請問女生要吃什麼保養品比較好

Question

常聽說吃什麼維他命c、鈣．．．．．．對女生的身體很好，對皮膚也不錯，但要吃什麼才對身體最好啊＞？？？

Answer 1

最基本的就是維他命群囉！！
至於其他的保養品，要看你自己的需求，
像我自己本身就是吃葡萄子，吃沒多久，
家人都說我皮膚變白了，也明顯變好了！
不過這種東西要長期吃就是了！
如果問題可以去問藥局的營養師。
以下是葡萄子的介紹～希望對你有幫助！


青春永駐，永遠年輕的秘密－葡萄子
一般人吃葡萄時習慣把子吐掉，相信您也是這麼做。但您知
道嗎？這些被吐掉的葡萄子，可是目前醫學美容專家眼中的
瑰寶。這是由於最近許多突破性的醫學研究證實，葡萄子具
有高度抗氧化作用，可對抗自由基，而氧化和老化有著密切
的關係，所以近年來葡萄子已成為近年來專家們積極探索的
健康新取向。
老化的元兇－自由基
老化是人體自然的過程，而自由基正是造成老化的主要因素
。生活中有太多外來因子會產生體內自由基，如：紫外線、
電磁波、煙酒、藥物、污染、生氣、壓力、熬夜……等等。
醫學界已發現，人體為了預防或降低自由基的氧化傷害，有
一套抗氧化反應的系統，以防止細胞受到自由基的氧化傷害
。因為一旦細胞核內的DNA受到破壞，便會造成細胞永久無法恢復的損傷，進而產生老化、免疫力下降等現象。

葡萄子的超級抗氧化力
過去大家熟知，維生素A、C、E是抗氧化分子，不過最近的
一些醫學研究卻發現，從葡萄子萃取出來的一種前花青素
(Proanthocyanidines)，具有比維生素E強50倍、比維生素C強20倍的抗氧化能力，可保護膠原蛋白，維持細胞組織間的結構完整，有效防止細胞因壓力、氧化問題造成的皺紋、斑點等老化現象，也正因為如此，葡萄子的超級抗氧化能力，廣受歐美醫學界及愛美人士青睞。

葡萄子的攝取
雖然前青花素是蔬果的自然產物，但因它會在食物烹調的過
程中流失，導致被人體實際吸收的量幾乎等於零。但若直接
吃葡萄子，卻會因葡萄子中的單寧酸而刺激腸胃，影響部份
蛋白質被人體吸收，況且即使吃得再多，被吸收的有效成份
仍然有限。因此專家建議，想要抗氧防老，除了平時必須多
吃新鮮的蔬菜水果，並補充經過高度萃取的葡萄子錠劑，才
是最好的保養方式。

Answer 2

nu skinㄉ仕女如沛超好ㄉ~我自己就有再吃
它是專爲20歲至更年期前的女性設計所設計ㄉ健康食品
針對女性的生理特色，加強鈣、鎂、葉酸、肌醇與當歸濃縮物等有效營養素
除ㄌ最基本ㄉ綜合維他命之外還包含ㄌβ-胡蘿蔔素.月見草籽油.葡萄籽油
琉璃苣籽油.大豆萃取物.酵母粹取物.綠茶萃取物....等等
不僅僅改善你ㄉ新陳代謝..還可以調節你ㄉ體質..增強免疫力..
讓你ㄉ氣色便ㄉ更好
有其他問題ㄉ話可以問我喔
[e-mail]

Answer 3

綜合維他命、維他命B群、
益生菌也不錯可以做腸道環保，而且沒什麼副作用
四物湯補血，MC結束後連續喝六天

Answer 4

我自己是吃過玻尿酸

吃了覺得全身的皮膚好像有比較白和亮一點耶

不知是不是錯覺,不過不便宜耶,一個月份要2000塊,在藥局買的

還是多吃水果比較實在吧!

Answer 5

牛奶....內含很多種維他命、礦物質、膠原蛋白...等等。
一舉數得！！

Answer 6

大成食品有出新的膠原蛋白飲品(森仙營養乳),270ML的乳品中除了含500ml的膠原蛋白還有500mg的檸檬鈣及150mg檸檬酸鎂'2.5ug維生素D3'5.0g鋅等其他營養素,購價更是平價,目前試飲價好像是35元,供不應求

Answer 7

建議你可以吃菌優，活菌是改善體質用，就像是優酪乳一樣，但菌優的活菌可以安全通過胃酸而超高存活率，排毒代謝，身體才會健康，著重預防醫學。和吃一般的維它命不一樣的地方在於，你不確定你吃下的維它命是不是你身體真正需要的養份，但菌優卻可以改善體質，充份利用養份讓身體變健康。很多無意中的宿疾就偷偷改善了。但它沒有設櫃，如果有需要進一步資訊，可以發mail給我。帳號: yenyan0802

Answer 8

女生可以補充鐵
鐵可以補血
也可以讓自己氣色比較好

Answer 9

美容雜誌經常提到，
吃葡萄籽可以改善整體的皮膚狀況；
中藥裡面的黃蓮，雖然很苦，
但現在科學發達，
都有製成膠囊，
服用可以排出體內毒素，
改善整體狀況喔！