中國武術中的「意識導引」重不重要？有沒有用？還是故弄玄虛？

Question

中國武術中的「意識導引」重不重要？有沒有用？還是都為故弄玄虛？「精神導引」與「意識導引」是否就如同「凌空勁」和「隔空打牛」這樣的東西，屬於宗教及神秘領域，信者恆信，不信者恆不信？而跟武術沒有太大的關係？※ 注意！本問題僅供習武同好交流討論。嚴禁哈拉、八卦、攻訐謾罵或廣告宣傳…等。 　 ※ 凡與題文不符、轉貼他人及網路文章、籠統含糊或大量使用注音文之回答，一律不給分！

Answer 1

這題我也想放意見欄的，意見不夠用，只好放這‧

初學習武想要體會一些重點的注意要領當然也要有「意識導引」，有意識的想像「鬆」，想像地心引力，想像衣架子，自然而然比較容易達到「鬆」的感覺‧
練久了習慣成自然，潛意識的「鬆」取代了有意識的「鬆」，就隨時隨地都能「鬆」了‧跟開車一樣，我開車習慣不好，常思緒亂飛，一回神，已經開到家了‧武術練久了亦然，對手一動，自然跟著動，想都不用想‧

補充:
樓下的EYu兄似乎對「意識導引」有很深的成見，個人淺見是認為「意識導引」是相當優秀的輔助教學法‧畢竟有些功架以及「勁」運用時的感覺很難三言兩語就能傳達給學生了解‧這時透過一些類似的情境想像，能幫助學生更快掌握動作的標準規格以及勁力的運用‧例如空手道訓練進步出拳時，為了糾正學生有身體上下起伏的問題，會要求學生想像頭上頂著天花板‧在拉筋時想像肌肉是蒟蒻，能幫助學生放掉抵抗的肌力‧在指導某些需要用到腕部脆勁的掌部動作時，我會告訴他們，就像是騎機車時用手轉動手把加油的感覺‧這類的想像，我認為也是屬於「意識導引」的教學法‧「意識導引」又不限於內丹修練專用(我並不是氣功師，故並不敢評論內功的修練法門)‧西方的運動教學也常會使用這類想像的誘導教學‧高爾夫球打木桿，教練說有「送」的感覺，打沙桿則用「鏟」、「切」的感覺‧但兩種打法的揮桿動作幾乎完全一樣，從外型來看差異並不多‧

如你所言，練個幾萬次，學生自能體會「鬆」的感覺‧但也許學生第一次有「鬆」的感覺時，已經是練了千百遍才體會到‧善用「意識導引」，我相信可以更快就體會到「鬆」的體感‧也許你天資聰慧，不需要想像就能立刻掌握到所學的技術要求‧但我過去在指導空手道學生時，卻覺得這類教法對很多學生都很有效果‧

要傷人，要剋敵致勝，本來就不需要天人合一之類的境界‧沒練過武的人，有幾分力氣照樣可以打到你內傷‧這種論點似乎與「意識導引」的教學法沒關連‧

Answer 2

人有感覺，人的喜怒哀樂、日常生活中每一個動作的指令、病痛等等，都是因為感覺。可以說，人是靠著感覺在生活的。現在練武練意就是說要把注意力放在這些感覺上，用這些感覺引導自己做正確的動作。其實每個人都會。不用特別去學書本上的知識。
隔山打牛、凌空勁只是若干不肖武棍誇大其實，藉此自抬身價的工具罷了。和「意」無關。
另外有用氣功治病的，也講意識導引，其療效尚待驗證，目前仍屬未知領域。

Answer 3

「意識導引」是很重要的!而「意」在中國武術中有所謂的「用意不用力」、「心之發動曰意」、「以意摧形、以形追意」、「意氣勁發」等，在東方武術的運用上有「陳太的纏絲勁」、「大東流的揚手訓練」、「八卦掌形的虎口圓撐」、「形意拳的五行拳意」等，都有所謂的「意識導引」，以意引氣、以氣引勁、故勁氣如流水、收發全憑意!!我認為「精神導引」跟中國武術的「意」應該沒有關係，因為「武術的意」是身體跟精神契合後所產生的「自發性」，而「精神導引」跟身體層面沒啥關係，而所謂「凌空勁」、「隔山打牛」之法，就有點不切實際了!補充：曾跟板上網友「Rusco」討論過「無拍子」、「無架子」的問題，所以我認為要拿出來講一下，Rusco認為「無拍子」、「無架子」是一種將彼此間的互動視作為「自然的動作」，在自然的動作下能自由自在的作任何應對(不設限、不設框架)，這就符合中國武術的一段名言「有形有意皆是假、拳到無心方為真、有招有式打不痛、無影無形最傷人」，當中也有提到「意」，但是他的「意」乃是屬於「無意」，這就跟「意識導引」作衝突了嗎??我認為應該沒有!因為「拳無拳、意無意、無意之意是真意」。