夢遊???

Question

人為什麼會夢遊阿??
我小時後是和我的爺爺睡在一起!!
我爺爺就和我說!!
我最近每天晚上都會夢遊!!
我說"遊"到哪!!
他說我會爬起來，然後就走走走，走到客廳，然後坐在沙發上，左看右看，然後就回到床上睡覺!!
我自己聽了就覺得好好笑!!
為什麼會夢遊呢?????

Answer 1

揭開夢遊之迷
夢遊是一種常見的生理現象。夢遊的方式五花八門，既有尋常的，又有離奇的。 　　有的夢遊症患者在熟睡之後，會不由自主地從床上突然爬起來胡說幾句；甚至有條不紊地穿好衣服， 燒起飯來；或跑到外面兜了一圈後，又回來睡在床上，待到次日醒來卻對夜間 發生的事毫無印象。 　　據報道，有一個醫學院的學生得了夢遊症。他常常在夜間獨自起床，走到解剖室，破門而入，用嘴咬 食屍體的鼻子，然後回到宿舍躺下睡覺。事隔不久，學校發現許多屍體的鼻子不翼而飛了，經過周密調查 才真相大白。 　　夢遊的時間也長短不一。據說，法國有一位夢遊症患者，名叫雍﹒阿裡奧，一次夢遊竟長達20年之久。 一天晚上，他熟睡之後突然爬起來，離開妻子和5歲的女兒，來到了英國倫敦。他在那裡找到了工作，又 娶了一個妻子，並生了一個兒子。20多年後的一個晚上，他一下子恍然大悟，便急匆匆地返回法國。第二 天早晨，阿裡奧一覺醒來了。他的法國妻子看到了白發蒼蒼、失蹤20多年的丈夫，便悲喜交集地問道：“ 親愛的，你逃到哪裡去了？20多年來音訊全無。”可是，阿裡奧卻伸了伸懶腰，若無其事地說：“別開玩 笑！昨天晚上我不是睡得好好的嗎？” 　　夢遊是怎樣形成的呢？研究表明，夢遊主要是人的大腦皮層活動的結果。大腦的活動，包括“興奮” 和“抑制”兩個過程。通常，人在睡眠時，大腦皮質的細胞都處於抑制狀態之中。倘若這時有一組或幾組 支配運動的神經細胞仍然處於興奮狀態，就會產生夢遊。夢遊行動的范圍往往是夢遊者平時最熟悉的環境 以及經常反復做的動作。 　　據日本統計，夢遊者的人數約佔總人口的1~6％，其中大多是兒童和男性，尤其是那些活潑與富有想 象力的兒童，大多都出現過數次。而患有夢遊症的成年人大多是從兒童時代 遺留下來的。 　　治療夢遊症時，必須心理治療和藥物治療同時進行。應該去除不良的精神因素，消除焦慮、恐懼和緊 張的情緒，改善其環境，使之注意勞逸結合和體育鍛煉；同時，根據其不同年齡輔以適當劑量的鎮靜安眠 藥物，如安定、眠爾通、利眠寧等。據報道，患者在醫生的指導下，於臨睡前口服丙咪?，也有較好的效 果。在夢遊剛發作時，及時喚醒他，也是一種行之有效的措施。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~```
請問何謂夢遊症，應如何治療？謝謝！
目前精神疾病診斷準則手冊中的睡眠性疾患裡，有一項「夢遊疾患(sleepwalking disorder)」。主要的症有：經常於睡眠的前段出現起床四處走動的情形，夢遊時面無表情雙目瞪視，必須極費力才能喚醒，而且通常夢醒後完全不記得發生的事，但醒後數分鐘即恢復正常心智能力與行為能力。另外，要診斷夢遊疾患跟其他的心理疾患一樣，需達到造成個人臨床上重大痛苦，或損害其社會、職業等功能，而且此障礙並非用藥或其他生理疾病所造成的現象等標準。
治療部份，若屬兒童的夢遊，且未造成太大困擾的話，只需注意患者夢遊時的安全即可，無須過分操心。但若屬成人夢遊或造成身心俱疲的情況，應赴精神科尋求進一步的幫助。
精神科醫師可能會以增進深層睡眠的藥物、或以放鬆肌肉的藥物、或以降低腦中不正常放電的藥物協助患者改善病情，這要看患者可能的病因而定。

Answer 2

我同學夢遊到陽台上後....準備要跳樓...還好是他媽媽及時救回來....

Answer 3

還好ㄅ,我媽說我起床跳舞
還有一次是起床走到廁所開完水龍頭然後回來繼續睡= =

Answer 4

我同學還更好笑勒~夢遊遊到冰箱裡~還打開電視＝ ＝

Answer 5

(1)什麼是夢遊﹖

廣華醫院兒科專科醫生吳國強指出，睡眠會經過不同階段，包括發夢期、淺睡期及深睡期。而睡眠周期是由清醒進入淺睡，再至深睡（即沉睡，拍極也不會醒來），繼而回到淺睡階段，不久便開始發夢，整個過程約90分鐘﹔而每人每晚約有4至6個睡眠周期。

他表示，夢遊常見於6至12歲兒童，當他們由深睡轉回淺睡時，突然想醒過來，但僅能局部蘇醒，卻又不能轉到淺睡階段，於是造成夢遊。而上半夜有較多深睡期，故夢遊較大機會發生在睡後首4小時內。

(2)夢遊徵狀

精神科專科醫生陳仲謀表示，夢遊的徵狀包括睡眠恐懼（Night/Sleep terror），患者會突然蘇醒，從上坐起來，哦哦說話，很多時候屬夢遊的早期徵狀。他指出，一般夢遊者會起後往四周行一會，然後返回睡房睡覺。

而吳國強醫生表示，夢遊可分為平靜的（Calm sleepwalking）及「憎」激動的（Agitated sleepwalking）。前者兒童會從上坐起來，或走到客廳，然後上繼續睡覺﹔後者則會大嗌、哦說話、又跑又跳一輪後，走回房中睡覺。而所有夢遊者翌日醒來，都會忘記夢遊經過。他又指出，夢遊兒童會走到常逗留的地點，年幼者多往客廳、廁所或父母的睡房，但部分十餘歲的少年，或會離家走到街上，當聽到嘈吵雜聲，可能會蘇醒過來，並因眼前的處境而感到尷尬萬分。

(3)夢遊成因

‧陳仲謀醫生及吳國強醫生均表示，醫學界普遍認為夢遊跟兒童腦部發展未成熟有關，長大後多會不藥而癒。吳醫生指出，北歐國家的研究發現，三分二夢遊兒童在5年內自癒，9成在10年內回復正常。

‧兩位醫生也指出，心理壓力、焦慮及情緒問題，如父母逝世或不和、被逼離開父母、考試壓力或受虐等，較容易有夢遊。

此外，吳醫生又提及其他成因﹕

‧遺傳，父母有夢遊，子女是夢遊者的機會亦較高﹔

‧孿生兒，一個有夢遊，另一個也會有﹔

‧環境因素，包括睡眠不足、睡眠不定時。

(4)如何治療夢遊﹖

吳國強醫生指出，夢遊不會引致死亡，亦毋須做檢查或治療，除非它是跟其他病症相關，例如癲癇症（即羊癇症）、發燒、胃酸倒流、睡眠窒息症，或會引起夢遊，便應針對該病進行有關檢查。

陳仲謀醫生亦表示，若家長懷疑孩子患夢遊症，可先請教醫生，如證實原因或跟病症有關，便會轉介。

(5)怎樣避免夢遊﹖

吳國強醫生建議﹕

‧保持睡房環境寧靜及不宜太光亮

‧睡前勿玩刺激活動，如打籃球、打機、看恐怖片等

‧養成充足而定時的睡眠習慣

‧估計孩子開始夢遊前十數分鐘，可喚醒他往廁所，藉此打亂其睡眠周期，減低夢遊機會。

(6)發現孩子正夢遊，應怎辦﹖

兩位醫生皆表示，家長毋須強行喚醒孩子，最重要是看顧他/她，保障個人安全。陳仲謀醫生稱﹕「若突然拍醒孩子，對方可能會受驚，所以若夢遊的環境是安全的，便毋須喚醒孩子﹔但若他想離家外出，恐會發生意外，便應喚醒孩子了。」

而吳國強醫生認為，父母事後可跟子女傾談，看看是否因睡眠不足或另有心事有關，然後嘗試改善。

此外，因夢遊的兒童是沒有知覺的，兩位醫生提醒家長留意家居安全，包括鎖上大門、窗花、露台門等，將剪刀等放好，又或在孩子睡房安裝警報鐘，提高警覺