請問怎樣的戒菸方法最好呢
和最有效的呢...
2005-08-11 16:47:42 · 3 個解答 · 發問者 ? 7 in 遊戲與休閒活動 ➔ 其他：遊戲與休閒活動
瘋狂的抽煙抽到嘔吐，那種感覺真的～噁！！
從此以後再也不想聞到煙味！！噁！噁！噁！！
2005-08-11 22:43:21 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
之前就有人問過這ㄍ問題ㄌ 我個人認為最有效ㄉ方法 還是意志力
重點是 如果真ㄉ很想抽 可以改抽淡一點ㄉ 像是長壽一號就很淡
之後在慢慢從一天一包 慢慢改為一ㄍ禮拜一包 總之 要多為自己家人及朋友想想
最好不要在人面前或附近抽煙 因為吸到二手煙ㄉ人罹患癌症ㄉ機會
比抽煙ㄉ人來ㄉ大 總之 吸到二手煙 更容易得癌症 所以要有公德心阿...
2005-08-11 16:53:00 · answer #2 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
離開煙友，多喝水，多吃水果，每天都要運動，不喝酒，不到有煙的地方，買東西不要一個人去買，多搭公車捷運(車上禁煙)，給自己鼓勵：我抽煙，大家都倒楣！我拒煙，全家都健康！戒吧！
2005-08-11 16:52:58 · answer #3 · answered by 行走知識江湖TONY哥 7 · 0⤊ 0⤋