要如何瘦虎背呢

Question

背一項都是很難瘦下來的一個地方巴
那有誰有經驗過
可以告訴我嗎
謝謝

Answer 1

虎背熊腰”型﹐上大下小﹐肩寬臂窄﹐上半身脂肪既集中又肥厚﹐手臂粗且有浮肉﹐骨架大﹐是比較接近男人體型的身材。她們食量極大﹐但很少吃零食和宵夜。 你是這樣嗎>"<瘦身要點﹕提高代謝率﹐加速排除體內廢物﹑頸﹑肩﹑背和手臂的內外側均需修飾﹐以使身材比較勻稱。 腹部大又硬﹐腰身高﹐胃部以下脂肪厚且集中﹐猶如“水桶”﹐整體看也像顆洋蔥。這種體型多是中年人﹐從事靜態工作﹐長時間坐著﹐無形中就“坐大”了身體的中部。吃得快﹐飯量大﹐經常過度集中進食是她們的飲食習慣。 瘦身要點﹕著重脂肪分解燃燒﹐縮腹減腰﹐修飾大腿內外側。此外﹐還須安撫精神緊張﹐進而放松緊繃的肌肉。 ※瘦虎背熊腰+手臂1、雙手展開平舉，前後來回不斷轉圈圈，轉個3分鐘就可以了。2、用左手指頭去按摩右手臂粗的地方，再換右手按摩左手臂，最後按的有點痛痛的效果最好喔！ 3、用力擺動雙臂，沿著一圈圈的跑道呼呼地健走著，一天走七、八千公尺，而且愈走身體愈舒暢。=====================================================================回答你的補充：我食量蠻大ㄉ~但是體重算是正常...骨架也沒很大...只是我肉多ㄌㄧ點...我想甩掉我ㄉ肉辣>< 補充：那整體來說，你一定是自我要求蠻高的人喔^^，你只是缺少一些小運動(就像我後半段所舉例的，外加伸展動作)，你可針對局部下去做功夫，成效一定很好，上半身平時常做一些小運動讓肉肉緊實起來(不是變肌肉喔~)，是讓肉肉不再鬆垮垮的^^

Answer 2

與你分享我的經驗 你可以多做瘦手臂, 蝴蝶袖的運動!!
背部脂肪就比較難消除了! 建議你穿塑身衣來調整背部的脂肪喔!
我是穿萊卡兒美臂背心, 不只可以瘦我的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ蝴蝶袖, 還可以讓我跟虎背熊腰說掰掰!
這款是針對背部頑固脂肪做加壓, 一開始我也想說哪有這麼神奇, 穿了一陣子真的有改善,
而且很舒適, 又穿的住, 推薦你試試 :)

Answer 3

我是洪隆惠使用金善美我瘦了13
我產後肥胖一直瘦不下來，感覺自己的代謝變很差
在網路上看到網友介紹金善美,因那網友也是產後胖,
所以就半信半疑的下訂單買來使用看看效果如何
開始使用2星期只瘦了公42公斤,我想我代謝不好,應是頑固體質
我就加入他們line的專員，很細心的問我問題，
教我怎麼調整使用，我再繼續吃1個月
瘦了9.5公斤真的 很高興 ^^
真的不用餓肚子就可瘦
這次端午節我再量一下我的體重，依然沒有復胖，所以很推薦給網友們使用喔！
真的覺的金善美是我的救星,

以上~跟大家分享

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