我做的惡夢真的很恐怖很恐怖，甚至有一次，我夢到出現幻覺。該怎麼說呢！那就是我會呈現半清醒狀態，你雖然已經逃離夢境，但你還會看到許多夢境的人物在你房間，而且有點真實，但我能確定，我看到的不是真的人。我還有一次做惡夢做到眼睛一閉就馬上做惡夢，所以那天晚上我連續被嚇醒十幾次。我甚至有幾次做完惡夢時，眼前看到的東東西都是紅色的。我年紀還小，才十三歲，可是我很容易想東想西的，我會一直想以後我死了會到哪裡去、家裡的債務還不完怎麼辦、如果以後沒有工作呢還是考不上學校……….等。我這個年紀不必顧慮的事我都顧慮到了。同學都說我太早熟，才會做惡夢，爸媽也叫我不要想太多，我還曾經想東想西想到哭出來，可是我就是不知道怎麼辦。我做的不只是鬼夢，我也夢過家人不要我了、媽媽死了、爸爸得癌症，哥哥死了，我也夢過被總經理罵的半死。很多夢我都夢過，我真的不知道該怎麼辦…….，所以希望過來人指點指點！
2005-10-22 08:18:59 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous in 科學 ➔ 另類科學 ➔ 超自然現象
我從小到大都是這樣,我爸媽是真的對我很好,從來都沒有很生氣的罵過我,它們也從來都不擔心我的課業,我們這個家是真的很甜蜜,但我真的很怕有一天放學回家,它們就不在了.........
2005-10-22 08:29:57 · update #1
可能是你給自己的壓力太大了~心理作遂所影響的~建議你放鬆心~在睡前喝杯熱牛奶或聽一些柔和的音樂會有幫助的
2005-10-22 08:21:26 · answer #1 · answered by 藍天的訊息 1 · 0⤊ 0⤋
可以買個補夢網掛在床頭那....
效果不錯喔....
2005-10-23 19:09:09 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
在睡前聽一些柔和可以讓你覺得平靜或放鬆的音樂，或想像身處在一個優美的環境、做一些深呼吸等，都可降低肌肉的緊張程度，而有助睡眠。不知您最近個人是否有什麼很大的精神壓力或挫折?經常緊張不安或情緒惡劣,若平常的助眠法不能改善做惡夢的情形可能在你的內心裡有著焦慮與恐懼有時候，感到焦慮是正常而且健康的，面臨威脅時，可以促使你採取行動。但如果過度憂慮，就會干擾生活。 焦慮可能很輕微，也可能嚴重到使人什麼事都不能做。專家認為，遺傳加上生活遭遇會使人陷入焦慮狀態。有些專家則認為，焦慮是從兒時經驗或其他創傷學得的反應。最近的研究顯示，焦慮和生理變化有關，體內某些化學物質的變化，可能會造成恐慌和焦慮。 造成焦慮或恐慌的原因可能不只一種，治療時可使用藥物、心理治療、生物迴饋（在病人無意識狀態下，控制他的心跳、血壓等）等方法。大多數的人經過治療後情況都有改善。如果你為焦慮所苦，請找專業的醫生幫忙。 徵候與症狀廣泛性焦慮症： 沒特別原因地長時間憂、緊張、脾氣暴燥、沮喪。有的人有下列部份症狀：畏懼症： 經常會不理性地害怕某些東西，如高處、血、蟲、蛇等。 不喜歡社交場合，擔心自己到遭羞辱或批評。
圖片參考：http://www.commonhealth.com.tw/cyberdoc/50/Green_Ball.gif
在你感到焦慮的同時，體重減輕，眼球突出，則可能是甲狀腺出問題，或患了其他疾病。
2005-10-22 08:47:23 · answer #3 · answered by 育君 5 · 0⤊ 0⤋
那就去收收驚吧!!也許人家會說是迷信,但既然你如此痛苦,又何嘗不去試試看呢?很多比較大的廟都有免費收驚的服務阿!
你會有這樣的狀況可能是你的精神狀況一直處於不穩定的狀態,如果常常想東想西造成你自己的不安,那就不要想阿!想辦法找事情做,不要讓自己有空閒的時間去亂想.
還有阿!睡前點點助眠或是安定神經的香精油,像是薰衣草精油,效果也是不錯的喔!!
2005-10-22 08:40:59 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
家裡的債務還不完怎麼辦?請問現實生活中你家裡真的有嚴重的經濟壓力嗎?如果有表示這已造成你心裡很大的壓力強力建議你一定要到學校輔導室去與老師溝通也許可以藉著鑑定你焦慮程度而紓解緊繃的情緒如果你是中輟生請打張老師專線(電話直撥1980就可直達縣市所在張老師中心)再來請問你有沒有宗教信仰?請藉著宗教來化解恐懼如:上教堂 附近廟裡拜拜
2005-10-22 08:35:44 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
你最近可能壓力過大了!造成自己心裡有許多恐懼,建議你可以到郊外走走例如:
陽明山國家公園.墾丁等......最好去比較多人熱鬧的地方.
或者可以找幾個之心朋友.家人出去唱唱歌.按摩解放壓力.多充實自己一點.讓自己沒時間去想那些
2005-10-22 08:23:55 · answer #6 · answered by 巧彤 1 · 0⤊ 0⤋