要怎麼才能練好上籃

Question

不知道為什麼
我每次要上籃時
左手就會來攪亂
害我明明要上籃
卻變投籃
要怎麼樣才能練好上籃

Answer 1

＃上籃基本動作
1.慢慢跑到籃框旁 先用慣有手運到那裡 之後雙手抓著籃球跑2步 再用慣用手將球投到籃球板上的紅色框框即可
2.慢慢跑到籃框前 先用慣有手運到那裡 之後雙手抓著籃球跑2步 把球放在慣用手面上(在籃框前) 利用手腕力量將球向上飄到籃框中(需較多時間練習 習稱挑籃)
＃不會被蓋方法
1.慢慢跑到籃框旁(一定要在籃框的左或右0度角或45度角) 先用慣有手運到那裡 之後雙手抓著籃球跑2步(離籃框較近時) 拉竿上籃
2.遠距離投射時 先急跑 到定點時 快速煞車 身體後仰 利用背肌力量將頭投進(敵人想巴你火鍋也很難 就算巴到了 他也犯規)
3.當想要衝進籃下投球時 當遇到敵人就正在面前檔你時 不要慌 做個假動作(例如傳給隊員 這時他的身體自然去檔你隊友面前 這時他的旁邊就是空擋 直接衝入投籃 因為這時沒人守你 敵人都集中隊友身邊了)
＃增加上籃中的機率
1.一開始基本動作一定要熟練 熟練之後 了解自己在籃下的哪個角落投球命中率最大即可
2.沒有一個人本身就是籃球天才的 還是老話一句 用自己的速度跑 用自己的感覺投球(一定很成功) 不要一開始就嚮往想要與籃球明星一樣 先找到自己的技巧之後 再慢慢去學他人的動作

Answer 2

＃上籃基本動作
1.慢慢跑到籃框旁 先用慣有手運到那裡 之後雙手抓著籃球跑2步 再用慣用手將球投到籃球板上的紅色框框即可
2.慢慢跑到籃框前 先用慣有手運到那裡 之後雙手抓著籃球跑2步 把球放在慣用手面上(在籃框前) 利用手腕力量將球向上飄到籃框中(需較多時間練習 習稱挑籃)
＃不會被蓋方法
1.慢慢跑到籃框旁(一定要在籃框的左或右0度角或45度角) 先用慣有手運到那裡 之後雙手抓著籃球跑2步(離籃框較近時) 拉竿上籃
2.遠距離投射時 先急跑 到定點時 快速煞車 身體後仰 利用背肌力量將頭投進(敵人想巴你火鍋也很難 就算巴到了 他也犯規)
3.當想要衝進籃下投球時 當遇到敵人就正在面前檔你時 不要慌 做個假動作(例如傳給隊員 這時他的身體自然去檔你隊友面前 這時他的旁邊就是空擋 直接衝入投籃 因為這時沒人守你 敵人都集中隊友身邊了)
＃增加上籃中的機率
1.一開始基本動作一定要熟練 熟練之後 了解自己在籃下的哪個角落投球命中率最大即可
2.沒有一個人本身就是籃球天才的 還是老話一句 用自己的速度跑 用自己的感覺投球(一定很成功) 不要一開始就嚮往想要與籃球明星一樣 先找到自己的技巧之後 再慢慢去學他人的動作

參考資料
知識+


回 答 者： 漢堡 ( 初學者 5 級 ) [ 檢舉 ]
回答時間： 2005-11-30 21:22:04

＃上籃基本動作
1.慢慢跑到籃框旁 先用

Answer 3

＃上籃基本動作
1.慢慢跑到籃框旁 先用慣有手運到那裡 之後雙手抓著籃球跑2步 再用慣用手將球投到籃球板上的紅色框框即可
2.慢慢跑到籃框前 先用慣有手運到那裡 之後雙手抓著籃球跑2步 把球放在慣用手面上(在籃框前) 利用手腕力量將球向上飄到籃框中(需較多時間練習 習稱挑籃)
＃不會被蓋方法
1.慢慢跑到籃框旁(一定要在籃框的左或右0度角或45度角) 先用慣有手運到那裡 之後雙手抓著籃球跑2步(離籃框較近時) 拉竿上籃
2.遠距離投射時 先急跑 到定點時 快速煞車 身體後仰 利用背肌力量將頭投進(敵人想巴你火鍋也很難 就算巴到了 他也犯規)
3.當想要衝進籃下投球時 當遇到敵人就正在面前檔你時 不要慌 做個假動作(例如傳給隊員 這時他的身體自然去檔你隊友面前 這時他的旁邊就是空擋 直接衝入投籃 因為這時沒人守你 敵人都集中隊友身邊了)
＃增加上籃中的機率
1.一開始基本動作一定要熟練 熟練之後 了解自己在籃下的哪個角落投球命中率最大即可
2.沒有一個人本身就是籃球天才的 還是老話一句 用自己的速度跑 用自己的感覺投球(一定很成功) 不要一開始就嚮往想要與籃球明星一樣 先找到自己的技巧之後 再慢慢去學他人的動作