我身高大約１７０左右。體重約５３
在大魯閣測最快１１１公里。大台北測大概１００公里
前陣子看電視轉撥少棒。國小而已投手都可以投到大約１００公里左右
我想自己的球速應該還可以在更快吧！！
要如何才能增加自己的球速呢？？
2005-08-13 22:52:52 · 5 個解答 · 發問者 宜庭 2 in 運動 ➔ 棒球
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1205080414998
基本訓練 :
1.學會正確的投球 & 打擊姿勢
2.短距離衝刺 & 長距離傳球...練一休一
3.慢跑3000m...每週兩次
4.每天用全力空揮打擊動作50次
基本上學會正確動作會讓你球速增快一些...然後照上面的作...做的紮實的話...這樣子作一個月就看的到效果了...!
參考資料
Myself
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之前的最佳解答...我寫的...裡面有一部分是一位十幾年前的大專乙組名投的前輩傳授給我的菜單
2005-08-13 23:28:19 · answer #1 · answered by 方興未艾 7 · 0⤊ 0⤋
多運用你的下盤
用說的不是很好說
最好是找一個教練教
或者多看看轉播
2005-08-14 11:37:32 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
很簡單 每天不斷的練習
可以 做 一些 重量訓練
看你的年紀 還在發育
不要過量 不然 很容易長不高
2005-08-14 00:13:06 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
多練習投球.球業要先拿得穩.時間能證明一切.ㄅ是泥投ㄅ快.只是還沒發揮出泥滴淺能!!!
2005-08-13 23:48:14 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
1.姿勢要正確
2.肌力要夠
3.出手瞬間手必須要甩的快
4.站在投手丘上你的球速會在快個幾公里
5.你可以在球賽開打前去問問教練或球員
2005-08-13 23:26:04 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋