我一定要介紹一下這個地球上跑得最快的女生~~女生之光!!!
愛迪特.博潔思,匈牙利籍英文女教師。擁有三項世界超級馬拉松紀錄:24小時(250、106公里,2002),100英哩(14:25:45’,2002),和200公里(18:31:43’,2002) 。她是地球上唯一一位24小時能跑250公里以上的女性。
2003年東吳國際超級馬拉松女子組的冠軍博潔思,憑著白花油贏得冠軍後,還有再來台灣嗎?
怎麼樣可以像她一樣有這麼強的意志力呀!!小花很明瞭~~跑步是很孤獨及無聊的運動~~好崇拜她喔...
2005-09-11 08:02:55 · 1 個解答 · 發問者 Anonymous in 運動 ➔ 戶外休閒活動 ➔ 其他:戶外休閒
博潔思2004年也有來台參加第六度舉辦的東吳二十四小時賽,不過,博潔思與男子組的關家良一(亞洲第一的日本好手),這2位超級馬拉松界的名將,因身體狀況欠佳退出比賽,在大會醫護組診治後,仍然堅持到場邊為其他選手打氣。賽前頗被看好的關家良一和匈牙利女將博潔思,分別因傷半途棄賽。關家良一昨晚十時因抽筋退出,博潔思今天凌晨五時因身體不適,無奈放棄衛冕任務。 來台前即已罹患感冒的匈牙利女將博潔思,跑完192公里時,身體狀況已經很差,仍然咬牙走了8公里才就醫。不過,這並不影響到博潔思的長跑巨人的世界地位,迄今她仍活耀於超級馬拉松的比賽上。妳外文如果夠好的話,就直接查Edit Berces,會有更詳細的資料!
圖片參考:http://www.nou.edu.tw/~coach/img/0331-4.jpg
圖:吳勝銘(右二)跟匈牙利女將博潔思(Edit Berces)合照,她是目前24小時超級馬拉松世界紀錄保持人。吳勝銘同學在2004東吳國際暨亞洲超級馬拉松24小時錦標賽中獲得總成績第七名及分齡賽第二名的佳績。並於亞洲盃團體賽中與陳進財代表中華隊取得第三名。第二個問題...學習堅強的意志力?跑步的我不會...找到ㄧ個「教育孩子堅強的意志力」頂一下先吧! 人的意志力是在克服困難中鍛煉出來的,堅強的意志往往包括克服一系列內部的困難(膽怯、無信心、懶惰、畏懼、經驗不足、身體不佳等)和外部的困難(環境不好、其他人帶來的壓力、學習條件差等)。而一個人意志堅強的程度,正是以困難的大小和克服困難的能力來衡量的。愈是能克服各種來自心理、生理的和外部的困難,就愈是顯示出一個人意志的力量。 要給孩子留有克服困難的機會。在學習、生活中,不能把一切都給孩子準備妥當,有些問題要讓他們自己出主意、想辦法,通過自己的努力去完成。激勵孩子要有克服困難的勇氣、決心和信心,要給予適當的評價,增強他們的信心和毅力。有關資料介紹,日本一些家庭利用“挫折教育”手段,讓孩子從小受到艱難困苦的磨練,以培養堅忍不拔的意志和毅力。他們每到冬天都讓幼兒赤身裸體于風雪之中,摸爬滾打一定的時間。天寒地凍,不少幼兒嘴唇凍得發紫,渾身發抖,父母們則站在一旁,置之不理。在日本還提倡“窮留學之風”,即富裕的大城市中的學生,到偏遠的山區、村寨接受艱苦的生活訓練。一位多年開辦散打訓練班的朋友認為:學生們取得比賽勝利的關鍵是具備堅強的意志。訓練中,他把每次惡劣的天氣當成一次機遇。每逢下雨,他們都把學生帶到戶外訓練。他們的口號是:“戰勝自然,戰勝自我。”事實表明,孩子的天性並不拒絕磨練。 對兒童的行為要從小開始嚴格要求。說到做到,當行則行,當止則止,是對孩子的基本要求。要培養孩子的意志,必須從小對他們嚴格要求,以養成約束自己行為的能力和遵守行為要求的習慣。比如,嚴格要求遵守時間、生活制度、課堂紀律等。沒有嚴格的要求,不可能有堅強的意志。 這邊還有一篇「怎樣培養意志力」,我取了些重點,你也可以參考: 對於每一個要克服的障礙,都離不開意志力;面對著所執行的每一個艱難的決定,我們所依靠的是內心的力量。事實上,意志力並非是生來就有或者不可能改變的特性,它是一種能夠培養和發展的技能。下面幾條有助於增強你的意志力,不妨一試。 一、積極主動 二、下定決心 美國羅得艾蘭大學教授詹姆斯·普羅斯把實現某種轉變分為四步: 1、 抵制——不願意轉變; 2、 考慮——權衡轉變的得失; 3、 行動——培養意志力來實現轉變; 4、 堅持——用意志力來保持轉變。 三、目標明確 四、權衡利弊 五、改變自我 六、注重精神 七、磨練意志 八、堅持到底 九、實事求是 十、逐步培養 十一、乘勝前進詳細的原文看這裡:http://www.xiaoduweb.com/Html/Dir0/13/80/94.htm其他資料來源:http://www.ttnn.com/cna/news.cfm/040329/194http://www.nou.edu.tw/~coach/good/good-930331.htmlhttp://w3.ttnn.com/cna/news.cfm/040328/189http://lz.book.sohu.com/chapter-899-1-50.htmlhttp://home.kimo.com.tw/pp-993399/news9303/323-1.htm
2005-09-12 19:17:32 · answer #1 · answered by 秦 6 · 0⤊ 0⤋