我最進跑步都是大約這個數請問我身高181體重72退伍5年半以前都跑3000而已請問這個分鐘數跟公尺數算慢嗎PS今年27
2005-07-31 19:18:59 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous in 遊戲與休閒活動 ➔ 其他：遊戲與休閒活動
如果您想以您跑步的速度為傲，那您還有很大的進步空間。如果您想以您跑步的距離為傲，那跑6000公尺需要很大的毅力來自我鞭策自己，個人佩服您。如果您想以您跑步來鍛鍊身體，那速度、距離都不重要了，持之以恆比較有效，不知您欲意為何？
2005-07-31 19:27:31 · answer #1 · answered by 清仔 7 · 0⤊ 0⤋
超慢!!
不過如果你退伍後這五年工作操勞~吸菸飲酒作息不正常的話~
最近開始做這運動還能跑6000公尺~我佩服你!!
慢跑是要長期的訓練~我剛看了標題是在2005年發問的~
如果你現在6000公尺能跑33分鐘~我就更佩服你了!!
2010-06-19 21:01:32 · answer #2 · answered by 小泉 1 · 0⤊ 0⤋
你好
我是當替代役的
在成功嶺受訓的時候也有考過三千
我們的標準是二十分鐘
由區隊長領隊，調整在將近二十分鐘結束時跑完三千公尺
我是覺得跑完已經快到極限了
如果要持續保持這個速度跑兩倍的距離
我想是非常吃力的 而您只花了43分鐘
我是很佩服的
至少我國、高中也是代表班上短跑四百公尺
長跑一千五百公尺也有得第二
2005-07-31 19:50:56 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
這樣跑算是比較慢跑的速度 ~如果要快一點的話 大概五十分鐘~一小時左右就要
一萬公尺了~我們拳擊隊的教練 一萬公尺約在四十五分鐘左右....真是體力
好@@"
2005-07-31 19:45:32 · answer #4 · answered by 天鳥 2 · 0⤊ 0⤋
算是挺慢的吧..........
當兵是3000公尺15分鐘內要過 6000公尺要考量到續航力 那麼算35分鐘好了 多5分鐘可以調整速度
但是6000公尺43分鐘 好像太慢了..............
2005-07-31 19:24:55 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋