頭髮該如何保養？

Question

我想請問大家，頭髮要怎麼讓它長的快呀？有人說多修剪，可是每次修完以後，也感覺不到會長的比較快！然後要怎麼保養頭髮才會讓它柔順啊？要保護頭髮真是一大學問ㄝ，你們都是怎麼保養頭髮的？讓它又順長的也快？

Answer 1

頭髮保養密笈長髮，短髮，半長不短髮，不管您是什麼樣的髮型，關於頭髮的保養應該都是一樣的。別小看頭髮好像沒有生命的樣子，如果身為主人的您沒有好好呵護，它所呈現的，往往就能增添或減少您的風采喔～其實保養頭髮秘訣也不少，您準備幫您的頭髮翻身了嗎？在這提供幾則小秘方：＊不管是長髮還是短髮，最好能一個月修剪一次，髮型才能漂亮，髮質也會比較健康。＊頭髮嚴重脫落的人，可以在洗頭的水中加少許鹽，可使掉髮情形改善。洗頭的次數因人而異，只要覺得有需要就洗，因為乾淨的頭髮是美髮的第一步。＊自己剪瀏海時，掉下來的頭髮會沾在臉上，很難用手抹去，下次在剪瀏海之前，先用爽身粉在臉上，就不會沾髮屑了。＊在美容院護髮不便宜，可以把吃剩的沙拉醬（沙拉油和雞蛋做成）抹在頭髮上，反覆地梳理，再用毛巾包起來，大約半個小時再沖掉，經常如此護髮的話，效果不比美容院差，對於會分叉的頭髮更具療效。＊多吃芝麻可以美髮，芝麻中含有大量的維他命Ｅ，多吃可使頭髮烏黑亮麗，市面上有沖泡式的芝麻糊，可以直接沖泡或加在牛奶中。＊喝剩的啤酒倒掉太可惜了，可以充當潤絲精，在洗髮後使用，頭髮就會變得柔軟而易於梳理。＊橡皮筋會傷害髮質，綁頭髮時，橡皮筋不要束得太緊，以免傷害髮質。最好不要綁著橡皮筋睡覺，否則頭髮容易斷裂。＊洗髮後，儘量讓頭髮自然風乾，因為吹風機的熱風是破壞髮質的第一殺手。＊大部分的人睡過一覺後，髮型全走了樣，如果在睡前噴點髮膠，再戴上網帽睡覺，第二天仍能有完好的髮型。--------------------------------------------------------------------------------不管您年歲多大，是否已面臨到白髮悄悄威脅的情景，是否羨慕別人的烏黑髮絲，看著自己的枯黃色澤，您可以有改變的選擇與權利喔～（何首烏粥－髮絲黑如墨） ＊材料：何首烏60克、米250克、大棗10個、冰糖少許＊作法：1.何首烏加適量水煎煮，去渣留汁2.米、大棗、冰糖加入何首烏汁中，煮成粥即可＊效果：此道可以補血強精，預防白髮脫髮，讓頭髮烏黑動人（山藥芝麻糊－閃動耀人光采） ＊材料：米100克、黑芝麻120克、山藥20克、冰糖少許＊作法：1.將材料洗淨，山藥切丁2.將材料全下煮成粥即可＊效果：山藥可補脾養胃，而黑芝麻黑有益氣力、長肌肉、烏頭髮的功效，能使頭髮烏黑亮麗 （何首烏黑豆－鞏固髮源基本） ＊材料：小黑豆500克、枸杞60克、何首烏30克、核桃12個＊作法：1.何首烏、枸杞加水煎煮，取汁2.在汁中加入黑豆、核桃仁，煮熟即可＊效果：對於白髮和脫髮的預防效果很好--------------------------------------------------------------------------------雪花隨風飄，雪花很美；飄在頭上的另類屑花，卻給人完全相反的感覺。如果您正因為頭皮屑而尷尬苦惱，以下有篇小偏方，希望能幫助您脫離屑花片片的場面～頭髮亮亮亮起來～頭皮屑的成因有很多,如果你是因為常需要熬夜工作，需要經常在頭髮上抹慕斯或定型液做造型．等外在因素形成的頭皮屑增加，那麼建議您：在使用洗髮精的同時，加入一小匙的浴鹽（或鹽巴）後洗淨，每星期至少１～２次，不用太久時間，您就會發覺頭皮屑慢慢消失

Answer 2

EPIC時尚髮藝沙龍 店長阿哲
官方網址是http://www.epichair.tw
剪髮、燙髮、染髮技術和服務都很好喔!!
是台中剪髮推薦設計師的首選店家喔
很多朋友去過都很滿意

Answer 3

平常的風吹日曬都在損害頭髮，買一瓶護髮霜，一週用個一二次(天天用也行)，將保鮮膜覆蓋住頭髮再用熱毛巾蓋上，也是很好的方式！
POLA Celdie 深層重建護髮霜 300g↘199
可修護受損髮質，重建水脂膜、去除靜電。預防頭髮分叉。並形成長效保護膜隔離外界傷害因子加倍呵護髮質，用後令頭髮更感柔順、清爽、光澤健康。髮質保持鮮活、健康、亮麗。
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Answer 4

勤護髮步驟一：(最重要的第一步) 深層護髮的時間，一星期大約一次～二次。 每次深層護髮前，最重要的就是要讓頭髮恢復最潔淨無負擔的髮質狀態，所以建議最好能使用"深層清潔"洗髮精，來將累積於頭髮上的化學殘留物去除，因為這些留在頭髮上的化學殘留物，會影響頭髮對護髮養分的吸收，而降低護髮的效果。 ＊所以專業的沙龍替消費者深層護髮前，大多會使用"深層清潔"洗髮精，替客人護前清洗服務　:) 步驟二 頭髮洗淨後，開始將適合自己髮質的護髮產品，均勻塗抹於整頭。 ＊一般的護髮產品，都具備有許多頭髮所需要的養分成分，但是請注意如果是染、燙後的受損乾性頭髮，更需要補充頭髮水分的滋養，所以最好挑選具有能補充頭髮水分的護髮產品唷！ 步驟三 整頭均勻塗抹護髮產品後，靜待１０～１５鐘，讓護髮產品的養分能被頭髮吸收！以前護髮產品，需要加熱輔助護後效果，現在新一代的護髮產品，大多都免加熱就可達到深層滋養的功效嘍～如果您還使用需要加熱的護髮產品，別懷疑唷，趕快配合您的護髮帽一起使用。 ＊如果您沒有護髮帽，該者麼辦呢??建議您可以準備保鮮膜代替，將保鮮膜將頭髮整個包住，讓頭頂的熱氣悶著，其實也有加熱的功效唷！！ 還可以防止護髮產品亂滴滿地唷～方便您護髮時，處理其他事情！若您認為需要更高的熱度，您還可以將毛巾沾熱水後擰乾，包在頭髮上讓溫度加熱唷。 步驟四：(不可忽略的步驟) １５分鐘到嘍～護髮產品沖掉後，將頭髮用毛巾擦到半乾，並抹上一些洗髮後的護髮產品，滋養頭髮並讓頭髮形成保護膜！ 完成嘍 將頭髮吹乾或是等待自然乾，就完成了一次很棒的"深層護髮"保養！--------------------------------------------------------------------------------------------沙宣的護髮乳不錯.....價位109-149元左右.平價既好用(大賣場)LOREAL萊雅~直亮鎖水輕亮水精露125ml 600-700 元 (免沖洗)LOREAL萊雅~柔亮滋養髮膜200ml(乾性髮質專用)500-600 元 (要沖洗)效果更好.但價位高了點.看你的經濟能力我推薦那幾款都不錯.LOREAL萊雅.你真的可以用看看.我是網路訂購的感覺真的很好.可以說超乎我所想像.我沒有打廣告.只是希望能幫助你哦我一個禮拜護髮3次.都長期這樣護髮.頭髮真的有改善.所以我在知識都回答相同的答案.其實護髮乳真的都有它的功效.只是看個人是否有勤勞.長期使用真的會改善髮質.我的經驗談(請參考)

Answer 5

1.食療：
芝麻：豐富的維他命E和亞麻油酸，可去除血液中膽固醇，防止動脈硬化、延遲老化，有助血液對毛囊細胞，營養充分的供給。而黑芝麻中的花青素，可促進髮細胞麥拉寧黑色素的形成。
魚蝦、豆類、牛奶、海帶、蛋、黑米：含豐富蛋白質、維生素B群、及微量元素…鈣、鐵、碘等，可提供毛髮生長營養，達到養髮烏髮效果。 除此之外，毛髮容易枯黃斷裂者，應避免糖、鹽、和辛辣食物的過度攝取。
早禿及有脂溢性禿髮者，更是不適宜多食高脂肪、油炸物，避免頭部皮脂分泌過多。
老年及體弱脫髮者，則應多補充營養，攝取花生、香菇、核桃仁、黑芝麻、新鮮蔬果等食品，以達到養髮、延緩老化效果。

2.小偏方：
甲、 按摩
就中醫而言，頭髮變白或脫髮，乃是氣血虛損或氣滯血淤現象。透過按摩頭部，刺激頭皮，可行氣活血、袪病邪通經脈，促進血液循環良好並活化腦細胞，防止白髮和禿髮發生。
‧雙手按摩法：
　雙手十指微張，形似梳子狀，埋入髮中，輕抓住頭部；從頭頂　往後向下梳理、邊輕微按摩頭皮， 不可用力抓搓，早晚數次。此法不僅有益頭髮濃密有光澤，還能防止頭痛、失眠等病痛 。
‧梳子按摩法：
　梳子材料以豬鬃等天然材質為佳，梳理頭髮，除了可清理附著於髮上的灰塵、頭皮屑外，還能按摩頭皮，順暢血液循環，　增加頭皮抵抗力。切記！！勿用梳子大力拉扯頭髮造成頭皮的傷害 。
乙、 咀嚼
經常咀嚼食物，可舒緩頭皮血管緊繃狀態、幫助血液循環流暢、預防禿髮發生；並可消除緊張、解除壓力。這也就是為何，運動選手總喜歡在比賽時藉由咀嚼口香糖，來放鬆緊繃心情，提高注意力之緣故。每次進餐時，最好養成多次咀嚼習慣。多食粗硬食物，少碰細軟精緻食品。除了有益牙齒堅固，更可藉由臉部運動，刺激腦部血液循環，
活化腦細胞，保養頭部處於健康狀態 。
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為什麼會有乾枯的頭髮呢？ 導致頭髮乾枯的原因很多：
(1)頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關，人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養，導致頭髮乾枯。
(2)營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等。
(3)遺傳因素；大氣污染的侵害。
(4)日曬，陽光中紫外線的傷害。
(5)化學物的傷害， 如染發、燙髮、熱吹風等。
(6)長期睡眠不足和疲勞過度。
(7吸煙過多。
(8)某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
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頭髮為什麼會分叉？
梳理秀髮的次數過多，用過熱的吹風吹幹頭髮，染髮、燙髮等等都 會對頭髮造成一定程度的損害，引起頭髮開叉。
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有分叉頭髮該如何保養？
建議你使用柔軟的梳子從頭皮梳向髮端，將頭皮的天然油脂帶到發端，而平日儘量用闊齒的髮梳來梳理頭髮，同時不要忘記在每次洗髮後使用護髮素，以避免加劇頭髮的開叉。 另外，切忌用毛巾大力絞擦頭髮，脆弱的髮絲需要的是溫柔呵護。總之，保持一頭健康秀髮不是一朝一夕的事情，但只要平日注意精心養護，你的付出也一定會得到回報。
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如何預防頭髮乾枯？
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。
常清潔頭髮，減少大氣污染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。
不要太常燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。
儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。
每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。
不用塑膠梳，用木梳或骨制梳。
夏季注意防曬，防止紫外線對頭髮的傷害。
保持充足的睡眠，定期運動。
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頭髮乾枯的按摩方法？
指梳頭髮：兩手五指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。反覆操作20～40次。
按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。
提拉頭髮：兩手抓滿頭髮，輕輕用力向上提拉，直至全部頭髮都提拉1次，時間2～3分鐘。
乾洗頭髮：用兩手手指摩擦整個頭部的頭髮，如洗頭狀，約2～3分鐘。
拍打頭皮：雙手四指併攏， 輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鐘。

Answer 6

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