籃球抄球的技巧~

Question

各位籃球好手們：
請問籃球抄球有什麼撇步？
我怎麼抄都抄不到，抄球還會被過！請提供一些招數！多謝！

Answer 1

在說明之前.我想先和你解釋一下.抄截並不是代表防守好.最簡單的例子就是艾佛森.AI已經拿過3次聯盟抄截王.但直到現在.他的防守仍是被人詬病.原因就在於它的抄截有許多都是賭博性的防守.若是沒抄到球.對方就有個5打4的進攻機會...
抄截的種類可以概略分為兩種.一是抄截運球.一是抄截傳球.以下我就分為這兩種和你說明.
1.抄截運球
抄截運球的重點.再於抓住持球者運球變速的一瞬間.或是壓迫性防守造成其失誤.這類的防守高手在NBA細數不盡.舉凡喬單.裴頓.皮本...等都是這樣的防守高手.抄截運球時.首先你要抓到進攻者的習性.比方說有些人的進攻永遠都是晃右切左.或是晃左切右.那你便可以在他做動作的同時預先踩住她的下一步.當他變速的同時.把球刁掉.此外.另有一種防守方法.適用於手長腳長的人.像是皮本.若是能看到紀錄片.你會發現皮本的防守常常會"放一半".就是故意讓防守者切過一半.在從後面把它的球抄掉...抄截運球的重點在於清楚對手的動態.若只是一昧的跟著球跑.哪怕對手揚長而去你卻只能望球興嘆.
2.抄截傳球.
抄截傳球是防守戰術上的一種陷阱.通常部署戰術時.會故意放掉中間.教練會下達要中間防守下沉.比較沒有經驗的進攻者.便會覺得對角的傳球有空檔.傳球給另依邊的隊友做出手.但由於傳球路線過長.很容易被防守者看穿.造成一次抄截.與進攻的失誤.艾佛森就是這類的抄截高手.要執行這樣的抄截.最重要的就是速度.你要夠快.快到能在球到位前把球接到自己手中.有點像是棒球裡的外野手.因此若是你的速度不夠快.或是對這球沒有把握.通常不建議你做這類的抄截.因為它造成的空檔比上面被晃過的失誤更要命.

說完這麼多.其實我到不期望你的抄截能變多好.反而希望你能認知到.抄截不是防守的指標.好的防守.在於降低進攻者的命中率.而不是那種賭博式的抄截.你想想看.若是你讓她在外線出手.以一般業餘的比賽水準命中率最多不過50%.可是你依但抄球失拜.對手進球率卻接近百分之百.這樣想想你就會知道.抄球.是種不值得刻意學習的技巧.把防守練好.該是你的抄截.自然會到你手中.
希望你看完這篇文章能有所進步^^

Answer 2

防守抄截都需要做假動作才能簡單的超到對方的球，知識家中籃球抄截者有更多的說明

Answer 3

不愧是教練..
又上了一課=ˇ=

Answer 4

基本上手長一點就行ㄌ ......................................................................... ....................................... ....................................

Answer 5

看對方運球的習慣
邊防守邊注意他
突無其來的抄球通常會比較有用
如果做出一副想要抄對方球的樣子
那通常會徒勞無功
有機會就從背後突襲,更有用喔
怕被抄球的話
通常沒有運球的那一手要做出防守的動作
還有,還是看對方的打球習慣
其他的,還是靠經驗,打久了就知道了
p.s錯誤請糾正 , 謝謝

Answer 6

1.你可以練習讓的洞悉力強一點可以假設他在下一個時間會到哪一個點
再到那個點下手抄球(這需要長期的練習)
2.要防止被抄球的話 要改變你的運球速度跟你的控球力 最好的練習方式
是常常左右運球 改變速率跟方向 這樣子的話被抄的機率就會變小了