我的頸肩部每天都會疼痛的不得了
請問大大們知不知道有哪些運動可以減輕我的疼痛ㄚ?
(最好有圖附給我好嗎?謝謝...)
2005-10-08 00:42:53 · 3 個解答 · 發問者 飛飛 3 in 美容與造型 ➔ 護膚與美體
低頭時用手摸到頸椎第七椎~凸出那一節頸椎
用手去提撥大椎穴的筋肉左右手各提撥二十下
再用左右手刀~小指的位置切打肩頸穴位各二十下
左右手輪流抓手部六條經絡
給您參考能量刮痧的方法
整個頭部~左右眉心到太陽穴各刮三十六下
會有一些氣滯的小顆粒刮出來就OK
頭頂百會穴特別重要
頭部兩側是三焦經和膽經都要疏通
頸三條如圖中女士上焦~肩胛骨以上全部刮到
頸部立即緩解
有空找醫生照X片
檢查一下是否頸椎骨刺或頸椎神經孔狹窄或神經腫瘤
或是平日坐姿不良引起~看醫生建議最正確
瞎猜或拒醫反而不好
身體出警訊就趕快治療
拖過黃金治療期受害的是自己
2005-10-08 11:53:33 · answer #1 · answered by jackie 7 · 0⤊ 0⤋
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2015-03-28 10:33:59 · answer #2 · answered by 雅婷 1 · 0⤊ 0⤋
你的壓力太大了吧.
我建議你去看看醫生比較好喔.還有要多放輕鬆.
或著你可以是看看頭面五次後面五次在來左在來右作五拍看看比較好一點
2005-10-08 01:36:04 · answer #3 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋