柿子每天最多可吃幾顆

Question

最近超喜歡吃柿子每天至少吃3顆以上還想再吃；但怕吃多會不會不好所以提出以上問題

有一種說法認為當你特別喜歡吃某種東西時，代表身體缺乏那種東西所含的營養份，所以可以儘管多吃，各位網友認為呢？

Answer 1

由於柿子中含有單寧，空腹進食大量柿子，遇到胃酸容易凝結成塊，形成“柿石”，並産生相應症狀。

@為什麼柿子不宜吃太多呢？

1.柿子所含鞣酸容易與鐵結合，會妨礙鐵的吸收，
有缺鐵性貧血的孕婦不要吃，而且空腹吃太多，
易有嘔吐、噁心現象，食用時盡量不要同時吃酸的食物。
2.柿子性寒，易致虛寒症，體弱多病、大便乾者不宜吃柿子。
柿子中所含的單寧物質具有較強的收斂作用，
食用過量易致口澀、舌麻、大便乾結。
3.空腹吃柿子容易發生胃結石症，引起腹痛等。
4.《飲膳正要》裡記載柿與梨不可與蟹同吃，
柿子與螃蟹都是寒的，會使人感覺更寒，
柿子又含有鞣酸，螃蟹肉飽含蛋白質，
鞣酸與蛋白質碰到一起，會發生沉澱，
會讓腸胃變壞。

Answer 2

3~5顆.或是4~7顆
由於柿子中含有單寧，空腹進食大量柿子，遇到胃酸容易凝結成塊，形成“柿石”，並産生相應症狀。

@為什麼柿子不宜吃太多呢？

1.柿子所含鞣酸容易與鐵結合，會妨礙鐵的吸收，
有缺鐵性貧血的孕婦不要吃，而且空腹吃太多，
易有嘔吐、噁心現象，食用時盡量不要同時吃酸的食物。
2.柿子性寒，易致虛寒症，體弱多病、大便乾者不宜吃柿子。
柿子中所含的單寧物質具有較強的收斂作用，
食用過量易致口澀、舌麻、大便乾結。
3.空腹吃柿子容易發生胃結石症，引起腹痛等。
4.《飲膳正要》裡記載柿與梨不可與蟹同吃，
柿子與螃蟹都是寒的，會使人感覺更寒，
柿子又含有鞣酸，螃蟹肉飽含蛋白質，
鞣酸與蛋白質碰到一起，會發生沉澱，
會讓腸胃變壞

Answer 3

1~2顆吧
因為柿子熱量也不低
如果你想減肥ㄉ話

Answer 4

愛吃幾顆都可以..........


































但是不要吃螃蟹
(會中毒)