因為本人有這ㄍ困擾
請問依下假如漲高之後蘿蔔腿會拉長（腳變細）嗎？
那假如每天爬樓梯會增加小腿肌肉嗎？
2005-08-01 15:35:54 · 2 個解答 · 發問者 ? 2 in 美容與造型 ➔ 護膚與美體
1.不會(只要小腿的肌肉還有"持續鍛鍊"不管長不長高.那塊肌肉還是會在唷)
2.會 (如果每天爬樓梯的梯次是讓腿有酸的感覺就算是有鍛練到了唷~)
3.補充一下~~想讓小腿很好看滴話~可以常常按摩小腿
例如:用筷子或鉛筆去滾小腿~
把小腿跨在裝了溫熱水的寶特瓶前後滾動
在小腿穿上絲襪由下往上輕撫按摩
等...............都可以讓小腿有美麗的曲線唷~~-^_^-
2005-08-01 19:48:39 補充：
那個...不好意思~拉筋會容意長不高喔~~
2005-08-01 15:47:27 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
全身站直,手舉到與肩同高,手掌向外
然後慢慢踮起腳尖,手掌可以同時畫圓圈,大約五秒再將腳輕輕放回去
每天勤勞做,就可以有修長小腿
2005-08-01 15:48:32 · answer #2 · answered by genki 7 · 0⤊ 0⤋