有沒有降低腦波活動的方法?
請提供方法和資訊
真的滿想知道的
2005-08-13 18:56:39 · 3 個解答 · 發問者 潛意識 4 in 科學 ➔ 另類科學 ➔ 超自然現象
催眠、瑜伽，氣功、靜坐、放鬆.....都可以降低腦波，以下文章或許可提供更快的方法：通常我們在覺得心情不好或者是情緒緊張的時候，我們會想要去聽音樂或只是到戶外走走，這樣做的確是有助於舒緩自我的情緒的，但是還有一個更好的方法它能夠讓你就在原地解決這個問題。這個簡單的方法就是去檢查你身體的放鬆程度，當你覺得有任何一絲不好的情緒產生時，不論是否正在和他人交談或者是正在做著其他的事情，都不妨去檢查身體的三個部位，看看這些部位是否是緊繃的？那三個部位呢？那就是眉心、肩膀以及腹部，如果這三個部位或者是其中的任何一個部位是緊張或提起的，那麼就請試著把它放下，放輕鬆下來，只要這三個部位能夠放鬆，你的情緒也一定會跟著變好。記住，身體的放鬆程度和情緒的好壞是有著絕對關連的，您何妨一試？
2005-08-14 10:49:48 · answer #1 · answered by Peace 7 · 0⤊ 0⤋
改變腦波，在歐美的心理學家做了很多論文的，這些主要是biofeedback的研究，用光、聲來改變刺激，另外，芳香療法的精油也可以改變腦波的。
2006-05-15 14:14:29 · answer #2 · answered by bemaking 2 · 0⤊ 0⤋
使用誘導阿爾法波(a波) 及 希塔波 (0波) 的腦波共振共鳴裝置 很快就能進入了~~^^"
我本身也有那個裝置~~
2005-08-17 07:24:21 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋