如何控制飲食~?

Question

如何控制飲食~?如何控制飲食~?

Answer 1

如果你是想瘦的話我可以教你喔！
第一點：先控制三餐飲食；早餐一定要吃，中餐要少吃或不吃，晚餐吃剛剛好就好『七分飽』，睡覺前1~1.5小時就不要在吃東西了！
第二點：如果看到餅乾或零食就想吃的話可以請你的家人先把他藏起來！
讓自己找不到！
如果這樣還想吃零食的話我建議你：吃飯時間吃飽一點，到時候就不容易想吃東西了！
就算會也比零食營養！
這個是我看雜誌上的!!
脖子那邊有個鎖骨(骨頭) 那附近(上面)有淋巴腺在那!
吃飯前如果忍不住想吃東西!又怕變胖! 可以按摩那邊 淋巴腺也可以幫助排毒唷!

Answer 2

我是靠速纖堂瘦的，他們有專職的營養師，提供你正確的飲食觀念，可以供人免費諮詢，你可以搜尋他們的網址參考，或是到他們的店裡問看看。
也有賣法纖茶，一盒才350元，是增加你身體的纖維，讓你正常的代謝，代謝提高了，自然就瘦了。