要怎麼樣才可以快速瘦大腿阿？
讓大腿變小一點
2005-08-28 07:59:50 · 2 個解答 · 發問者 萍 1 in 遊戲與休閒活動 ➔ 其他：遊戲與休閒活動
減肥真的是人生一輩子的功課
要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法
以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖
所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥
減重的原理很簡單
你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖
你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重
每7700卡路里=1公斤
所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤
而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤
重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的
所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動
只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果
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2016-04-28 23:55:31 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
快速瘦只能去抽脂了
但抽脂畢竟是手術
還是有一定的風險
假如3-4個月左右的時間妳可以接受
建議你可以考慮去埋線
自己有試過覺得埋線對局部雕塑的效果還不錯
雖然不是快速瘦但一個禮拜只要去一次
而且搭配吃中藥一起還可以順便調身體
我是在新莊竹善堂埋線的
妳可以參考看看
2015-12-08 20:34:34 · answer #2 · answered by winni 2 · 0⤊ 0⤋