有什麼東西能降火氣?

Question

有什麼東西能降火氣呢?越多越好喔!!!^_^
因為我大概都不知道

一定要可以吃的喔!!!

Answer 1

玫瑰花Rose Species：
性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

綠豆薏仁湯：
具有降火氣、預防青春痘、美白肌膚的作用。

青草茶：
降火氣、利尿

陰虛、火熱、濕熱體質者：
可多吃甘平和甘涼食物，如葡萄、草莓、番茄、柳丁、香菇、萵苣、胡蘿蔔、山藥等食物；同時應儘量避免單獨吃燥熱食物，如果吃太多，可喝綠豆湯、薏仁湯、冬瓜汁、小麥草中和。

寒涼食物：
有清熱、解毒、降火氣的功用，例如苦瓜、西瓜、薏米、小米、綠豆、豆腐、豆鼓、豆漿、莧菜、黃瓜、絲瓜、芋頭、茄子、菱角、蓮藕、百果、甘蔗等。寒與涼是作用上的差距，其都能減輕或消除體內熱象，達到清熱解渴除煩燥的作用。

所謂"火氣大"，是指一個人全身有燥熱的感覺，而生理上常有嘴破、口乾、小便赤黃、便秘等現象產生。以中醫的分類來說，通常這種人屬熱性體質，只要吃了"上火"的食物，就容易有"火氣大"的症狀產生。

不可以吃~~

到底哪些食物屬於"上火"的食物呢？中醫把食物分為四氣，分別為溫、熱、寒、涼。溫熱的食物有羊肉、生薑、大蒜、辣椒、龍眼、榴槤等；寒涼的食物有蘿蔔、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等，前者所指的這些食物，就是一般俗稱上火或火氣大的食物，而後者就是所謂降火氣的食物。

補充：
１.用鹽水漱口，如果你夠勇敢，用鹽巴直接塗抹更好
因為鹽巴有消毒的功能
２.多吃含有維他命B的水果，像是番茄
３.利用藥物治療，西瓜霜、"康寧樂"口內膏、蜂膠
這些皆有治療功效
４.如果你的症狀相當嚴重，用以上偏方都沒有效，建議你去看醫生吧~！！醫生會開消炎藥給你，一定會比較快好

Answer 2

寒涼性食物：鴨肉、蛋白、蟹、蛤、蚌、海帶、紫、菜西瓜、香蕉、梨、
橘、橙、枇杷、甘蔗、子、奇異果、楊桃、香瓜、番茄、柚子、竹筍、冬瓜、
黃瓜、絲瓜、苦瓜、豆腐、豆豉、芹菜、子白菜、菠菜、空心菜、金針、茄子、
蓮藕、茭白筍、荸薺、薏仁、白蘿蔔、蜂蜜、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、
醬、白糖。一般民間所遻的「冷」、「涼」或「退火」的食物即是指寒涼性食物。

飲料。。。
↓從小到大，大人及醫生給的經驗♥代表降火程度

１˙仙草蜜　　♥♥♥
２˙蘆薈飲品　♥♥♥♥♥　　(這個很降喔，身體太寒的不要喝)
３˙蘆筍汁　　♥♥♥♥
４˙玫瑰花茶　♥♥♥半
５˙青草茶　　♥♥♥♥
６˙西瓜汁　　♥♥♥♥
７˙椰子汁　　♥♥♥♥♥　　(這個很降喔，身體太寒的不要喝)
８˙豆漿　　　♥♥　　　　(這個較緩和)
９˙沙士＋鹽　♥♥♥半
１０˙冬瓜汁　♥♥♥
１１˙薏仁飲品♥♥♥♥
１２˙小麥草汁♥♥♥
１３˙甘蔗汁　♥♥♥

這些便利商店不同賣的品牌就不一，不過你只要選擇你較能接受的或喜歡喝的，並記住那些種類就可以了^^



＊　＊　＊

這個也供你參考
除了飲品之外，還有一些食物你也可以參考看看喔~

玫瑰花Rose Species：
性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

綠豆薏仁湯：
具有降火氣、預防青春痘、美白肌膚的作用。

青草茶：
降火氣、利尿

陰虛、火熱、濕熱體質者：
可多吃甘平和甘涼食物，如葡萄、草莓、番茄、柳丁、香菇、萵苣、胡蘿蔔、山藥等食物；同時應儘量避免單獨吃燥熱食物，如果吃太多，可喝綠豆湯、薏仁湯、冬瓜汁、小麥草中和。

寒涼食物：
有清熱、解毒、降火氣的功用，例如苦瓜、西瓜、薏米、小米、綠豆、豆腐、豆鼓、豆漿、莧菜、黃瓜、絲瓜、芋頭、茄子、菱角、蓮藕、百果、甘蔗等。寒與涼是作用上的差距，其都能減輕或消除體內熱象，達到清熱解渴除煩燥的作用。

所謂"火氣大"，是指一個人全身有燥熱的感覺，而生理上常有嘴破、口乾、小便赤黃、便秘等現象產生。以中醫的分類來說，通常這種人屬熱性體質，只要吃了"上火"的食物，就容易有"火氣大"的症狀產生。

不可以吃~~

到底哪些食物屬於"上火"的食物呢？中醫把食物分為四氣，分別為溫、熱、寒、涼。溫熱的食物有羊肉、生薑、大蒜、辣椒、龍眼、榴槤等；寒涼的食物有蘿蔔、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等，前者所指的這些食物，就是一般俗稱上火或火氣大的食物，而後者就是所謂降火氣的食物。

Answer 3

苦瓜,青草茶,椰子汁,西瓜汁,苦茶,冬瓜 ,熱ㄉ綠豆湯~

白蘿蔔湯,白木耳 ,蘆荀,菊花茶
仙草、愛玉、蜜茶
綠豆薏仁
寒涼的食物有蘿蔔、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等
其實都是些冷(寒)的食品,都會降火。
最簡單又便宜的方式
多喝水

Answer 4

甘蔗汁 和椰子汁 好像可以耶 呵呵 這些好像比較好買 所以給你做參考喔

Answer 5

最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。可以涼拌、炒、煲湯吃，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗乾淨，放點鹽、香油一涼拌便吃，這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來喝，飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。為了使苦瓜不至於那麼苦，可以在吃之前用鹽水泡泡，這樣可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨礙食物中鈣的吸收。


除了苦瓜，還有其他苦味食物也值得推介，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎羞、芥蘭、旱金蓮等。用鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁，食後同樣能清熱解暑。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效。

Answer 6

仙草....椰子汁....甘蔗汁.....水吧......這些我都有試過~~效果不錯!!

Answer 7

菊花茶
甘薯粉泡黑糖
蜂蜜茶
冬瓜茶
綠豆湯
苦瓜湯