夢中能學到知識嗎?

Question

從小時候就一直在幻想! 要是能在夢中唸書那該有多好
聽說我門感覺做的很長的夢,再現實生活只有瞬間幾秒爾以~
那再夢中時間那麼多~如果能用在夢中學知識 那有多好?

Answer 1

沒有證實功效不信可翻開任何心理學書完全一面倒否定這種學習請看我的分析：剛入睡時，眼球在眼皮中緩慢游移，謂之「非快速動眼期（NREM：nonrapid eye movement）」；大約經過九十分鐘之後，眼球變成快速水平與垂直移動，謂之「快速動眼期（REM：rapid eye movement）」；快速動眼期與非快速動眼期兩種狀態通常不斷地交替進行，平均一個晚上約循環四到六次。為什麼會有兩種狀態呢？據研究，REM與學習記憶、促發清醒有關，NREM則與保存能量、復原身體有關。所以真正有效的是學完後跑去睡個好覺，可鞏固記憶，如果還在耳邊播放錄音帶，反而影響睡眠品質，結果舊的沒記好，新的又沒進腦子裡，得不償失。