如何養成讀書習慣?

Question

如何養成讀書習慣?


告訴我確實的辦法?

Answer 1

讀書學習的動機與習慣 讀書要有成就，必須靠個人自動自發，鍥而不捨的長期努力。此種內在力量，在心理學上稱為動機。如何引發並維持讀書動機，是突破讀書心理困境的主要關鍵。如果能把讀書看成是為了一展才能，亦即「自我實現」—把個人天賦才能充分發揮出來，那麼心態上就不會被動和短視了。讀書要有興趣，就必須先讀書，由讀書的活動中才能發生興趣。培養讀書興趣的可行途徑有三： 明確認定讀書的目的：目標越明確，也就越容易達到預期的成績，能夠達成預期的成績，自然就會有成就感，興趣也隨之產生。 對所讀的內容有所了解：想要了解內容，先從讀得通的部分開始，由易而難，由淺入深。 把讀書心得表現出來：把心得表現出來，將更增強讀書時尋求心得的興趣，表現的方法如試作練習題目、與老師研討、作筆記摘錄等。 習慣是後天養成的，能否養成專心讀書習慣，全賴個人的決心與毅力。以下是讀書專心的原則： 讀書的環境要單純安靜，排除可能引起注意或干擾的擺設，如音響、食物、鏡子、其他不必要的文具與書籍等；此外，讀書的地方要空氣流通、光線明亮。 注意坐姿端正，桌椅高度適合身材，椅子不要太舒服的，如沙發或躺椅均不理想。 運用多重感官，有助於心智思考，保持注意。讀書時如果只用眼心二到，容易疲倦，應該再加手到—用筆記下要點或劃線。 讀書學習計畫 善加利用時間並擬訂讀書計畫按部就班執行，讀書才能達到功效。 如何善加利用時間？其關鍵在於規劃。長期的規劃是以一個學期為單位；中期的規劃是以月為單位；短期的規劃是以天為單位，規劃出每階段的作息，這一點最重要，因為每天的時間運用未規劃好，就不會有中期、長期的累積效果。規劃每天作息時，要將上課、空堂、運動、自習、休息及娛樂時間一併考慮，最好能做成一張作息表，按表作息，充分運用每一段時間。要特別注意的是，「塊狀時間」(指較長而完整的時間，如晚上)較好規劃與利用，「點狀時間」(零碎時間)則容易浪費，因此，點狀時間可以用來處理生活雜務，若要用來讀書，可以背英文單字或閱讀報章雜誌，如果能善用零碎時間，積少成多，也有意想不到的功效。 擬訂讀書計畫時，應把握以下原則： 簡單易行而有彈性。不宜把計畫或時間表訂得過於緊湊，記得要留下空白時間，萬一遇到突發事件可以提供充分利用調節，不致影響全盤進度。 配合學校課表和進度。以學校課表做為基準，然後再參考學校的考試日期、老師授課進度，以及自己的讀書構想來訂計畫。 考慮個人的學習習慣和生活方式。計畫擬訂須是自己能力所及，配合自己的生理時鐘。 考慮科目性質和教材的難易度。有些科目著重理解，有些則需背誦，配合自己適宜背誦或理解的時間排定科目研讀。最好讀1小時休息5到10分鐘，且每隔1至2小時變換另一科目，而難懂的科目應多分配一些時間。 保持充足睡眠，休閒和運動的時間也應列入計畫。 讀書學習的方法 SQ3R法 其步驟可分為五： 概覽(Survey)：是指先將要研讀的範圍迅速、概略地瀏覽一遍；注意其章節的分法，如果每章有簡介或總結，更不可忽略；此外，注意圖表與標題，從其大標題、小標題、正體字、粗體字的不同來區分它們的重要等級。 發問(Question)：概覽之後，試著自發的提出問題，把篇名、章節標題及其他關鍵字轉變成問題。可以用「誰」、「什麼」、「何時」、「何處」或「為何」等疑問詞來自我發問。 精讀(Read)：透過主動、批判性的閱讀，試著找出問題的答案。當碰到細節或段落裡的主要概念，可以劃下重點、做眉批。 背誦(Recite)：讀完每一節後，暫時離開書本，試著向自己背出教材的重點。背誦時如有困難可以回頭重讀，一直讀到能背出重點為止。背誦時不妨大聲唸出或寫在筆記上，如此可加深印象，有助於長期記憶。 複習(Review)：複習最好是學習後當天進行，或平時定期進行，不要等到考前才臨時抱佛腳。複習的步驟，首先重讀每章標題，試著回憶重點，然後參照筆記，將記憶模糊、未理解的部份，對照原書再重讀一次。 OK4R法 共分三個階段，步驟如下： 前段 　　瀏覽(Overview)：閱讀頭尾、緒論及摘要，其次是大小標題及關鍵字句，了解內容概要及章節次序，找出重要段落。 中段 　　重點(Key ideas)：將標題或關鍵句轉為問題，或在內容或形式上找出重點。 　　閱讀(Read)：順序閱讀，尋找重點問題的答案，看看作者如何澄清或證明這些重要觀念，並思考其理由原因。 後段 　　回憶(Recall)：閱讀之後，不看書本，儘量用自己的話說出或寫出看過的重點，然後在筆記本上作個簡單的摘要，或將重點劃記在書上。先消化吸收後，再作劃記或整理。 　　思考(Reflect)：回憶只是吸收書本上的知識。經由思考之後，才是真正屬於自己的東西。將新發現和已有的知識連結，找出彼此的關係，並予以統整。 　　複習(Review)：精熟是永不終止的過程，在適當時機或一定間隔之後，重複前述步驟，特別注意已找出的重點或整理過後的心得。

Answer 2

先從自己有興趣的書籍下手，每天固定撥時間閱讀，例如每天早上起床閱讀三十分鐘，這三十分鐘之內除了閱讀，不做其他任何事情。當然時間是自己依照生活習慣訂定。
閱讀要從目錄跟引言開始讀起，不是從故事第一章開始讀，引言可以讓你在讀之前，對作者或是內容有進一歩的了解。目錄可以讓你清楚知道章節之間的連結邏輯。
因為是自己比較有興趣的書籍，會比較看得下去，或許一個禮拜才把一本書看完，但是，這樣比較沒有壓力可以輕鬆閱讀。讀完書如果有任何疑問或心得，可以做一個小筆記，讓自己對讀完這本書有更進一歩的吸收。
接下來就延伸閱讀，選擇下一本跟已經讀完的是有相關的，例如，讀完一本小說，找跟小說相關的知識書籍，無論是心裡學類的或是歷史，流行知識，等等，也可以是作者的另一本著作，但是要有相關的，延伸閱讀可以讓你學習更多。
當你完成兩本書之後，你會有成就感以及更多的問題和心得產生，便會在去找尋書籍來閱讀排憂解惑。