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想請問一下,有什麼方法一天的餐費可以壓低一點的!!
因為之前常常吃泡麵省錢,但是覺得會把身體弄壞!
有沒有人也是在餐費上面比較節省的!!
可以跟我分享一下他的菜單!!謝謝!

2005-09-07 22:07:53 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous in 美容與造型 時尚與流行配件

6 個解答

現在泡麵少說也要十幾二十元以上.可能還吃不飽.

我都是找一家自助餐.但要找那個湯中有料的自助餐.
最好還要有飲料可以喝的那種.

然後.就挑兩樣小菜.一菜一蛋最好.因為菜及蛋的營養很夠.
再加一碗白飯..頂多二十五元到三十五元之間.

但是可能你覺得貴了點.但是你忘了.湯中有料呀.
可以吃湯中的料.例如紫菜.排骨.豬血等湯.
再加上喝飲料.可以喝到飽
這樣下 來保證你很飽又營養.比泡麵貴沒多少.

還有還有.拿個兩個自助餐的小塑膠袋.裝湯回去.要是餓了
喝一下湯料.你可以止餓唷.
另外一個塑膠袋.當然裝飲料回去喝.又省了買飲料錢.
多好呀

但注意的是,你不要在12點或下午五點半以後才去自助餐
料都被人撈光了
要在近午11:30前.或下午五點去.這樣湯料會比較多唷.

另外如有冰箱.可以買冷凍水餃回去.
大賣場一包算算.一顆大約一塊多.
80顆大約一佰元左右.可以吃四到五餐.
一餐大約二十元左右.可以配合自助餐來換著吃.
也是很省錢喲.

省錢大王 敬上

2005-09-07 22:24:06 · answer #1 · answered by john1024 1 · 0 0

服裝飾品類?

2005-09-09 03:09:10 · answer #2 · answered by Join 7 · 0 0

如果你有室友的話,
就每個人每個月交些菜錢,
輪流去買菜做菜,
這樣可以省下不少菜錢,
而且又吃得很豐富哦~

2005-09-07 22:28:19 · answer #3 · answered by Anonymous · 0 0

耐放的食材大量購買怎麼計劃?耐放的食材如白蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯等,可以在大賣場一次購足;搭配性高的食材如小黃瓜、胡蘿蔔、西洋芹,也可以多買一點。食材多變化也可發揮創意,想想各種食材可以怎麼變化,再決定買的份量。如烹飪老師連愛卿買了蓮子後,除了將蓮子做成蓮子排骨湯,剩下的蓮子燴一燴,做成甜點;如果還有剩,放進電鍋裡,和白米飯一起煮,成為雜糧飯。又如一整條魚,魚頭可切下來,加個蛋包,煮成魚湯;魚身可清蒸;吃剩的魚骨,又可以熬高湯。平常吃黃豆糙米飯,剩下的飯加點水,成為黃豆糙米粥;如果還有剩,放點黑糖、黑芝麻粉、花生粉,打成米漿當早餐。 肉類不同部位、不同價錢肉類是重要的蛋白質來源,成長中的孩子不能缺。但可以利用肉類專賣店或生鮮超市,根據自己的菜單,選擇不同部位肉品,精打細算一番。 做好分類、儲存食物買回來之後,最重要的就是儲存。先將肉類分切放在保鮮盒內,如兩天內還不會食用的部份,就放入冷凍庫內,待要吃的前一天,再拿下來放入冷藏。葉菜類用報紙包好,放入冰箱的底層;蘿蔔、洋蔥等根莖類蔬菜,放在有孔的籃子裡,保持通風、乾燥即可,不必放在冰箱佔空間。冷凍庫因為利於食物存放,更容易成為「倉庫」,常常被擠到後面的幾顆魚丸,永不見天日。所以建議你,把剛入庫的食物往後擺,舊的食物往前移。 早餐自己做在家吃早餐一點都不麻煩。西式早餐可以沖個牛奶、麥片,煎個荷包蛋;或是饅頭夾蛋配優酪乳;或換個口味,將洋芋水煮後,切開夾起司,再配上前一晚洗好、切好的生菜沙拉。中式用電子鍋的定時器煮粥,把蝦仁丟入打好的蛋汁裡,做個蒸蛋,再燙個青菜。無論景氣多差,早餐都要吃水果。尤其是富含維生素C的水果,如蕃茄、橘子、奇異果,因為維生素C的任務是「發動身體的引擎」。 午餐選自助餐或麵攤「有選擇性的比沒有選擇性的好,」因為有選擇性的餐點,如自助餐、麵攤,可以自行搭配,以達到營養均衡,比吃便當、炒麵、炒飯恰當。選擇自助餐時,可以用一主食(如黑胡椒肉片)、一半葷素(如青椒炒牛肉)、兩道青菜為選擇原則;吃麵攤可以用陽春麵加點一道燙青菜,即可保持營養均衡。 晚餐常開伙晚餐常開伙,也是省錢的良方,而且從營養觀點,晚餐本該吃得更簡單、清淡,自己做更好。在前一天就想好要要做的菜。蛋白質類食物雖然較貴,如果經過精算,全家吃得愉快,又不會太花費。如煎個魚,或每人一尾明蝦、或是兩片羊排,再搭配幾道青菜與開胃菜。家裡也可常備各式拌醬,如中式肉燥,可以緊急下麵或蒸蛋;或是義大利肉醬,也可以拌麵。 飲料、冰品自己做紅茶、綠茶、果汁都可以自己做(可參考康健雜誌2000年7月「喝一杯清涼活力飲料」),再用保鮮罐帶出來;過熟的水果也不要丟掉,可以切塊直接放冷凍庫,然後打水果冰沙。 颱風天教戰守則颱風天一來,往往蔬菜價格大漲,可以買台灣土產、價格一向平穩的地瓜葉。根莖類蔬菜、冷凍蔬菜,也可短暫救急,翁慧玲營養師說。現在你已經學會安排你的飲食,但還是要提醒你,就算為了省錢,也不能妥協的正確飲食觀。 剩菜一熱再熱為了不浪費,許多人常常會把剩菜一熱再熱,這會增加食物中毒的危險。「省錢也要吃得新鮮、衛生,」,一般而言,魚肉建議當天吃完,肉類則可以放兩、三天而已。 常吃加工肉品或罐頭加工肉品、罐頭通常有太多的鈉、太多的油,絕對不能長期以罐頭、加工肉品代替生鮮肉炒菜完的湯汁加水成為湯有些人為了節省,也以為炒完菜後的湯汁很營養,便直接加水成為另一道湯。殊不知這些湯汁有許多剩餘的油,會讓那道湯熱量太高。其實家裡可以常備金針菇、木耳、香菇等,加個肉絲,就可以成為一道好喝的湯品。 洗完水果再洗菜洗菜的時候,往往洗好水果後,覺得水還很乾淨,可以再洗蔬菜,可是這反而增加交叉污染的危險。可以在流理檯旁放個水桶,接住洗水果、洗菜的水,可以拿來拖地、抹桌子、澆花。 乾脆叫便當便當裡的菜色固定,往往蛋白質太多,脂肪、鹽分都太高,偶爾救急還勉為其難,若天天靠便當度日,難保慢性病提早上身。養成習慣就非負擔,而且這種習慣更對一生的健康有益,何不換個角度想,讓健康、惜福的飲食習慣持續下去。

2005-09-07 22:20:39 · answer #4 · answered by Anonymous · 0 0

現在的泡麵也不見得比較便宜
目前看過同學省錢都是吃自助餐
然後夾青菜類就好...因為一塊肉少說都要10元
營養部分因為有新鮮蔬菜...所以是比較不愁
青菜3~4樣 我買過30元一個便當
當然前提是要找家比較便宜的


而省一天的餐費...
像我早餐是沒有吃東西的習慣啦..而且這時我也吃不多
所以就喝流質的東西~豆漿~牛奶等等的...這樣我是覺得很省
畢竟我喝的只要10~20多元
而吃三明治.漢堡一定又會配飲料...加起來少說都要40元左右
但是這是我的習慣,而不是為了省錢

2005-09-07 22:15:13 · answer #5 · answered by Anonymous · 0 0

吃的便宜的話,可以買麵條回家下,再買一些佐料,一個禮拜可變化很多新鮮吃法~

2005-09-07 22:11:53 · answer #6 · answered by 2 · 0 0

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