為什麼有些人喝茶葉or咖啡會睡不著呢??
為什麼有些人喝茶葉or咖啡會睡不著呢??
2005-10-05 14:58:12 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous in 餐廳與小吃 ➔ 台灣 ➔ 咖啡茶飲與甜品
咖啡功過難定論 咖啡對人體健康影響的討論，向來是莫衷一是。 原因是咖啡因這種溫和的中樞神經興奮劑引起的反應，從生理到心理都有，而且影響程度因人而異。 有人下午一杯咖啡，晚上就不得成眠；有人從早喝到晚，還是照睡不誤。而且人體對咖啡因的耐受度也會改變，起初喝了一杯，頓覺精神百倍，但是成習慣之後，咖啡的提神效果恐怕就不如從前。 但是咖啡因是水溶性的，人體在攝取之後三到四個小時，就會排出體外，並不會累積在體內，所以它對生理的影響也相當短暫。
2005-10-05 19:27:10 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
心理作用大於物理作用.因為少喝茶的人.一想到喝茶或咖啡.就想到會睡不著.所以心理作遂.
2005-10-06 03:23:05 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
體質的關係.一般如果有這種情形.是這在中午以前喝.過午以後不要喝.就可以減緩甚至不會發生失眠的現象!
2005-10-05 15:02:21 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋