怎麼去頭皮屑？

Question

我這幾天發現，頭皮屑變好多喔！要怎麼去屑呢!!

Answer 1

輕鬆甩掉頭皮屑
　從良好衛生習慣及正常生活作息做起
　．王惠玉



　 面 臨 秋 冬 季 節 轉 換 之 際 ， 許 多 人 開 始 為 頭 皮 屑 感 到 煩 惱 。 如 何 有 效 去 除 頭 皮 屑 ， 除 了 選 擇 適 合 自 己 的 洗 髮 精 外 ， 平 日 的 衛 生 習 慣 及 生 活 作 息 也 非 常 重 要 。

　 由 於 秋 冬 溫 溼 度 ， 是 滋 生 黴 菌 最 好 的 環 境 ， 皮 膚 發 炎 的 機 率 也 就 增 加 。 常 見 的 就 是 脂 露 性 皮 膚 炎 ， 此 症 狀 則 易 發 於 頭 皮 、 眉 毛 、 鼻 子 兩 側 、 及 背 部 中 央 。

　 國 泰 醫 院 皮 膚 科 主 治 醫 師 游 鴻 儒 表 示 ， 惱 人 頭 皮 屑 的 產 生 ， 是 因 頭 皮 皮 脂 腺 代 謝 加 速 ， 或 是 分 泌 不 正 常 時 ， 就 會 誘 發 皮 屑 芽 苞 菌 過 度 繁 殖 ， 超 出 正 常 人 一 至 二 倍 ， 使 角 質 層 脫 落 ， 形 成 一 點 一 點 的 頭 皮 屑 。

　 事 實 上 ， 從 年 輕 人 到 老 年 人 都 逃 不 過 頭 皮 屑 的 困 擾 ， 而 本 身 是 屬 於 油 性 髮 質 ， 也 是 頭 皮 屑 的 高 危 險 群 。 此 外 ， 壓 力 大 、 生 活 作 息 不 正 常 、 再 加 上 現 代 人 喜 歡 吃 高 熱 量 的 食 物 ， 也 會 造 成 皮 脂 分 泌 過 多 ， 造 成 毛 細 孔 的 阻 塞 ， 進 而 產 生 頭 皮 屑 。

　 值 得 注 意 的 是 ， 時 下 青 少 年 為 追 求 流 行 ， 常 使 用 染 髮 劑 、 髮 膠 、 及 髮 油 ， 容 易 導 致 頭 皮 將 毛 孔 阻 塞 ， 使 皮 屑 芽 苞 菌 容 易 繁 殖 。

　 如 果 你 只 是 輕 微 性 的 頭 皮 屑 ， 只 要 經 常 洗 頭 就 能 達 到 殺 菌 的 效 果 ， 除 非 是 持 續 出 現 ， 才 考 慮 使 用 抗 屑 洗 髮 精 。 游 鴻 儒 提 出 ， 市 面 上 抗 皮 頭 屑 洗 髮 精 ， 一 般 可 分 為 抑 制 芽 苞 菌 ， 和 預 防 角 質 剝 落 。 通 常 是 以 含 有 抗 黴 菌 成 份 、 ZP 成 份 、 SELENIUS 化 學 物 質 、 抗 焦 油 的 成 份 ， 對 抑 制 芽 苞 菌 較 有 效 。 而 含 有 水 楊 酸 和 果 酸 洗 髮 精 就 有 預 防 角 質 剝 落 的 效 果 。

　 為 了 擺 脫 頭 皮 屑 的 困 擾 ， 游 鴻 儒 建 議 ， 一 定 要 有 維 持 良 好 的 衛 生 習 慣 。 油 性 頭 髮 的 人 最 好 兩 天 洗 一 次 頭 ， 乾 性 則 三 天 一 次 為 佳 。 另 外 ， 好 的 生 活 習 慣 ， 加 上 選 擇 適 當 的 洗 髮 精 ， 才 能 有 效 讓 芽 苞 菌 減 少。


◎去除頭皮屑、清潔牙齒、提神都可以用“鹽”搞定！
常用鹽水洗頭髮，可去除頭皮屑，亦可防止頭髮脫落。用精鹽或鹽水刷牙，可使牙齒堅固潔白。泡湯時，在水中加入沐浴鹽或食鹽，不但有殺菌功能，且洗後神清氣爽。

Answer 2

{美容}拒絕頭皮屑從跟本做起 天氣酷熱，多數人都有頭皮癢、出油或頭皮屑等問題，這些症狀看似普通，但那已經是皮屑芽孢菌過度增生的現象了，要讓頭皮享有清爽的夏天，就要好好與皮屑芽孢菌和平共處～ 皮屑芽孢菌是一種與人體正常共生的黴菌，通常存在於人體皮脂腺分泌較多的部位，當量少時可以與人們和平共處，但當皮脂腺分泌過度旺盛時，皮屑芽孢菌會迅速增加。如此不但會造成頭皮問題的產生，嚴重時還可能引起皮膚炎、皮膚發紅等現象。 由於天候乾燥，頭皮角質太乾而形成的乾性頭皮屑往往更為嚴重，加上現代人生活壓力較大，熬夜、不規則的生活作息、高熱量、高脂肪飲食、煙酒、麻辣等等食物的剌激，情緒緊張或其他身體疾病，造成皮屑芽孢菌增加，使頭皮的新陳代謝加速，不成熟的角質大量脫落，形成頭皮屑。 皮屑芽孢菌在夏天悶熱的氣候與環境下容易造成滋生，加上工作環境需常戴安全帽，或頭皮長處悶熱環境等因素影響下，可能會進一步引發脂漏性皮膚炎，導致大量掉髮。 （皮屑芽孢菌比較） 正常人皮屑芽孢菌含量：46%， 頭皮屑者皮屑芽孢菌含量：74%， 脂漏性皮膚炎皮屑芽孢菌含量：83% 顯示皮屑芽孢菌為造成頭皮屑等頭皮問題的主要因素。 想要有效抑制皮屑芽孢菌的過度增生，揮別頭皮屑，從現在開始，除了選擇專用洗髮精外，正常清淡的飲食與生活作息也是不可忽略的一環。

Answer 3

我也覺得仁山利舒滿有效的,每次洗頭可以先用其他洗髮精先洗淨頭髮後,再用仁山利舒針對頭皮使用,一週約二次,這樣經濟又有效果,差不多一個月,頭皮屑就有改善了,若還是沒有改善,就直接看醫生.

Answer 4

基本上　可以去買去頭皮屑的洗髮乳　還有一點就是　睡覺的枕頭若很久沒洗

油垢都在上面　也會產生頭皮屑　所以建議　枕頭還是一個禮拜～兩個禮拜洗一次最好！！　當然　生活作息也是很重要的　

基本上還可以用海倫仙渡斯＆人山利舒　這兩款都是藥用級洗髮乳　味道有些人洗歡　有些人會覺得噁心

Answer 5

我現在有用仁山利X,它是醫生推薦,藥用型的洗髮精,屈臣氏有賣,一瓶三百多,小小瓶,隔三四天才能使用一次,不能連續使用超過四周,對我而言,還蠻有效的!