請問一般人想要用腰投球是不是很難
據我所知用腰來帶動投球似乎是一種相當高明的技巧
有誰能傳授用腰來投球的技巧(希望講解的人已經會了)
2005-10-24 18:17:31 · 3 個解答 · 發問者 Key 1 in 運動 ➔ 棒球
我倒覺得其實算不上高明...甚至應該說...西方式比較用腰的投球技巧比一般東方人的投球技巧更適合大眾 : 1.東方下沉式投球跨步較大...沒有經過一定程度的紮實訓練根本發揮不出其優點...而西方式的投球跨步較小~很容易就把投球動作執行成功2.承上~下沉式投球若沒好好練過不只不容易發揮其優點...還很容易衍生缺點 : Ex : 腰不容易下壓 ; 跨步跨太大~造成力量無法爆發出去相對來說~西方式投球因為投球機制較簡單...執行較容易~缺點也就不會衍生很多3.西方式投球講求全身肌肉的平衡發展~東方式下沉投球強烈要求下盤要超壯~西方式比較符合運動科學--身體肌肉各方面要平衡4.西方式投球講究投手投球下切的角度 ( 就是講究投手的球看起來要像從二樓砸下來一樣 )...增加打者揮擊難度...下沉式投球因為一開始就往下蹲了...比較沒辦法發揮這一類的動作5.這是我個人的經驗...以前我都是用下沉式投球...大家都說很好...但是明眼人一看就說我跨步太大...造成腰不容易下壓~連帶使得手太出力~手痛的毛病才一直好不了~後來學了西方式的投球...不只執行起來輕鬆...球速也更容易投出來...連手痛的毛病也因為更輕鬆的投球而減輕~真的是一舉數得~!-----------------------------------------------------------------------------重點在這...就我學到的來分享一下 : 美式投球很強調的是利用上半身下壓來投球...就跟下沉式投球的重心前移一樣重要投球時先抬腿...不用抬很高...舒服就好...然後前腳稍微放下來準備往前跨步...跨步一踩好...就用屁股的力量讓身體旋轉下壓...盡量旋轉盡量下壓...把收尾動作做大一點...然後完成投球不好意思不會貼圖~這網址可以參考一下 : http://www.baseballstudies.net/pitchers/taiwan/pro/caojinhui/player.htmhttp://www.baseballstudies.net/pitchers/taiwan/pro/wangjianmin/player.htm左上中間有個"Motion of pitching"Tip 1 : 跨步不要太大~我覺得盡量不要超過五個腳掌長~但其實只要自己覺得能很順利地旋轉下壓軀幹~都很OKTip 2 : 跨步時前腳著地前稍微用力往地上踩...可以增加向下的力量...但這其實比較因人而異~MLB裡面不用力踩地面的速球王也是不少Tip 3 : 旋轉下壓靠屁屁~而不是真的靠腰~這跟打擊的道理一樣Tip 4 : 投出後要盡量下壓...把力量釋放完全~而且較不會受傷~所以MLB很多投手投完球都沒辦法守備~因為他們要求完全性的力量釋放 Tip 5 : 上半身練壯一點~效果更佳我所知的大約就醬~有空的話到上面網站的討論區看看~可以學到更多~!
2005-10-24 22:22:40 · answer #1 · answered by 方興未艾 7 · 0⤊ 0⤋
參考下面的網址看看
http://phi008780508.pixnet.net/blog
2014-05-13 01:39:39 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
在投球中運用腰部的力量的確是有點難度的事情，我們都知道在投手的投球動作中，是由腳開始，到手結束，而腰部復部就是扮演將下半身力量傳達至上半身並且一氣呵成的發射。
圖片參考：http://www.baseballstudies.net/pitchers/taiwan/pro/zengjiezhi/12.jpg
(圖為曾翊誠業餘時期，轉載自海盜版投手空間)要運用腰部的力量投球，首先你必須要有相當強壯的下盤，有了結實的下盤才能在跨步出去後能夠保持身體的重心，並且有足夠的時間做腰部的旋轉，將力量牽引至手部，一般未接受訓練的人投球常常是腳一落地手就出去了，與其說是不會用腰部的力量，不如說身體的體能作不到那樣的動作，所以我們常常聽到下盤是投手訓練中相當重要的部份，就是這個原因。
2005-10-24 19:08:48 · answer #3 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋