如果要抗憂鬱有啥撇步呢？
2005-10-18 19:09:35 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous in 社會科學 ➔ 心理學
可以安排週六週日參加戶外活動，如簡易健行或登山以及盡量多接觸外界的知性之旅的活動如參觀故宮博物院在郊外，除了空氣清新外可以飽覽歷代的精華的文物確實可以達到抛開一切世俗的煩憂以及人情的干擾此時可以明白熟輕熟重的分別了
2005-10-18 19:14:46 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
楊添圍（台北市立療養院精神科醫師）推薦的書,
書名：戰勝憂鬱症：自助人助的38則檢核問題和行動方案
Healing Depression: A Holistic Guide
作者：Catherine Carrigan
譯者：趙曼如
出版：遠流出版公司
定價：300元
書中自有黃金屋, 找看看吧!
2005-10-18 19:18:35 · answer #2 · answered by kinen 2 · 0⤊ 0⤋