對身體有益的食物

Question

常吃什ㄇ食物對身體較有益處
能不能列出來給我ㄋ

Answer 1

●悅性 食物（清）：所有榖類及穀類的製品（米、麥、麵、玉米、大麥、燕麥、不含蛋 的糕）、水果、大多數的蔬菜、牛奶及乳類製品、豆類和堅果、所有的大豆製品、所有的溫和香料及適度的綠茶等均是。
2.變性力量（Rajogun'a）：是一種不停地活動 ，難以安定的力量，容易興緊張、煩躁不安、易怒、恐懼、憎恨等，在食物方面，比較會刺激到臍輪。
●變性 食物（半清半濁）：咖啡、濃茶、強烈的調味品、泡菜、海帶、可可 、巧克力、生白蘿菠、醬油、可口可樂、含碳酸的飲料（咖啡和許多飲料含咖啡因，茶含單寧酸，對體內系統有刺激、興奮的作用，他們可能損害了微細的組織，特別是腦部組織。咖啡、茶及調味品，也會在胃內產生大量胃酸而引起許多疾病）。
3.惰性力量（Tamogun'a）：一種物質化的力量，對至上心靈束縛最大。是粗 、遲鈍、怠惰、腐敗及死亡的力量。食物方面，會刺激最底下的海底輪 殖輪，對初層次慾望的刺激。
●惰性 食物（濁）：所有的肉類、魚、蛋、洋蔥、菇類、木耳、芥茉、蒜麻醉性飲料如酒類、煙、鴉片、大麻、所有麻醉性 藥品、陳腐的食物、放置的食物或過食過量。
附加說明：
1.菇類、木耳是當今許多素食者的佳餚，這類食物是從腐木中成長的，其稟氣也是濁的、惰性 的。當我們在做靜坐、靈性修持時，便能較清楚的感覺這些食物的能量與屬性。
2.蔥、蒜、芥茉等雖為蔬食，但其稟氣容易刺激到第一、二個Cakra的能量，而被列為惰性 食物。
3.其它的酒、煙、麻醉藥品等，均會使生命機能麻痺及粗 鈍化，故而使心靈粗鈍化、固著，所以為惰性。
4.飲食過量會造成運化（消化）困難，造成能量的沉墜墮落，即使吃悅性食物，如果吃得太多，也是等於惰性食物。
5.變性食物吃太多，也會變成惰性食物。
6.不同的食物會有不同的影響，對於一個靈性 修持者而言，應多食用第一類悅性食物，少吃第二類變性食物，而完全不吃第三類惰性 食物。