要如何美白.....

Question

我很容易就晒黑了
請教我美白的方法
我不想這麼黑
請教教我 . . .= =

Answer 1

※美白大全※多補充富含維生素Ａ、Ｂ、Ｃ、多醣類、胺基酸、蛋白質及抗氧化等食物。例如：玉竹、靈芝、茯苓、白芷、冬瓜仁、黃豆芽、豌豆、柿子、荔枝等。也可以多喝優酪乳，清清你的腸胃。至於牛蒡茶也有排毒的功效。★上述所提到的白芷是目前當紅的中藥材，你可以到中藥房買玉容散，　或白芷粉加入綠豆粉或牛奶等混合後敷臉及身體。　玉容散一罐大約200至300之間，白芷粉一兩大約10至15元。★薏仁粉加綠豆粉再混合蛋白敷臉效果也不錯★含有維生素Ｃ的食材首推柑橘類的食物囉！例：柳橙、檸檬、葡萄柚等。　檸檬是最為人津津樂道的美白食材，但是拿來外敷卻必須注意一點，　檸檬有感光性，所以要是在白天外敷的話，　請注意一定一定要將皮膚上的檸檬汁洗乾淨，不然會越來越黑喔！－全身美白－★泡玫瑰精油★在放滿水的浴缸中滴幾滴精油，不需要特別加其他東西。一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位（由於水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺）。泡完後，可再用稍涼的水沖一下身體，可以讓你身體的皮膚更緊實，也更加強血液循環。※若你是局部皮膚較黑，可拿臉部美白乳液來搽這些部位。在乳液裡滴入左旋C，美白效果不錯哦！－美白禁品－★美白注意不能吃的食物：九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的，吃多了之後曬得偏紅或是偏黃，這是醫學資訊上已經證實的。－美白聖品－★要多吃的食物：維他命Ｃ、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。維他命Ｃ有美白的作用，最好吃維他命Ｃ膠囊，或是發泡維他命Ｃ綻，就是放在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命Ｃ就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內。－美白聖品（其他功效）－★杏仁必須每天喝。天天喝美白效果可以很快看出來。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏裡頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦！★豆漿除了美白、抗氧化外，還可以補充體力。鮮奶晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且價格便宜，不用再去買市售的面膜。※剩下的就是預防，最簡單的預防方法就是出門多搭一件薄外套，還有擦防曬乳，這些都是最基本的喔！－其它注意事項－１．睡前將小黃瓜切片放置臉上，過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。２．睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，　　每週３次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透喔！ ３．每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 ４．出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 ５．先用溫水再用冷水洗臉，會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。 　　（原理：溫水能使毛細孔張開，冷水使毛細孔收縮。）６．一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。 ７．每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，　　甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，　　每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。 　　（要看體質喔！有些人不適合用養樂多外敷。）８．晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；　　多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜。 ９．首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，　　這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。　　這個動作一開始不容易做到十分鐘， 要一段時間的練習，　　但是效果真的很好！１０．市售的純水一瓶（６００c.c）不到２０元，　　只要一週用純水洗臉３～４次，並經常以化妝綿沾純水敷面，　　臉臉自然而然的漂漂喔！！ １１．據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，　　還有所謂的ＵＶＣ，平常有陽光出現的日子，　　ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，　　因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷害，　　因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！ １２．使用薏仁粉，加一小匙在大約１０００c.c的水中當飲用水喝，　　不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！　　這是利用薏仁具有利尿的效 果，可以減少浮腫，　　所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。 １３．要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： 　　Ａ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 　　Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺。 　　Ｃ．運動：每天早晚各運動一小時 １４．只要覺得毛孔粗大時，我會馬上用各式各樣不同的面膜來敷臉，　　比較有效的大概是以下幾種： 　　Ａ．NU skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！ 　　Ｂ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。 　　Ｃ．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功效。 　　Ｄ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。 １５．在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下： 　　Ａ．薏仁洗淨加水不加糖煮１～２個小時，待涼當開水喝可消腫及美白。 　　Ｂ．茍杞加紅棗加桂圓，煮開不加糖，待涼當開水喝，　　　　可使臉色紅潤，眼睛有神喔！ 　　Ｃ．多喝用排骨燉的各種湯品。 １６．家人最近迷上泡溫泉，大部份會利用隔週休的假期去知名溫泉區泡泉。 　　例如：知本溫泉、四重溪溫泉等，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，　　還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善！ １７．酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格１／２杯，　　混合後取適量塗抹於面膜紙上，再敷於臉上５～１０分鐘即可，　　一週約２～３次美白效果會更好。　　與ＳＫ－II 面膜具有相同效果又省錢喔！ １８．小偏方：黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；　　雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩！ １９．把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）放足２４小時，　　冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，　　製作多一點可以用來喝，原本是用來減重的， 　　不過我發現用來敷臉更棒，美白功效很好。　　不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！ ２０．用麵粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調勻，　　每週敷臉２次，每次１５～２０分鐘，用溫水洗淨，　　將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～　　每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，　　讓洗澡時的蒸氣將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

Answer 2

吃美白的食物很多唷～

薏仁、深綠色的蔬菜、ｃ含料高的新鮮果汁

還有膠原蛋白、珍珠粉

這些很多美容雜誌都在介紹低～

我是吃美妍姬的美白膠囊

晒後修補非常有效！！

這也有日本專利認證

在這之前我也買過船井生醫的～

還有買過黑松的～

其實我還蠻愛亂買的︿︿＂

最近我是在看雜誌有看到在介紹這榖胱甘肽
http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=1203519&Area=search&mdiv=403
美白效果超強～

我就買了美妍姬試試～

很不錯喔～因為我也是黑肉黑肉的～

我吃大概兩個多月而且～

我朋友都說我有比較白捏～

皮膚也Ｑ嫩Ｑ嫩～

妳可以去找找～

我不知道哪裡藥局有～

不過我兩個月前是托朋友買的～

團購有打折～

我們再GOMY買的


※

洋甘菊枸杞茶: 有助清肝明目、淡化斑點、改善肌膚過敏狀況使膚色均勻白淨

做 法: 將適量乾燥洋甘菊加枸杞子以開水沖泡十分鐘即可飲用

上面這個也不錯喔!

Answer 3

美白保養品我都只用S❖美❖人的美白▪胜肽▪組合哦!!
效果真的超好~~
因為上班都騎摩托車的關係 臉和手特別黑
使用這組之後我再也沒有膚色不均的困擾囉~
真的很開心~
希望有幫助到你囉~
網址提供給你
hTtp://BeAuTiFul9９９9.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2013110400061

Answer 4

我覺得體內排毒才是最根本之道,
少吃垃圾食物,
多吃健康食品,
我都喝薏仁漿+豆漿當早餐,
試試看自然的養生食品,
薏仁就是不錯的東西,
網路知識都查的到他的功效,
排毒~利尿治水種~尤其是美白.....
喝過一星期毛細孔會變細喔,
薏仁是大家都知道的美白聖品
上網查查會很清楚,
聽說薏仁利尿排毒,
介紹給你...
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e16243901?r=1393833696
這邊的薏仁不是普通沖泡的薏仁粉,
是用薏仁去煮的
很天然的食品

Answer 5

1. 敷絲瓜水美白...不過請找天然的, 市面上賣的都不是很純(我都是使用自己家栽種粹取的絲瓜水)2. 多吃薏仁, 不過請不要加糖3. 多喝豆漿 (建議自己製做, 會比較純)(小時後我外公賣豆花, 所以我們常有免費新鮮豆漿喝, 我們家小孩皮膚自小就比較白皙)4. 記的要防曬

Answer 6

至於美白部份，又不是去漂白，當然不能光憑一兩次的塗抹就可以看出成效；所以小小建議水水們在勤加保養之餘，也不要忘記防晒喔！畢竟預防勝於治療嘛!勤擦美白商品.這是一定要的啦!真的有效.我試過..加油!

Answer 7

你可以到中藥店買玉容散~
他是敷臉ㄉ~他含有綠豆粉~白芷....等~
他ㄉ綠豆粉比市面上還要細緻~敷起來涼涼ㄉ~
白芷有美白效果
風評不錯唷~