不知道為什麼我每隔一段時間就會情緒失控
2005-09-06 11:47:39 · 7 個解答 · 發問者 機電專家 7 in 社會科學 ➔ 心理學
許多平常看起來性格溫和的人，
有時會莫名的情緒過於激動。
原因是---------
打從心底認同平穩的情緒才是好的，
認同發脾氣是不好的，
於是個性上自然會變的溫和。
但是過於溫和其實是不自然的，
若一個人長期沒有做情緒上的宣洩，
那麼情緒就會累積，
當累積達到一個飽和點時，
隨時會因一個極小的事而失控。
對治之道是要常常做發洩體力之類的運動，
大量的運動可以快速排出心底累積的鬱悶。
2005-09-06 15:30:19 · answer #1 · answered by 柳一刀 7 · 0⤊ 0⤋
下面的網址應該對你有幫助
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2014-04-26 10:27:26 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
因為你ㄉ壓力太多ㄌ....
而且存放太久ㄌ.....
所以有時候情緒失控......會將你壓抑太久ㄉ壓力給釋放出來...
但是我還是希望你能夠趕快找ㄉ一個屬於自己ㄉ紓解壓力方法....
如果自己尋找不到時...可以找你朋友來幫幫你....^^~
2005-09-06 14:29:22 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
您是女生嗎？如果是，很正常
因為我也會，
莫名的情緒反應
自己也不願這樣，但就是控制不了自己
吃些甜食，像巧克力或布丁之類的
對舒解壓力還不錯
情緒失控時，避免接觸人群
因為看什麼都不順眼
泡個澡吧，讓自己靜一靜
過一會，就會舒坦多了
2005-09-06 14:28:56 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
這是壓力堆積啦,我以前也是這樣, 只要時常做排除壓力的事就不會堆積了, 或是如果有人煩你的話心理跟自己說那些人很孩子氣我不該跟小孩吵架就好啦
2005-09-06 12:23:27 · answer #5 · answered by Jocephus 3 · 0⤊ 0⤋
閣下的問題有點含糊不好回答,希望個下能補充問題.不過據我所知閣下的問題有可能是生活作息不正常或是壓力太大….
想的不幸一點可能是就腦神經疾病的病徵….
2005-09-06 12:12:06 · answer #6 · answered by 天生賤嘴 4 · 0⤊ 0⤋
可以去看心理醫生喔!
如果還不常發生的話~ 應該都是正常情況囉!
如果您還伴隨著失眠或是食慾上的不穩定! 很可能就是患有燥鬱症, 需接受藥物治療...
2005-09-06 11:50:21 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋