如題...
吃素的對人好嗎
會不會不夠營養呢?
2005-10-02 20:10:42 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous in 餐廳與小吃 ➔ 台灣 ➔ 其他料理
身體最忌諱的就是變成酸性體質。
百病都由酸性體質而引起(生病、癌症、老化、退化、鈣質流失)
肉是引起酸性體質的最大根本。
如果必須吃素的話，建議你可以吃方便素，或是鍋邊素。
吃素也可以吃的很健康很營養。
要多吃深綠色的食物，配合五穀雜糧。
有很多蔬菜水果，與肉的營養等質相同。
網路有太多參考資料，打太多你反而覺得很亂、看不下去。
重點就是，可以選擇鍋邊素，跟不挑食(素食類)、還有深色蔬菜跟五穀的攝取。
♥希望我的資訊對你有幫助，祝你吃素吃的健康唷!♥
2005-10-02 21:01:48 · answer #1 · answered by 小娃 3 · 0⤊ 0⤋
這是一定的呀
肉有蔬菜沒有的營養素
蔬菜有肉的營養素
什麼東西都有獨特的營養素
所以重要的是均衡飲食
如果每個2天吃一次素也是很好的方式
反正正重要的是要均衡
2005-10-02 20:26:48 · answer #2 · answered by Remato 2 · 0⤊ 0⤋