如果禽流感爆發！要怎麼生存

Question

如果禽流感爆發...我是指最壞的狀況，死亡人數暴增，每天都有數十人死亡的消息傳來(就像當初SARS來時，但災情是當初十倍以上)，除了有他國居民身分的人可以躲到外國去住，那沒有的要怎麼躲？

Answer 1

預防流感要向預防SASS一樣，最好的方法就是提升自體免疫力，過份依賴藥物是不明智的。

＜有效提高免疫力的方法 ＞
一、從飲食下手：天然飲食(五穀雜糧、蔬菜水果、多喝白開水)，四低一高(低蛋白、低油脂、低糖、低鹽、高纖維)，禁忌飲食(肉蛋奶、油炸物、甜食、汽水飲料)。

二、從運動下手：【寶瓶氣功】寶瓶氣之所以有迅速切實的療效，原因在於它能在四、五天內迅速提昇、加強吾人之肺功能。(方法：吸一次氣閉住，收腹收下巴，頭部保持正直，使空氣閉於肺部，等到受不了之後不馬上呼出，接著吸第二次，使肺部更加飽滿，此時可繼續閉氣十秒或二十秒，受不了之後又可接著吸第三次，繼續閉氣，總共吸幾次本無限制，原則是吸到不能再吸，閉到無法再閉，最後才由鼻孔呼出來。如此分段吸氣、閉氣、只可吸不可呼)。

三、從生活下手：作息正常(早睡早起)，讓身體有時間修復和解毒，提高免疫力。

四、從心情下手：助人、愛心、信仰、放輕鬆。

五、徹底解決流感的方法：改變人類魚、肉、蛋、奶的飲食習慣，禁止養殖和補獵各種動物為食，如果可以做到的話，人類再也不必為了流感、癌症或心血管疾病而痛苦了。
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飲食新觀念：
四低一高，保健康。
低蛋白、低油脂、低鹽、低糖、高纖維。
魚肉蛋奶真不好，五穀蔬果不可少。
幸福健康 = 「開心＋天然素食＋氣功＋宗教信仰」

Answer 2

1.不要吃肉類。(連豬肉也是喔~~因為都很危險~~帶有細菌什麼的不知道~~~)
2.盡量少出門。(出門請戴口罩及手套)
3.外出要小心。(還敢吃外面?有毒的竹筷，有毒的肉，有毒的雞鴨??還有什麼是可以吃的??)
4.回家要消毒。(加一點漂白水或沙威龍在洗澡水中，最好回家馬上洗澡)
5.家裡也消毒。(用一點漂白水加在水中拖地，讓細菌沒有生存空間)
6.有空去佛堂。(教堂也可以，反正看你信仰什麼，不是為了自己，是為了全世界，祈求上天赦罪吧!!)~~~~~

Answer 3

一請正常作息保持身體良好抵抗力
二請勿過度接觸禽鳥類動物
三進入公共場所請戴口罩加強洗手
四若疫情持續蔓延請配合政府居家隔離或集中隔離措施
五勿過度驚慌造成不必要的慌亂
SARS期間照顧了不少病人,我都沒事了,相信你也會安全的!!