就膽怯緊張了。你要是沒有以上種種的顧忌，那你上台演說時的心境，和平常說話的心境會是一樣的。會有恐懼，其原理是一樣的。當你在無人的荒野墓地，因為你的意念會「胡思亂想」，會想像有妖魔鬼怪可能出現，等等的「無明」念頭，因此在荒野墓地時，你會恐懼。而這些無明念頭又是怎麼來的呢？這可能是你自己亂想來的，也可能你曾經聽過、看過那些恐怖故事而來的。這也可以說，你的心被污染了。總之，以上從膽怯、害羞、困窘到恐懼，都是無明作祟，都是無謂的。若你能這樣覺悟，那你的恐懼感就被降伏了。若你不能覺悟這點，那這些無明就會繼續存在，而威脅你的心靈安定。這也可以說，要降伏恐懼，就是要「覺悟」他是虛妄的。因此建議，當你臨遇荒野墓地時，控制自己的意念不要「亂動」，則有「定」的功效。或在平常「觀」察自己害羞、恐懼的原因，以便能發現「無明」。若能覺知這是「無明」，則此「無明」就消失了。膽怯、害羞、困窘到恐懼，這是修行者在修行中，最初要克服的關卡，也是「初果」者必然要通過的一關。
2005-12-06 10:40:10 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
這有類似的
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2014-11-07 08:45:10 · answer #2 · answered by OCPFOVHQATBV 1 · 0⤊ 0⤋
金剛經說....見諸相非相,即見如來。
所謂"相"~人相,我相,眾生相,長壽者相。總之,恐懼的根源就是太過於執著一個"我"。如果能體會"昨日之我"、"今日之我"、"明日之我"都是短暫不存在或必將消逝的,那你又何必在乎"我"之得與失?
[一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀]
恐懼是一種相,所謂相由心生,而這個產生恐懼的心是"我執"的結果,當萬緣放下的一刻,心也就"安"好了。
2006-05-09 21:16:13 · answer #3 · answered by ezfirst 2 · 0⤊ 0⤋
對於一個所謂 人稱大智慧者是沒有恐懼的
如何降伏自心的恐懼？
個人是從觀心開始 多多觀察自然在做甚麼 為什麼生氣 為什麼有七情六慾 把原因找出來 然後不為任何事所動 你就自在了
參考
2005-12-07 00:07:59 · answer #4 · answered by Chum6686 6 · 0⤊ 0⤋
建議你去看金剛經，有一品有佛陀給的最究竟的答履！
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2005-12-06 18:51:32 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
對三寶無上的信仰 就是克服恐懼最好的方式
信仰佛 一句佛號啟發自性 十方諸佛共同讚嘆 何懼之有
人一生當中 所遭遇的 都只是緣的顯現而已 就像看電影一樣
這輩子遭遇的 就是累世所錄好的影帶現在播出來罷了
人天長夜 苦多樂少 一句阿彌陀佛念到底 命終就可以往生極樂世界
一切隨緣 根本不必煩惱害怕
達賴喇嘛曾說 可以解決的事不用煩惱 不能解決的事煩惱也沒用
人會痛苦 原於次懂得放下和貪愛 要如何放下呢?
就是你要深深體會貪愛是苦的根源
如果一個人 了解貪愛就是苦 誰還會想追求苦呢
所以根本的解決之道 還是相信佛說的 多欲為苦 淨化一切貪愛執著
放下 不是一朝一夕可能的 要慢慢來
慧律法師曾說 修行 就是不斷的重覆練習放下
這是一輩子直到成佛都要不斷練習的功課
內心有恐懼 通常是想太多 西藏有句諺語說
明天和來世何者先到 沒有人會知道
既然那麼多未知 何不好好體會當下這一秒的生命呢
當你修學佛法 一切就安全了 不必為生命擔憂了
當你信仰三寶守戒律 一切就平安了 想貪愛什麼
慢慢練習吧 建議您看這本書 http://book.bfnn.org/article/0165.htm
祝福您 南無阿彌陀佛
2005-12-06 16:23:21 · answer #6 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
o_o...心無罣礙無罣礙故無有恐怖遠離顛倒夢想究竟涅槃o_o...如何做到貪愛的放下?四念處好好修行.還是要從'觀身"開始做起.此身緣起,四大非有,五蘊皆空.器世間的國土山河,何嚐不是緣起?佈施可以先做起...做到能捨...漸次到'放下"...最後到"心無罣礙".阿彌陀佛
2005-12-06 15:59:03 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
淺見如下:
心無恐懼~
無恐懼故~
既是~不把恐懼當作是恐懼>>自然就不會有恐懼的產生了。
恐懼>>它只是ㄧ种內心中發出來的ㄧ种感覺~~
消除它要運用>>增強另ㄧ种內心中不去恐懼的無形力量抵制既可~
~恐懼與不恐懼間~只有ㄧ線之隔看你選擇那ㄧ方~
***貪愛的放下亦同理如上述***
如果你有不怕死的精神、隨時有大不了ㄧ死的心裡準備、那你的人生中就不會有什困難阻礙了、這是我自身的体悟感覺~很受用說、但不能沒事想不開跑去自殺~否則靈魂或下輩子都會很慘的~切記!!
以上個人淺見共 諸 位未來的佛 菩薩參考~
歡喜人生*你我相隨*共渡彼岸*早登佛土 ~~ 【 心靈歸處】
2005-12-06 14:59:40 · answer #8 · answered by 如是我聞＆文 7 · 0⤊ 0⤋
澈法本源,直探驪珠.澈法本源,直探驪珠.澈法本源,直探驪珠.
2005-12-06 11:36:28 · answer #9 · answered by walk 7 · 0⤊ 0⤋